Kinesio Lab

Pilates y yoga en línea. Sesiones estructuradas para todas las edades. Pregunta por nuestros horarios y clase muestra. Modifica tu concepto de entrenamiento.

Entrena desde casa, seguro y con cero impacto. Con Pilates fortalece tu core, tonifica y movilizas tu cuerpo. Sólo necesitas un tapete. Envía un mensaje para resolver tus dudas

Sesiones en línea de Pilates y yoga. La mejor forma de fortalecer y movilizar tu cuerpo, de manera segura y con riesgos mínimos de lesiones. De lunes a jueves (por la tarde)y los sábados al mediodía.... Tu primer sesión gratis. Envía mensaje y nos comunicamos contigo.

Las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) respecto a la actividad física mínima recomendable nos divide en tres grupos de acuerdo a nuestra edad. 1. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. 2. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad f...ísica aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. 3.Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. https://www.who.int/dietphysic/factsheet_recommendations//

En términos de conocimiento científico una década puede cambiar paradigmas.

"Para que sea efectivo, un programa de ejercicios para la espalda debe ser abarcador, trabajando con todo el cuerpo, incluso si solo está dirigido a la espalda." Pilates es una excelente metodología auxiliar para contrarrestar dolores de espalda. Envíanos un mensaje.

Si necesitan un buen diagnóstico y tratamiento de parálisis facial, acudan con uno de los mejores de latinoamérica.

Pueden sonar muy atractivos los remedios naturales, pero también pueden ser muy riesgosos. Consulta siempre a un profesional del área de la salud antes de iniciar cualquier dieta. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29203127/

Sesiones en línea de Pilates y yoga. La mejor forma de fortalecer y movilizar tu cuerpo, de manera segura y con riesgos mínimos de lesiones. De lunes a jueves (por la tarde)y los sábados al mediodía.... Tu primer sesión gratis. Envía mensaje y nos comunicamos contigo.

Las visitas de emergencia con fisioterapeutas y ortopedistas han incrementado de manera dramática en esta cuarentena. El motivo: seguir entrenamientos fuera de las capacidades individuales y la disminución de la actividad física. Pronto iniciaremos sesiones de pilates en línea para fortalecer y tonificar tu cuerpo a tu nivel.

Hablando de dolor de espalda, el trabajo de fortalecimiento no debe enfocar tanto el trabajo en un músculo en específico como se creía. Reeducar los patrones de movimiento debe ser prioridad.

Algunos mitos de ciertos tipos de dietas explicados por nutriólogos. No aceptes las recomendaciones de tu prima, ve con un experto que estudió al menos 4 años.

Todos queremos, y necesitamos volver a nuestras actividades prepandemia, unos más que otros, pero todos. Aún no existe una vacuna para poder tener la seguridad de no enfermar y tener consecuencias de consideración. Cierto que los porcentajes son pequeños, pero existen y son reales. Mientras tanto no creemos sea lo más seguro estar en grupos, aún reducidos, en espacios cerrados y más donde existe una exigencia respiratoria de por medio. ... Por todo esto es que seguiremos ofreciendo nuestras sesiones en línea por tanto tiempo como ustedes se sientan cómodos entrenando desde casa. Pregunta por nuestros horarios y sesiones prueba.

Todos queremos, y necesitamos volver a nuestras actividades prepandemia, unos más que otros, pero todos. Aún no existe una vacuna para poder tener la seguridad de no enfermar y tener consecuencias de consideración. Cierto que los porcentajes son pequeños, pero existen y son reales. Mientras tanto no creemos sea lo más seguro estar en grupos, aún reducidos, en espacios cerrados y más donde existe una exigencia respiratoria de por medio. ... Por todo esto es que seguiremos ofreciendo nuestras sesiones en línea por tanto tiempo como ustedes se sientan cómodos entrenando desde casa. Pregunta por nuestros horarios y sesiones prueba.

Pilates y yoga en línea. Sesiones estructuradas para todas las edades. Pregunta por nuestros horarios y clase muestra. Modifica tu concepto de entrenamiento.