KM Nutrition

Los días estresantes suelen ser un foco rojo para tener un descontrol! Pero sabias que es una respuesta compensatoria? Al activarse las hormas del estrés principalmente el cortisol manda una señal al cerebro pidiendo energía para poder huir o pelear, en la base de informacion del cerebro tiene registrado que los alimentos muy dulces o procesados (cargados de energía = calorías) le permiten ayudar a satisfacer estas necesidades! Pero tranquilo esto podemos hacer que cambie, eligiendo mejores opciones! Padeces de estos problemas yo te puedo ayudar!

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Les comparto otra de las infografias que eh echo para mi servicio Algunas vez has pensado que comes muy rápido al grado de no disfrutar tus alimentos y sentirte con malestar? Sigue estos pequeños consejos para una alimentacion plena que nos trae nuevas experiencias para disfruta y conocer nuevos sabores o texturas de nuestros platillos, además de propicia una pérdida de peso saludable al comer sólo lo que necesitamos!... #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #perdidadepeso #amorpropio