KETO CON DORY.
Aguascalientes, AGS, México 20000 Aguascalientes, Mexico

licuado de fresa.! 200 gms de leche de coco 20 gms proteina. 15 ml. aceite de coco ... 20 gms crema de almedras 50 gms de fresas congeladas See more

Receta 20 pizza queso ó peperonni ingredientes: 2 personas. 4 huevos... 150 gms queso mozzarella rallado 60 gms queso crema cdta. sal 1 cdta. ajo en polvo cubierta: 3 cda. salsa de tomate 175 gms queso mozzarella rallado 2 cdta. orégano seco 12 reb. peperonni. PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 200 C (400 F). Revolver los huevos e incorporar el resto de los ingredientes. Forrar un molde para pasteles, arrugar el papel antes de aplanarlo para que se mantenga, y rociar aceite para que no se pegue, verter la masa de la pizza, extenderla de forma uniforme, hornear durante 15 minutos o hasta que la corteza se dore. (ojo hacerlo por lso dos lados) Extender la salsa de tomate sobre la masa usando la parte posterior de una cuchara. Echar el queso por encima y/o peperonni. Hornear 10 minutos más o hasta que la pizza se haya dorado. Espolvorear orégano por encima y chile quebrado y servir.

Salchichas a la mexicana Tres salchichas de pavo 40 gms jitomate 20 gms cebolla... 30 aceitunas verdes 1 cda. Aceite de oliva Preparación: Picas todo, en un sartén caliente freír, la salchicha y después agregar, el jitomate, cebolla y aceitunas Montar en un plato y disfrutar.

Receta 16 Pollo a la crema 150 gramos de pollo rostizado con piel. 50gms de champiñones 2 cda. Crema... Ajo al gusto Sal y pimienta. En un Bowl añade el pollo, la crema, el ajo, condimenta, espera a qué se integren los ingredientes y a disfrutar

Las grasas alimenticias aceleran tu metabolismo, reducen tu apetito y estimulan la quema de grasas en el cuerpo. 12 Las grasas alimenticias ayudan a reducir tu consumo total de calorías, no lo aumentan.... 13 Las grasas alimenticias, y en particular las grasas saturadas, no provocan afecciones cardíacas. 14 Las grasas alimenticias saturadas elevan los niveles del LDL bueno (el LDL ligero y agradable) y elevan el HDL (el colesterol bueno). 15 Las dietas más elevadas en grasas promueven más la pérdida de peso que las dietas altas en carbohidratos, y son más fáciles de seguir. 16 Las grasas alimenticias reducen la inflamación, 17 el riesgo de coagulación y todos los factores de riesgo de enfermedades cardíacas. 18 Las grasas en la dieta mejoran la salud de los vasos sanguíneos. 19 Las grasas alimenticias mejoran las funciones cerebrales, el humor y ayudan 21 prevenir la demencia. 20 Las dietas muy altas en grasas y bajas en carbohidratos pueden revertir la diabetes tipo 2. 21 Los aceites vegetales buenos (como los de soya, de maíz, girasol o cártamo) son dañinos; provocan inflamación y oxidan o hacen que tu colesterol se vuelva rancio, lo que aumenta sus posibilidades de provocar enfermedades cardíacas. 22 Las grasas saturadas en la dieta (de la mantequilla o del aceite de coco) no elevan los niveles de grasas saturadas en tu cuerpo. 23 Los carbohidratos no las grasas se convierten en grasas saturadas en tu cuerpo, las cuales pueden provocar cardiopatías. 24 Los carbohidratos en exceso estimulan tu apetito y el almacenamiento de grasas, y frenan tu metabolismo. 25 Los carbohidratos encienden la fábrica de grasa en el hígado (un proceso llamado lipogénesis), lo que provoca alto colesterol y triglicéridos, mientras que disminuye la cantidad de colesterol bueno (HDL) y produce pequeñas, densas y peligrosas partículas de LDL que pueden provocar enfermedades cardíacas. 26 El azúcar y los carbohidratos refinados no las grasas son los causantes de las epidemias de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, 27 así como del incremento en el riesgo de demencia y muerte prematura. See more

Receta 19 Hamberguese 115 g carne molida de res 1 cda. mantequilla para freír... 75 g lechuga o repollo 1 cda. aceite de oliva 1 reb queso mozarella. 2 chiles serranos fritos. (uno para la carne) 1 reb. tocino sal o pimienta 3 reb. jitomate 4 reb. aguacate. preparación: sazonar la carne con sal y pimienta y si te gusta el picante, agrega un chile serrano asado y frito en mantequilla, picalo y revuelvelo en la carne.. freir hasta que tenga el termino que te gusta... montar en un plato.!

