La Sophia

La #SaludMental es igual de importante que la salud física: cuídate a ti y acompaña a tus seres queridos. La #depresión, #ansiedad y los #trastornosmentales no se ven PERO EXISTEN. Por favor no juzgues a las personas con una condición de salud mental. No sabes lo que le tomó a alguien levantarse de la cama, verse y sentirse lo más presentable posible y enfrentar el día. Nunca se sabe realmente las luchas diarias de los demás.... Únete a las misión #MásInfoMenosEstigma para visibilizar la importancia de la Salud Mental y derribar mitos y estigmas asociados a los trastornos mentales. #DíaMundialDeLaSaludMental

La Sophia los invita al Taller del Significado de La vida desde la mirada del Coaching Con nuestros amigos de Bi-Pue e Isela Martinez Coach

La detección a tiempo es tu mejor aliada. #tócateparaquenotetoque #mesrosa #19deOctubre

Beneficios de acudir a terapia psicológica: 1. Te ayuda a sentirte mejor 2. Te enseña herramientas para manejar conflictos 3. Te ayuda a cambiar las creencias limitantes... 4. Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás 5. Relación de confianza y empatía 6. Asesoramiento profesional 7. Te empodera frente a la vida Llámanos 11.07.14.76 [email protected] Av. Gonzalitos #250, Col. San Jerónimo

No se celebra, se entiende y se respeta! #8demarzo #NiUnaMenos

Tu mentalidad es poderosa...asegúrate de que las cosas que estás viendo, leyendo, pensado...sean edificantes, positivas, constructivas! #psicoterapiabreve #psicología #mentepositiva #enfoqueensoluciones

¿Y la Mente Qué? . . Cuando trabajamos con mujeres para conseguir sus objetivos y encontrarse bien, en forma y su peso sano, le digo, lo primero que hay que hacer es cambiar la manera de pensar... se quedan ! .... . Claro, ellas acostumbradas a centrarse únicamente en privarse de comer, medir la comida, llevar un horario, no disfrutar el proceso, sentirse culpables si fallan... que yo les diga que deben centrarse en aprender a gestionar sus emociones... les suena en chino. . . Pero lo hacen, y lo consiguen cambios duraderos, que muchas veces afectan positivamente también a las personas que las rodean. . . Eso para mi es maravilloso . . Lo que no es maravilloso son las frases que nos decimos a nosotras mismas para ponernos excusas... esas frases que nos detienen para iniciar un cambio . . Esas frases no solo no nos ayudan, sino que acaban siendo un problema... Por ejemplo: yo no puedo cambiar... mi problema es hormonal, no puedo bajar de peso... ¿Se te ocurren más frases, que te detienen?