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Las emociones son procesos psicológicos que nos prestan un valioso servicio,al hacer que nos ocupemos de lo que realmente es importante en nuestra vida.Como si fuera un sistema de alarma, nos señalan las cosas que son peligrosas o aversivas, y que por lo tanto debemos evitar, y las cosas que son agradables o apetitivas, y a las que por lo tanto debemos acercarnos.

practica estas 3 palabras en tu día a día, somo el primer ejemplo de nosotros con nuestros hijos, para ser mejor ser.

Nuestros hijos también sufren de crisis emocional y pasan por momentos difíciles en su vida, como padres debemos darles toda la atención necesaria y enseñarles a manejar sus emociones.

ANSIEDAD Cuando comienzas con una sensación desagradable, y hay algo que te preocupa y te lleva a un miedo intenso, excesivo y continuo ante situaciones cotidianas y muy sencillas en tu vida pero que no puedes manejarlas, enfrentarlas de manera clara, o mucho menos aceptarlas. Tu organismo se prepara para defenderse de ese peligro inminente (del cual tú eres el que lo origina) por medio de la paralización, escape o la agresión. Y comienzas a llevar una vida de pura sobrevivencia, es decir, a no disfrutar ni gozar de lo que la vida te da. Y comienzan a manifestarse los cambios físicos y psicológicos. Y tu VIDA comienza a APLASTARTE.

La ansiedad y los cambios de conducta

La pandemia cambiado nuestra vida y la forma de convivir

Aprender a liberar nuestras emociones es algo muy importante, y es que cuando las dejamos reprimidas estamos perjudicando gravemente nuestra salud. Hoy en día existen diversos estudios médicos que demuestran que guardarse emociones negativas como angustias, estrés, rencor, enojos, tristezas entre muchas otras, desencadena enfermedades que pueden llegar a ser graves, incluso mortales.

Una historia para reflexionar...

El 11 de marzo se cumple el primer aniversario desde que la Organización Mundial de la Salud declaró oficialmente al coronavirus como una pandemia. Estrés, depresión, agorafobia e insomnio son las aflicciones en alza, en este video te daré unos consejos muy fáciles de realizar para controlar estos síntomas.

Las manos, juntamente con los brazos, son una de las partes más móviles del cuerpo y por lo tanto ofrecen un enorme registro de posibilidades de comunicación . No dejes pasar esta oportunidad.

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Hoy, quiero compartirles un hermoso tema para reflexionar, el actuar como pareja,compañero,esposo o esposa, nuestro amor debe dar espacios para dejar crecer uno al otro y no ahogar a quien amamos.