Receta 20 pizza queso ó peperonni ingredientes: 2 personas. 4 huevos... 150 gms queso mozzarella rallado 60 gms queso crema cdta. sal 1 cdta. ajo en polvo cubierta: 3 cda. salsa de tomate 175 gms queso mozzarella rallado 2 cdta. orégano seco 12 reb. peperonni. PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 200 C (400 F). Revolver los huevos e incorporar el resto de los ingredientes. Forrar un molde para pasteles, arrugar el papel antes de aplanarlo para que se mantenga, y rociar aceite para que no se pegue, verter la masa de la pizza, extenderla de forma uniforme, hornear durante 15 minutos o hasta que la corteza se dore. (ojo hacerlo por lso dos lados) Extender la salsa de tomate sobre la masa usando la parte posterior de una cuchara. Echar el queso por encima y/o peperonni. Hornear 10 minutos más o hasta que la pizza se haya dorado. Espolvorear orégano por encima y chile quebrado y servir.

Receta 17 Estofado de pollo! 1 cda. mantequilla para freír 400 g pechugas de pollo en rodajas... 4 tomatitos cherry cortados en cuatro partes o 40 gramos de jitomate. 40 queso parmesano rallado diente de ajo bien picado 40 g brotes de espinaca 175 ml crema para batir sal y pimienta Pasta de repollo 225 g repollo verde rallada 1 cda. mantequilla para freír sal o pimienta Instrucciones Calentar la mantequilla en una sartén, freír el pollo durante un par de minutos, condimentar. Agrega los tomates a la sartén junto con el ajo y la crema para batir. Dejar hervir a fuego medio durante unos 5 minutos. Añadir el queso parmesano rallado y dejar hervir a fuego lento unos 10 minutos más. Salpimentar al gusto. En otro sartén derretir la mantequilla y ñadir el repollo y freír hasta que esté tierno. Repartir el repollo en los platos para servir. Añadir las espinacas a la sartén con el pollo cremoso y revolver. Por último, echar el pollo junto con la salsa cremosa por encima del repollo.

Receta 17 Estofado de pollo! 1 cda. mantequilla para freír 400 g pechugas de pollo en rodajas... 4 tomatitos cherry cortados en cuatro partes o 40 gramos de jitomate. 40 queso parmesano rallado diente de ajo bien picado 40 g brotes de espinaca 175 ml crema para batir sal y pimienta Pasta de repollo 225 g repollo verde rallada 1 cda. mantequilla para freír sal o pimienta Instrucciones Calentar la mantequilla en una sartén, freír el pollo durante un par de minutos, condimentar. Agrega los tomates a la sartén junto con el ajo y la crema para batir. Dejar hervir a fuego medio durante unos 5 minutos. Añadir el queso parmesano rallado y dejar hervir a fuego lento unos 10 minutos más. Salpimentar al gusto. En otro sartén derretir la mantequilla y ñadir el repollo y freír hasta que esté tierno. Repartir el repollo en los platos para servir. Añadir las espinacas a la sartén con el pollo cremoso y revolver. Por último, echar el pollo junto con la salsa cremosa por encima del repollo.

Receta 21. Albóndigas. INGREDIENTES: 110 g carne molida de res... 15 g queso parmesano rallado huevo 18 cda. albahaca seca 18 cdta. cebolla molida cdta. ajo en polvo cdta. sal 18 cdta. pimienta negra molida cda. aceite de oliva 100 gms. tomate cda. perejil fresco, finamente picado 50 gms. espinacas frescas 15 gms. mantequilla 35 gms. queso mozzarella fresco sal y pimienta PREPARACIÓN: Colocar la carne molida, el queso parmesano, los huevos, la sal y las especias en un recipiente y mezclar bien. Hacer las albóndigas con la mezcla, sacar tres o 4 albóndigas y poner las albóndigas hasta se doren por todos lados. Bajar el fuego y añadir los tomates, dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, poner sal y pimienta al gusto. Añadir el perejil y revolver. Derretir la mantequilla en otra sartén y freír las espinacas durante 1-2 minutos, condimentar al gusto. Añadir las espinacas a las albóndigas. Cubrir con queso mozzarella rayado. Servir y disfrutar.

Receta 19 Hamberguese 115 g carne molida de res 1 cda. mantequilla para freír... 75 g lechuga o repollo 1 cda. aceite de oliva 1 reb queso mozarella. 2 chiles serranos fritos. (uno para la carne) 1 reb. tocino sal o pimienta 3 reb. jitomate 4 reb. aguacate. preparación: sazonar la carne con sal y pimienta y si te gusta el picante, agrega un chile serrano asado y frito en mantequilla, picalo y revuelvelo en la carne.. freir hasta que tenga el termino que te gusta... montar en un plato.!

