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Esto es lo que algunos "terapeutas" no quieren que sepas... MITO: La columna vertebral es frágil . REALIDAD: La columna vertebral es una estructura muy fuerte que está rodeada de un poderoso componente de tejido conectivo (músculos, ligamentos, etc) .... Desafortunadamente hay "profesionales" que se ganan la vida mintiendote, te hacen dependiente a sus "tratamientos", te fragilizan y te hacen creer que el problema esta en una vertebra fuera de su lugar y es necesario "recolocarla" o "ajustarla" 2 o 3 veces por semana (negociazo ). Un traumatismo de alta energía podría desplazar alguna vertebra pero... El ser humano no tiene la fuerza suficiente para mover estas estructuras con las manos, aquellos que afirman que pueden hacer esto posiblemente tengan la fuerza de Goku o Superman o simplemente no tienen idea de anatomía . Los mitos y creencias erroneas que fragilizan, generan ideas de catastrofismo, dependencia, evitación y miedo al movimiento deben de terminar para hacer una sociedad empoderada sin miedo a moverse con una base sólida en educación terapéutica y exposición al movimiento (ejercicio) . Vídeo de una disección de la columna vertebral (zona lumbar) tomado de Seattle Science Foundation. #TuFisioDeConfianza

¿Tienes dolor a causa de una afección en el nervio ciático? Intenta hacer este ejercicio para mejorar el dolor... #TuFisioDeConfianza... FISIOTERAPIA A TU ALCANCE Agenda tu #TerapiaFísica en... WhatsApp : https://wa.me/message/KBPF3IPP7CQWM1

Vamos a identificar de forma general a las principales estructuras óseas que componen al hombro, uno de los componentes articulares más importantes y requeridos en nuestras actividades de la vida diaria . El húmero es un hueso largo que comprende la estructura ósea del brazo, mientras que la escápula u omóplato es un hueso plano de la cintura escapular situado en la parte posterior del tórax. El húmero y la escápula se articulan entre sí para formar la articulación gle...nohumeral (hombro), que es la articulación más móvil del cuerpo. En un post posterior abordaremos esta articulación para un mejor entendimiento de su anatomía, movimiento y otros datos interesantes . La escápula es un hueso importante ya que proporciona un punto de unión para varios músculos que forman el brazo y el hombro . Por ejemplo, cuatro músculos importantes que se originan en este hueso forman el "MANGUITO ROTADOR", que seguramente alguna vez habrás oído de el, este grupo muscular recubre la cápsula articular del hombro y proporcionan movimiento y estabilidad, de igual forma abordaremos al manguito rotador en otro post ya que estos músculos son muy importante en nuestras actividades domésticas, laborales o deportivas . Por su parte, la clavícula descansa horizontalmente articulado con el esternón y la escápula y fija la extremidad superior al tronco como parte de la 'cintura escapular. Este hueso brinda protección a las estructuras neurovasculares (nervios y vasos sanguíneos) que pasan por debajo para inervar e irrigar la extremidad superior , además de que funciona como principal transmisor de fuerza desde la extremidad superior al esqueleto axial (caja torácica, columna vertebal, cráneo y esqueleto laringeo). Espero que esta información te sea de gran utilidad para conocer la anatomía y la ubicación de las estructuras de tu hombro. Nos leemos en el siguiente post. #TuFisioDeConfianza #Fisioterapia #Puebla

Más allá de que tengas una "buena postura" para hacer tus actividades de la vida diaria, podrías mejorar o implementar buenos hábitos para mejorar tu calidad de vida