Kenko
José Maria Velasco 2632 int 2B-9 22010 Tijuana, Baja California, Mexico

En KENKO, siempre queremos motivarte a triunfar, para ello necesitas inspiración. Te queremos recomendar la emotiva entrevista realizada por el periodista británico Piers Morgan a Cristiano Ronaldo en la cual rompe en llanto. La entrevista la podrás ver completa por televisión, en un programa llamado intimo y personal por el canal Hola TV. En ella habla de sus inicios , su familia y su papel como padre. Aquí te dejamos el instante en que sucede.,... https://cnnespanol.cnn.com//cristiano-ronaldo-llora-entre/ See more

En este mes quisimos honrar a la mujeres por su gran labor que realizan en nuestra sociedad. Con esta frase cerramos este mes dedicado a ellas. Si te gusta compártela.

En KENKO, queremos hacer hincapié,tanto la salud física quedándote en casa , pero la salud mental también se ve comprometida a causa del aislamiento provocado por la misma cuarentena. He aquí algunas recomendaciones tanto para ninos como adultos. https://www.excelsior.com.mx//como-cuidar-la-salud/1373711

En KENKO hoy te queremos recomendar un postre que solo te toma 3 minutos preparar, para esos antojos del día a día. Rico en sabor, bajo en calorías y libre de gluten, perfecto para todos. No olvides, darnos tus comentarios sobre nuestro contenido! Ingredientes de Mug Cake Cetogenico.... 1 tbsp (cda) de mantequilla 1 huevo de preferencia grande 2 tbsp (cda) de harina de coco 1/4 tsp (cdta) de polvo para hornear 1 tbsp de jugo de limón Ralladura de limón al gusto Esencia de vainilla al gusto Endulzante bajo en calorías de tu preferencia Preparación: Siempre empieza ya sea por los líquidos o por los sólidos, pero no mezclarlos juntos. Derrite la cda. de mantequilla, agrégale el huevo,la vainilla, el endulzante, el jugo del limón, la ralladura, mezclalo todo. Después agregas la harina de coco,el polvo para hornear, mezclarlo todo muy bien junto con los líquidos. Meterlo al microondas por un minuto y listo! Nota: Recuerda que la potencia del micro puede variar. Para saber si ya esta listo, mete un palillo o la punta de un cuchillo.Si sale limpio ya esta. No olvides usar una tasa. La imagen es solo para fines ilustrativos. Agrégale arriba queso crema con ralladura de limón y endulzante de tu preferencia.

Estar 24 horas. en casa, puede provocar ansiedad, llevarnos a comer mas de lo habitual o comida chatarra. En KENKO te recomendamos cuidar tu consumo de azucares y carbohidratos, que se convierten en grasa. Aquí una receta de una comida alta en proteínas y baja en carbohidratos. Acompáñala con el complemento de tu gusto solo busca que sea una tercera parte de la cantidad de proteína.... Tip: Aquellos con intolerancia al gluten al momento de empanizar usen corn flakes molido, de esta manera no sera necesario usar ni el huevo y el pan molido. Déjanos saber tu opinión sobre la receta. https://www.youtube.com/watch?v=bCEQaDwMr-A

Para el desayuno de mañana , libres de gluten. Hot cakes con harina de coco. Ingredientes... -3 huevos -3 cucharadas de harina de coco -1/4 taza de leche vegetal , mas otro cuarto en caso de quede muy espesa. -3 cucharadas de aceite de coco , también puedes sustituirlo por la misma cantidad de mantequilla. -1/4 de cucharadita de polvo para hornear -una pisca de sal Preparación: Agregar los 3 huevos en un recipiente y batir. Agregar los ingredientes que falten y revolver hasta obtener una mezcla homogénea. Agregarle mantequilla al sarten Verter la mezcla al sartén. Solo espera a que haga burbujas y voltea Servir y agregar fruta de tu preferencia fresas o frutos rojos, manzana verde. Fuente de la imagen; Federación Mexicana de diabetes

En KENKO queremos motivarte ha llevar una vida sana.

El aislamiento puede llegar a ser difícil de sobrellevar, mas aun cuando tenias una vida muy activa. Ten paciencia este es un proceso temporal de adaptación propio del aislamiento, que posiblemente pase en unos días. Te sugerimos no llamarle aislamiento por el significado a nivel emocional que tiene, te recomendamos por el momento prefiero quedarme en casa. algo mas que te puede ayudar es darte cuenta que si puedes salir hacer compras que son necesarias u otras actividades qu...e sean necesarias para el buen funcionamiento de tu familia. Ojala te sean útiles esto consejos. https://www.excelsior.com.mx/n/mitad-de-poblacion-mexicana- podria-sufrir-sindrome-de-cuarentena/1373744

En este momento, el cansancio a causa del tiempo en aislamiento ha hecho sus estragos.Como aun no se levanta el periodo de contingencia seguiremos unos días mas en ello. El stress provoca diferentes reacciones, algunos se desesperan, otros se ponen triste y otros están muy irritables. Lamentablemente no podemos hacer nada por el momento ya que es una respuesta natural al aislamiento, por ello queremos recomendarte que antes de dormir o al despertar escuches una meditación. so...n mucho los efectos tranquilizantes y sanadores que te serán útiles, mejor aun solo necesitas escucharlo no necesitas hacer algo mas. Las meditaciones trabajan con el inconsciente y re programan nuestra mente en forma positiva. Consejo primero escuchala y decide si permites que esta información te sane. https://www.youtube.com/watch

EN KENKO contamos con profesionales de la salud mental, que están a tus ordenes. solo tienes que enviarnos vía inbox y nos comunicaremos contigo. En KENKO te recomendamos, que en esta cuarentena, te des el tiempo para acercarte a tus hijos, saber como están no solo físicamente , sino mentalmente.Es importante estar alerta a las senales. Recuerda buscar ayuda profesional, ellos pueden orientarte.... La depresión es una enfermedad silenciosa que mata. https://www.excelsior.com.mx//crecen-385-los-suici/1360474

En KENKO te queremos honrar en este día. Feliz día de las Madres. Escrito by. Charlotte M.

En Kenko estamos conscientes que el aislamiento ha llevado a elevar las solicitudes de divorcio, aumentar la violencia intrafamiliar, incluso volvernos irritables, ansiosos, intolerantes y en casos mas extremos a la depresión. Nosotros lo ayudaremos! Estamos a tu disposición con nuestro servicio de psicoterapia interactiva online; hemos ayudado a cientos de personas en 20 años de experiencia profesional.... El horario es de lunes a sábado de 10:00 am - 7:00 pm. El costo de 400. 00 pesos Si tienes algunos de estos síntomas o conoces a alguien que los padezca, haz una cita.