Receta 21. Albóndigas. INGREDIENTES: 110 g carne molida de res... 15 g queso parmesano rallado huevo 18 cda. albahaca seca 18 cdta. cebolla molida cdta. ajo en polvo cdta. sal 18 cdta. pimienta negra molida cda. aceite de oliva 100 gms. tomate cda. perejil fresco, finamente picado 50 gms. espinacas frescas 15 gms. mantequilla 35 gms. queso mozzarella fresco sal y pimienta PREPARACIÓN: Colocar la carne molida, el queso parmesano, los huevos, la sal y las especias en un recipiente y mezclar bien. Hacer las albóndigas con la mezcla, sacar tres o 4 albóndigas y poner las albóndigas hasta se doren por todos lados. Bajar el fuego y añadir los tomates, dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, poner sal y pimienta al gusto. Añadir el perejil y revolver. Derretir la mantequilla en otra sartén y freír las espinacas durante 1-2 minutos, condimentar al gusto. Añadir las espinacas a las albóndigas. Cubrir con queso mozzarella rayado. Servir y disfrutar.

Receta 18 GORDITAS DE CHICHARRON CETOGENICAS 30 gms de chicharrón. 1 huevo 1 cda. cilantro.... 2 rebanadas de queso fresco. 1 cda. cebolla. 1 reb. Tocino. Fries el tocino y reservas. Picar, lavar y desinfectar el cilantro. Revolver el huevo y el tocino y con la grasa que sobró del tocino fríes las gorditas. Montar en un plato , agregar salsa verde o roja

licuado de fresa.! 200 gms de leche de coco 20 gms proteina. 15 ml. aceite de coco ... 20 gms crema de almedras 50 gms de fresas congeladas See more

Receta 18 GORDITAS DE CHICHARRON CETOGENICAS 30 gms de chicharrón. 1 huevo 1 cda. cilantro.... 2 rebanadas de queso fresco. 1 cda. cebolla. 1 reb. Tocino. Fries el tocino y reservas. Picar, lavar y desinfectar el cilantro. Revolver el huevo y el tocino y con la grasa que sobró del tocino fríes las gorditas. Montar en un plato , agregar salsa verde o roja

Bistec a la mexicana 120 gms bistec 70 gms jitomate 20 gms cebolla 1/2 serrano... 60 gms de aguacate Preparación: En un sartén caliente, poner una cda. de aceite de coco y agregar la carne y sazonar al gusto, ajo, pimienta, sal, después agregar la cebolla, jitomate y serrano. Montar en un plato y disfrutar

Bistec a la mexicana 120 gms bistec 70 gms jitomate 20 gms cebolla 1/2 serrano... 60 gms de aguacate Preparación: En un sartén caliente, poner una cda. de aceite de coco y agregar la carne y sazonar al gusto, ajo, pimienta, sal, después agregar la cebolla, jitomate y serrano. Montar en un plato y disfrutar

licuado de fresa.! 200 gms de leche de coco 20 gms proteina. 15 ml. aceite de coco ... 20 gms crema de almedras 50 gms de fresas congeladas See more

Salchichas a la mexicana Tres salchichas de pavo 40 gms jitomate 20 gms cebolla... 30 aceitunas verdes 1 cda. Aceite de oliva Preparación: Picas todo, en un sartén caliente freír, la salchicha y después agregar, el jitomate, cebolla y aceitunas Montar en un plato y disfrutar.

Receta 16 Pollo a la crema 150 gramos de pollo rostizado con piel. 50gms de champiñones 2 cda. Crema... Ajo al gusto Sal y pimienta. En un Bowl añade el pollo, la crema, el ajo, condimenta, espera a qué se integren los ingredientes y a disfrutar

Bistec a la mexicana 120 gms bistec 70 gms jitomate 20 gms cebolla 1/2 serrano... 60 gms de aguacate Preparación: En un sartén caliente, poner una cda. de aceite de coco y agregar la carne y sazonar al gusto, ajo, pimienta, sal, después agregar la cebolla, jitomate y serrano. Montar en un plato y disfrutar

Salchichas a la mexicana Tres salchichas de pavo 40 gms jitomate 20 gms cebolla... 30 aceitunas verdes 1 cda. Aceite de oliva Preparación: Picas todo, en un sartén caliente freír, la salchicha y después agregar, el jitomate, cebolla y aceitunas Montar en un plato y disfrutar.