La Dieta Mexicana

Evita consumir pollo, huevo, y leche para No morir de cáncer de próstata.

En México cada 5 minutos muere una persona por COVID-19. Lo que no muestran los medios, por qué no es noticia, y no lo vemos, y muy probablemente no queremos darnos cuenta (por que somos parte del problema, y por instinto descartamos lo que nos incomoda, como lo es la enfermedad y la muerte) es que cada 5 minutos también están muriendo 8 personas por "las otras enfermedades" (enfermedades del corazón, diabetes, cáncer, y enfermedades del hígado). México es un país enfermo y... se está muriendo, El incremento de "las otras enfermedades" se está disparando exponencialmente y de seguir así la tendencia a fin de este año se estima que el tiempo se reducirá a 3 minutos 1 muerto por COVID-19 y 8 muertes por "las otras enfermedades". Un pequeño cambio es un gran cambio, y ese lo puedes hacer en tu casa, en tu mesa. Cuando no conoces el enemigo, no sabes contra que estás peleando. Cuando el enemigo se disfraza, y te engaña es difícil ubicarlo y derrotarlo. El enemigo ha sido puesto a la luz y seguramente aún lo tienes en tu despensa, lo consumes de la tienda de la cuadra, o lo usan para preparar la comida que compras. El enemigo es el AZÚCAR, y ya lo puedes identificar en los ETIQUETADOS CLAROS. Cambiar los alimentos procesados (de marca) con ETIQUETADOS por comida saludable (no tienen marca y son de origen natural, principalmente vegetal) es el primer paso, y el más importante que puedes hacer por ti y tu familia para no formar parte de las estadísticas de enfermedades y muerte. Por muy incomodo que parezca es tiempo de empezar a tener esta conversación en nuestras casas, en nuestra mesa, y principalmente con uno mismo. Cambiar la alimentación es el pequeño cambio que podemos hacer cada uno para lograr un gran cambio y aliviar a México. Cada que compramos alimentos procesados con ETIQUETADOS CLAROS estamos apoyando la industria de 10 compañías mundiales que controlan y manipulan lo que comes agregando JARABE DE MAIZ (HFCS, un químico venenoso causante del hígado graso y "las otras enfermedades") por qué es más barato que el azúcar de caña, y por qué es adictivo y hace que vuelvas a consumir sus productos. Sustituye lo que pones en tu mesa por alimentos que no son de marca, por alimentos enteros y naturales. Come frutas y verduras, legumbres, cereales y semillas enteras. Comprando más en el mercado y en los tianguis estas apoyando a la economía local y del país. Cambiar la alimentación es el cambio más importante que podemos hacer en nuestras vidas. Eliminar los ETIQUETADOS CLAROS de nuestra despensa tiene el poder de transformar el mercado, mejorar nuestra calidad de vida, aligerar la carga a la seguridad social, poniendo un alto a las enfermedades y a la pandemia. www.ladietamexicana.org

Asípuedes evitar la diabetes tipo 2 o el azúcar elevado en sangre. Una enfermedad que NO debería existir y que evitarla está completamente en nuestras manos Com...parte el video con tus contactos y dale like https://www.instagram.com/drcarlosjarmillo https://www.facebook.com/drcarlosjaramillo https://drcarlosjaramillo.com/ El Dr Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido.

Si reconoces que Mi consumo de alimentos (solidos y/o líquidos) me ha causado importantes problemas psicológicos como depresión, ansiedad, autodesprecio o culpa. Mi consumo de alimentos (solidos y/o líquidos) me ha causado problemas físicos importantes o ha empeorado un problema físico.... Seguí consumiendo los mismos tipos de alimentos (solidos y/o líquidos) o la misma cantidad de alimentos (solidos y/o líquidos) a pesar de que tenía problemas emocionales y / o físicos. Con el tiempo, he descubierto que necesito comer más y más para obtener la sensación que deseo, como reducir las emociones negativas o aumentar el placer. He descubierto que comer la misma cantidad de comida o líquidos no reduce mis emociones negativas ni aumenta los sentimientos placenteros como solía hacerlo. Quiero reducir o dejar de comer ciertos tipos de alimentos y/o líquidos. He tratado de reducir o dejar de comer ciertos tipos de alimentos y/o líquidos. No he tenido éxito en reducir o no comer ciertos tipos de alimentos y/o líquidos. Reconocer es el primer paso. Aceptar que tienes un problema que se ha salido de tus manos es el siguiente paso para poder poner orden. Investiga más al respecto en www.ladietamexicana.org sigue la guía de alimentación gratuita e invierte tiempo en tu salud descubriendo cual es el tipo de alimentación adecuada para el ser humano. No siempre tuviste este problema, ni tienes que seguir así, tal vez has pasado mucho tiempo sin saber que lo que comes afecta tu cuerpo y tus emociones. La gran noticia es que puedes transformar tu salud en muy poco tiempo comiendo saludablemente. Comienza cada día comiendo primero fruta, vegetales, semillas, granos y cereales integrales (de acuerdo a la guía de la alimentación de la Dieta Mexicana) y muy pronto conseguirás cambiar tu salud. Enfócate en tu salud, no en el peso, llegar a tu peso ideal es una de los beneficios de comer saludablemente. Reconocer que se tiene una dependencia a ciertos alimentos te ayuda a identificar el problema y las situaciones en las que eres propenso a recaer comiendo alimentos de confort no saludables. Aprovecha de las posibles recaídas y antojos como una oportunidad para darte cuenta que tipo de alimentos y/o líquidos no debes permitirte consumir para volver a recaer.