YA AXTAL Nutrición y Salud
C. 26 # 148 * 19 y 21 col. San Juan, Hunucmá Yucatán 97350 Hunucmá, Yucatán, Mexico

Nos estamos renovando!!!Nos estamos renovando!!!

¿Dieta?, todos nos hacemos esta pregunta... Se define como dieta a todos los alimentos que se ingieren en un día, no hay que confundirse con régimen de reducción , donde se limitan las calorías , el término proviene del griego diaita, que significa "forma de vida". Así pues cambiemos nuestra dieta para estar saludables, "Cambiemos nuestra forma de vida".

Hablemos de Nutrición.... ¿Qué es la nutrición? Es un proceso mediante el cual el organismo ingiere, digiere, absorbe, transporta, utiliza y elimina sustancias. De otra manera es un proceso mediante el cual un organismo intercambia materia y energía con su medio ambiente.

Excelentes ideas para desayunos saludables.#vivesano

Un informe de la OMS y la FAO publicado recientemente recomienda como objetivo poblacional la ingesta de un mínimo de 400 g diarios de frutas y verduras (excluidas la papa y otros tubérculos feculentos como la yuca) para prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes, sobre todo en los países menos desarrollados. Sabiendo esto te recomendamos consumir al menos 5 porciones de frutas al día, comienza con un jugo por las mañanas en el desayuno.

La Pitahaya o fruta del Dragón. Nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico por su contenido de vitamina C, el contenido de antioxidantes previene el envejecimiento prematuro, promueve la mejora del tránsito intestinal por su contenido de fibra, se recomienda por favorecer los niveles de presión arterial y como parte del tratamiento nutricional de la Diabetes y el Cáncer.

Ejemplo de perseverancia, únete al reto 2018, vamos con todo.

Hola, después de un tiempo sin publicar estamos de vuelta, esperando que nos sigas a través de este medio. Debemos de iniciar el año con una sana alimentación que nos permita alcanzar obtener un peso saludable y así evitar padecer enfermedades crónicas. En hora buena les deseo feliz año 2018, que la perseverancia sea lo primero que este en tu mente para alcanzar tus propósitos, éxito.

Muy Buenas Tardes: La alimentación es parte fundamental para tener una vida saludable. Ya en breve estaremos brindado servicio nutricional para mejorar su calidad de vida.

¿Y tú, ya tomaste agua hoy?, aliméntate sanamente, YA´AXTAL.

Las verduras y frutas

Cambiar el futuro de la migración. Invertir en seguridad alimentaria y desarrollo rural. Día mundial de la alimentación 16 de octubre de 2017. Tema FAO 2017

La sandía, aliméntate sanamente.

Hoy aprenderemos sobre... ¿Qué es la alimentación? Conjunto de procesos biológicos, psicológicos y sociológicos relacionados con la ingestión de alimentos mediante el cual el organismo obtiene del medio los nutrimentos que necesita, así como las satisfacciones intelectuales, emocionales, estéticas y socioculturales que son indispensables para la vida humana plena.... Referencia bibliográfica: NOM-043-SSA2-2012, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.

El Plato del Bien Comer, YA´AXTAL, Aliméntate sanamente.