Kinesthesique

Planos Anatómicos y de Movimiento. Sagital, divide al cuerpo en una mitad derecha y una izquierda y el eje de movimiento es laterolateral. Movimientos adelante y atrás del cuerpo. Coronal o frontal, divide al cuerpo en una mitad anterior y una posterior y el eje de movimiento es anteroposterior. Movimientos al lado del cuerpo.... Plano transversal, divide al cuerpo en una mitad superior y una inferior y el eje de movimiento es cefalopodal. Movimientos de rotación.

Tadasana. TADA: montaña ASANA: posición de Pies juntos, se aperturan dedos de los pies apoyando toda la planta del pie. Se genera una retroversión pélvica, palmas de la mano viendo al cuerpo y tratan de tocar el suelo para tensionar el músculo trapecio.* Se busca la alineación completa de la cabeza, cadera y los talones.... . Feet together, fingers spread, all base of the feet in the floor. Posterior pelvic tilt, palm of the hand watching the body and tryin to touch the floor so the trapezius muscle gets tense.*look for a straight line with head, hips and heels. . . . #movimiento #movement #fisioterapia #physiotherapy #yoga #tadasana See more

En plano sagital, para miembro inferior, desplante posterior o lunge squat con flexion y rotacion externa de hombro. In sagital plane, for lower limb, lunge squat with flexion and external rotation with the shoulder.... . . . #fisioterapia #physiotherapy #calistenia #calisthenics #yoga #movimiento #movement #fitness #fit

L-sit . . . #calisthenics #calistenia #fisioterapia #physiotherapy #movimiento #movement #fit #fitness

En plano sagital, para miembro superior, flexion de hombro con material de resistencia variable. In sagital plane, for upper limb, shoulder flexion with variable resistance material.... . . . #fisioterapia #physiotherapy #calistenia #calisthenics #yoga #movimiento #movement #fitness #fit