Kids Effective Workout

A continuación, algunos de los mitos o falsas creencias arraigadas en el pasado y que generaron dudas a la hora de exponer a los niños, niñas y jóvenes a entrenamientos específicos: 1) Mayor incidencia o riesgo de lesiones músculo-esqueléticas agudas y por sobrecarga. No existen evidencias científicas basadas en estudios de intervención, descriptivos y observacionales que hayan podido estadísticamente mostrar mayores índices de lesión en poblaciones jóvenes que practican entr...Continue reading

En todo tiempo promovamos el ejercicio en nuestros menores

Apoyemos a nuestros niños y adolescentes a entrenar. Desde casa es posible

Volverás a caer una y otra vez, pero cada vez que te levantes, llegarás más y más alto

Siembra un hábito, y cosecharás carácter, siembra carácter y cosecharás un destino. Samuel Smiles, escritor escocés

La OMS reportó que el 80% de los adolescentes del mundo no hace suficiente actividad física No es solo una cuestión estética, el sedentarismo entre los jóvenes pone en riesgo su salud física y mental. ... En Latinoamérica, las tasas de inactividad son aún superiores y la brecha entre géneros más amplia. Tener un estilo de vida activo durante la adolescencia tiene beneficios de por vida: mejora el tono muscular y la actividad cardiorrespiratoria, contribuye a la salud de los huesos y el metabolismo ayuda a controlar el peso. Además, la actividad física tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y la socialización. Para lograr estos beneficios no hay que sudar copiosamente en una pista de atletismo o un gimnasio. En KEW (Kids Efeective Workout) Hemos desarrollado por medio de años de Investigación, una metodología en donde podrás entrenar desde tu casa con rutinas pensadas para el nivel exacto en el que te encuentres hoy. ¿Te gustaría conocer esta metodología? Muy pronto la descubrirás...

En KEW (Kids Effective Workout) queremos diferenciarnos de otros sistemas de fitness poniendo mucho énfasis en la preparación, la prevención de lesiones y la longevidad atlética. Queremos que supere tus propias expectativas!.

Estos acontecimientos no solo vineron a revolucionar el mundo sino a cambiar casi instantáneamente el "mindset" de los que somos apasionados por el desarrollo de nuestros hijos. La incertidumbre que se ha generado nos invita a reflexionar, nos inspira a hacer conciencia y tomar decisiones rápidas para responder a las nuevas necesidades y al cuestionamiento más frecuente que nos hacemos nosotros mismos ¿Cómo replanteamos la manera de educar y desarrollar físicamente a nuestros hijos? En Kids Effective Workout encontrarás un método probado en menores, de la estimulación física y entrenamiento efectivo!

Vivir el Homeschool por 10 años parte del método para descubrir el atleta que nuestros hijos llevan dentro. Únete a nuestra comunidad!