Nu3
20 de noviembre 23600 Constitución, Baja California Sur, Mexico

Si esto no es amor entonces, ¿qué será? ¡¡Bonito lunes!!

Oigan ya sé que es muy temprano pero... (jajaj ) Aquí les dejo ideas para que disfruten al máximo nuestros TAKIS FIT, inflados con aire, sin grasa, sin conservadores. Están súper ricooooos. ¿Tú ya los probaste? ... PUNTOS DE VENTA: Super Murillo Canastita Del Valle Restaurante BACCI Nuestro consultorio

Cuando leí esta carta inmediatamente pensé en todoooos mis pacientitos. En todos aquellos que alguna vez han pisado mi consultorio. Algunos han ido solo una vez y no han vuelto. Otros vuelven y se van de nuevo como una lancha perdida llevada por la corriente, pero con todos los deseos por encontrar por fin la isla que los haga sentirse bien. Otros se han quedado varias semanas y han logrado sus objetivos en un período de tiempo relativamente corto a la vista, pero con un cam...ino lleno de obstáculos que hacen su trascender muy prolongado. Pero todos llevan consigo una lucha constante por sobrevivir ese y todos los días con su YO exterior, con el que la gente ve, el empaque que muchos rechazan antes de abrir y encontrar cosas maravillosas. Les puedo decir que en mi caminar por esta maravillosa profesión he conocido infinidades de historias. Algunas me han tocado profundamente, y en todas coincide la poca empatía que podemos llegar a tener con las personas que sufren sobrepeso u obesidad. He tenido consultas que han durado más de 2 horas porque estar sentado ahí y transmitirles confianza, para mí, significa mucho. Con ello me doy cuenta de lo feliz que les hace poder hablar con libertad de aquello que tanto les incomoda, pero es cruel darse cuenta que la incomodidad la sufren mucho más las personas que los rodean. Quise compartirles esto porque es importante que sepan que sufrir de sobrepeso u obesidad no es una OPCIÓN para muchos, es una realidad con la que tienen que vivir y algunos la han vivido desde niños. Puede haber miles de razones y jamás podría terminar de enumerarlas porque todos tenemos una historia, pero es nuestra, es interna, y en muchas ocasiones es difícil decidir expresarla. Con esto NO quiero decirles que estoy a favor de tener sobrepeso u obesidad, es claro que nuestra salida es importante , que es nuestra responsabilidad mantenerla y por esa razón debemos buscar mejorar nuestras condiciones físicas, pero eso no significa que tengamos derecho de juzgar y rechazar a los demás por algo que reflejan exteriormente, en verdad luchan con sus demonios día con día, no lo olviden y sean empáticos siempre. Les comparto el texto: María Fernanda Rossi caminaba por la calle con dos paquetes de galletitas cuando un hombre le grito:. Que cerda. Al llegar a casa decidió escribir esta carta para desahogarse...

Hola amigos: Tomasito comió frijoles pero se los dieron con los pellejos y se empachó. Eso dice su tía Gertrudis. Por eso lo llevaron a que una señora le curara el empacho. Le hizo un serie de pellizcos en la espalda y le untó la pomada de pan puerco, para "tronarle el pellejo", dijo ella.... Tomasito ahora huele a clavo y a manteca de cerdo, y sigue igual de empachado, porque lo que tiene el niño, que la gente llama "empacho" es estreñimiento por comerse un paquete de galletas marías, el solito, casi todos los dias. Le dimos una dieta adecuada, retiramos las harinas refinadas y los alimentos ultraprocesados, le dimos más frutas y verduras y ya está mejor. Le explicamos a su mamá que los frijoles con todo y su pellejo son un magnífico alimento, porque son una legumbre, ricos en proteína de alta calidad, hierro y fibra. Los hollejos o pellejos son fibra, muy útil para el bolo fecal y evitar el estreñimiento. Y no, no es cierto que se peguen en las tripas. Eso es un mito. "La salud de todo el cuerpo se fragua en a oficina del estómago" le dijo Don Quijote a Sancho Panza. Ya desde el Siglo XVI sabíamos, tal como lo demuestra Cervantes, que comer con moderación y una dieta sana es sinónimo de salud, pero en pleno siglo XXI se nos olvida a cada rato. Mejor que se nos olvidara llevar al niño a que lo embadurnen de manteca apestosa. Eso sí no ayuda. ¡Saludos! Posdata: los frijoles son magníficos y se comen con todo y hollejos. Y claro que se los puedes dar a partir de los seis meses. Igual que las demás legumbres. Texto del Doctor Alberto Estrada Retes

¡¡Ayer cumplimos 2 años!! 2 años de muchísimo aprendizaje, de constancia, de conocimiento, de crecimiento , pero más que todo de reconocimiento, reconocimiento a cada uno de ustedes que han hecho posible todos éstos días a su lado, que me han permito entrar en sus casas, inclusive hacer bonitas amistades . Con el corazón les agradezco, los quiero