Kinesio Vita

Las características de una dieta correcta o leyes de la alimentación; sin embargo, cada plan alimenticio debe ser personalizado, basándonos en dichas leyes. La alimentación de cada individuo depende de diversos factores, tales como el peso, la edad, la estatura, la actividad física/ejercicio y su existe alguna condición fisiopatologica que condicione alguna modificación en sus requerimientos nutrimentales. Llevar una alimentación VARIADA, permite que la persona no caiga en un... aburrimiento y monotonía en la dieta; ADECUADA permite respetar las características y preferencias de la persona; COMPLETA, sin excluir grupos de alimentos o alimentos específicos, siempre que no se antepongan a la salud del paciente; INOCUA, teniendo la seguridad de que tu alimento siempre estará listo y sin posibles daños para tu salud; EQUILIBRADA, guardando una armonía entre todos los requerimientos y alimentos, evitando el abuso o carencia de ciertos alimentos, y por último SUFICIENTE, a modo que el paciente se sienta satisfecho en su plan personalizado. Consultas: 7223803099 #KinesioVita #nutricionsaludable #educacionnutricional

La ansiedad es una condición en la cual la persona siente un miedo o preocupación excesivos e involuntarios ante las situaciones de la vida diaria; muchas veces esa ansiedad genera ataques de pánico en las personas y tienden a calmarlos con "atracones" de comida, que por lo general son ricas en grasas y calorías con el fin de crear una satisfacción y apaciguo de la ansiedad, creando todo lo contrario, más ansiedad. Existen alimentos que ayudan a calmar dicha ansiedad, estimulando los procesos y la secreción de serotonina y oxitocina (hormonas de la felicidad); aquí algunos alimentos; sin embargo, en el caso de los jugos, se recomienda el consumo con moderación, ya que al ser ricos en azúcares simples, puede generar problemas en personas con condición de diabetes o resistencia a la insulina.

Somos una clínica especializada en fisioterapia y nutrición