Kim Nájera Nutrición
Paseo del tecnológico 909 27250 Torreón, México

En este webinar aprenderás a potencializar tus recursos emocionales para lograr el anhelado enfoque en tu negocio, profesión o en tu plan de vida. Se trata de u...n curso con el enfoque de coaching para desarrollar tu Inteligencia Ejecutiva... ver más información : https://1drv.ms/u/s!Aoyv1kz-6mMbjVHtQMlkytbgG9hM?e=O0MDx3 See more

¡Nueva Apertura! Te esperamos este 1 de Octubre a partir de las 7:00 pm en Plaza La Viña. Blvd. Efraín López Sanchez #650. Esq. con Blvd. Carlos Lopez Sosa. Fracc. Los Viñedos, Torreón

Muy buen día a todos nuestros COLEGAS NACIONALES Es para nosotros un honor el presentarles el 1er Congreso Nacional organizado por la Federación Nac...ional de Colegios y Asociaciones de Nutriólogos en México, la cual nace como un organo libre y autónomo que agrupa a los colegios y asociaciones de México. Este primer evento como Federación es el resultado de un trabajo coordinado de los diferentes Estados de la República Mexicana. Te anexamos el siguiente LINK para que hagas tu registro https://forms.gle/4Zw8E4KcVqMQ7zGZ7 ¡¡NO TE QUEDES FUERA!! Esperándo que sea de su agrado, quedamos atentos ante cualquier duda que surja #FederaciónNacionalDeColegiosYAsociacionesDeNutriólogosEnMéxico #UnidosPorLaNutriciónDeMexico

BOWL DE OMEGAS . Esta comida esta llena de grasas buenas y fibra , esta combinación te ayudará a tener una protección para tu corazón y tener una buena digestión. . UTILICE:... -Salmón cocinado con jugo de 1 naranja. -Lechuga. -Tomate. -Ejotes previamente cocidos. -Espinacas. -Aceitunas. -Hemp. . . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx #recetassaludables #recetasfaciles #keto See more

Me pasa muy seguido que me tomo fotos y se me olvida subirlas cuando menos lo imagino ya pasó un año y jamás las subí. . . . .... . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx #ootd #ootdinspiration #beach See more

Somos el resultado de nuestros hábitos. . . . .... #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx See more

Mi pasta fav fav fav: pechuga de pollo, espinacas y pasta integral. . . . .... . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx See more

KÉFIR . El kéfir es una bebida fermentada que recientemente ha sido de interés en la comunidad científica debido a sus numerosos efectos beneficiosos para la salud. Actualmente, varios estudios científicos han apoyado los beneficios para la salud del kefir, como se ha informado históricamente como una bebida probiótica con un gran potencial en la promoción de la salud, además de ser un alimento seguro y barato. El consumo regular de kefir se ha asociado con una mejor digest...ión y tolerancia a la lactosa, efecto antibacteriano, efecto hipocolesterolemico, control de la glucosa plasmática, efecto antihipertensivo, efecto antiinflamatorio, actividad antioxidante, actividad anticarcinogénica, actividad antialergénica y efectos curativos. . Así que, esta bebida la podemos agregar a nuestra alimentación y disfrutar de sus múltiples beneficios. . . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx #kéfir #kefir #microbiota See more

En mis 5 min de descanso en consulta siempre traigo mi snack vespertino. Hoy toco traerme barra y quinoa bites de @gosnacks.mx Me facilitan la vida . .... . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx @ Clinica El Fresno See more

AVENA PROTEICA . Receta súper fácil y rica de mi colega @nutricion__barbaramf . Cocer la avena con agua y canela, cuando ya esté inflada la avena agregar leche de coco, vainilla y chia, después agregar 2 claras de huevo e ir mezclando muy bien (todo a fuego lento).... Cuando esté todo incorporado y las claras estén cocidas apagar el fuego y agregar toppings. De toppings utilicé: mango, chia y hemp. . Que fácil, es un desayuno muy completo . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx See more

RESPIRA. SUSPIRA. INSPIRA. . .... . . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx See more

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Las tortitas de atún que me enseño a hacer mi amada amiga @nutriologa.grecia Me salieron delissss . ¿Quieren la receta? .... . . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx #recetassaludables #receitas #atun See more

Vitamina D . Es de suma importancia tener nuestra dosis de vitamina D al día, se sabe que la forma activa de la vitamina D tiene efectos positivos en el sistema inmune. Así que es aconsejable aumentar la ingesta de vitamina D y tener una explosión ligera a la luz solar. .... . . . . . . #kimnajeranut #nutricionista #nutricion #foodlover #healthylifestyle #healthyblogger #nutrirmx #nutcoah #amazing #instagood #photooftheday #nutri_mx See more