Kula feminista
Calle 5 #100 x 18 y 20 Plaza Fortuna Mérida, Yucatán, Mexico

No hay nada más poderoso que mujeres sanando mujeres Gracias por la invitación Virya Yoga en las actividades del Día Holístico, participamos en círculos de reiki y meditación. Encuentra aquello que te sea medicina

¡Nos vemos el 1 de junio en el día holístico! Checa todas las actividades Virya Yoga #yoga #yogamerida

Que la flexibilidad que se obtiene en la práctica de posturas, nos vuelva flexibles y comprensivos en situaciones inesperadas Que la fortaleza que depositamos en las asanas, se convierta en fortaleza para ayudar a otros y al mundo Que igual que nos movemos rápido o lento en el tapete, aceptemos los diferentes ritmos y oleajes de la vida ... Próximamente nuevos horarios y grupos #yoga #yogamerida #yogaeveryday #mindfulness

¿Qué pasa en nuestro cerebro durante la meditación? Durante los primeros minutos es normal que tu mente salte de un pensamiento a otro, esto por la corteza prefrontal ventromedial. Esta zona siempre está activa, es la encargada de la toma de decisiones emocionales. Conforme te vas concentrando ( ya sea en tu respiración, un mantra o tus sensaciones físicas) la corteza prefrontal lateral se activa. Esta zona se encarga del pensamiento más racional o de ver de forma más ...neutral las cosas. Después de 8 o 12 semanas, la corteza prefrontal dorsomedial se activa. Es la parte del cerebro que nos ayuda a desarrollar la empatía. Por eso, mientras más meditemos podemos ver todo de forma más compasiva. (Más info: Rebecca Gladding, MD. You are not your brain) ¡Únete a meditar con nosotras! Info por inbox

Lo personal es político: los problemas sociales nos afectan en el día a día más de lo que creemos Y el yoga también lo es: ¿cómo podemos manejar el estrés, la frustración o el enojo que genera la discriminación o la violencia? ¿cómo nos sentimos cuando vemos o leemos noticias dolorosas? Y aun cuando pensemos que no nos afecta directamente ¿cómo generar espacios de empatía y comunidad? ... Beth Berila señala que es posible desarrollar empatía a través del yoga, la meditación o aquellas actividades que generen "embodiment" o consciencia corporal. Al estar en contacto en cómo nos sentimos -incluso físicamente- empezamos a comprender y a cuestionar cómo se sentirán los demás. Empezamos a comprender que somos parte de un todo. Creemos que el yoga puede ser una herramienta para generar más humanidad y construir un mundo donde quepamos todos y todas. Y no sólo eso, obtener la fortaleza para luchar por lo correcto #yoga #yogaenmerida #mindfulness #kula

Laura Humpf es maestra de yoga en Seattle Preocupada por las noticias de violencia creó una clase de yoga dirigida a sensibilizar sobre el racismo La finalidad de la clase es que las personas puedan identificar aquellos patrones discriminatorios -que no sólo están en la mente- si no también en el cuerpo, corazón y espíritu ... Y sí: el yoga es una herramienta para la transformación individual y colectiva https://www.seattletimes.com//seattle-yoga-teachers-undoi/

If you want to become fearless, choose love Poco a poco obteniendo fuerza y venciendo miedos para las inversiones Ivonne FA

Que la flexibilidad que se obtiene en la práctica de posturas, nos vuelva flexibles y comprensivos en situaciones inesperadas Que la fortaleza que depositamos en las asanas, se convierta en fortaleza para ayudar a otros y al mundo Que igual que nos movemos rápido o lento en el tapete, aceptemos los diferentes ritmos y oleajes de la vida ... Próximamente nuevos horarios y grupos #yoga #yogamerida #yogaeveryday #mindfulness

Este sábado 1 de junio nos vemos en el Día Holístico ¿Qué haremos? Hablaremos de la meditación como herramienta de autocuidado y amor propio. ... Mientras en el día a día estamos expuestos a estrés, preocupaciones y presiones: la meditación resulta ser un acto subversivo y de libertad. No importa si nunca has meditado, iremos guiando paso a paso

Nos une el mismo motivo: la necesidad de moverse. De conectar. De vivir libremente en nuestros cuerpos y aceptarnos como somos. Ya sea que practiques en una playa soleada, en una clase o en tu casa: nos movemos juntas #MoveTogether #yoga

¡Todos los seres merecemos ser libres y felices! Om lokah samastah sukhino bhavantu Sin importar orientación sexual y/o identidad de género #IDAHOT ... Vía: Colectivo para la Protección de todas las Familias en Yucatán