Kefiree10

Cuando compres Kefir, ¡busca el diez! Kefirëe10 se fermenta de manera artesanal con un cultivo vivo, en frío. Es una fermentación doble porque contiene. Una amplia gama de levaduras y lactobacilos. Por la cantidad de bacterias buenas que contiene, 4 veces más que un yogurt, tienen la capacidad de llegar vivas al intestino y ayudarte a restaurar, limpiar y desintoxicar. Por eso se dice que es un alimento probiótico de alto rendimiento. ... Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #adiosinflamacion #Colitis #detox #balance

Helloo #kefirlovers Les dejo esta receta que es perfecta para cerrar el tema del mes #saludfemenina además que está delii. Así que guárdala y comparte con tu amiga que sabes que seguro le va a ayudar. SMOOTHIE BOWL BALANCE HORMONAL (para 2)... 1/2 taza de kéfir cremoso 1/3 leche de almendras 1 taza de berries congeladas 1 tallo de apio 1/2 plátano congelado 1 pedazo de coliflor cocida congelada 4 dátiles previamente remojados 1 pizca de canela 1 pizca de cardamomo 1 cda. de vainilla Toppings: almendras fileteadas, berries y cacao nibs Todo a la licuadora excepto los toppings hasta tener una consistencia de helado servir y decorar con los toppings ¿Se te antoja? Dale y cuéntame qué otras recetas quieres ver por aquí. Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #AdiosInfalamcion #Colitis #recetassaludables #recetasfaciles #familia #saludfemenina #hormonas #smoothiebowl #smoothieoftheday #smoothieoftheweek

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Heyyy #kefirlovers !! Buenísimos días. Ya hay mangos !! Y yo les quiero compartir una de mis recetas favoritas para disfrutar un smoothie. Ya sea por la mañana, como snack o por la noche. ... Es súper buena para la digestión. Además de lo más sencillo del mundo. Solo tienen que licuar: 1/2 tz de kefir de leche o coco 1/2 mango (o 1 si es pequeño) 1 pizca de cardamomo (al gusto) 1 cucharada de avena remojada (pueden variar con 1 cda de chía o linaza previamente remojada) Si lo tomas después de entrenar agrega 1 cucharadita de crema de cacahuate sin azucar. Recuerda que si usas fruta congelada queda frozen como heladito. Si no, más como licuado, como quiera es delicioso. Listooo! A disfrutar Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #AdiosInflamacion #Colitis #kefir #salud #saludfemenina #marzo

Hellooo #kefirlovers !! Antes que nada.... Guarda esta receta que te prometo que está espectacular y además, de lo más sencillo, sin complicaciones. Una manera perfecta de incluir probióticos en tu alimentación. Berenjena rellena con quinoa y kéfir ... Sazona con sal y pimienta y barniza la berenjena con ajo y aceite de oliva y métela a la air fryer por 15 min a 200 grados C Aparte prepara la quinoa con cebolla picada y el relleno de la berenjena, puedes poner carne molida o champiñones picaditos si la prefieres vegetariana. Agrega un poco de queso parmesano. Rectifica la sazón y coloca dentro de la berenjena. Decora con Kefirëe10 cremoso y cilantro picado. Voilá!! A disfrutar. Bon appetit !! ¿Se te antojó? Dale y comparte con la persona a la que se la quieres preparar. #ideas #recetassaludables #recetasfaciles #recetas #kefir #kefirëe10 #probioticos #tehacebien #saludable #microbiota #detox #balance #familia #digestion #adiosinflamacion

Hello #kefirlovers ! La semana pasada les prometimos un Live con la nutrióloga Ceci Chavez quien fue el #10delmes de febrero y hablamos extenso sobre la #inflamación ... aquí la conversación grabada porque IG live "nos odia" jaja y no nos dejó transmitir.... pero eso no nos detuvo. Tratamos de resolver todas las dudas que nos enviaron con anticipación, pero si surgen otras, estamos a la orden <3

Hellooo #kefirlovers Ayer preparamos esta sopa de brócoli rostizado inspirado en una receta de @mesa_sana y les prometo que quedó totalmente deliciosa. Es súper fácil de hacer. La única diferencia es que yo agregué un poco de kéfir para beber, agregar probioticos ayuda a que la brócoli sea más digerible. Muy importante el kéfir debe agregarse al final, apagas el fuego. Dejas enfriar un poco y pones 1 tz de sopa en la licuadora, ahí agregas 1/2 tz de kéfir de leche y licúas.... De este modo evitarás que el kéfir se separe por el cambio de temperatura y la textura quedará perfecta. Y también evitarás que mueran las bacterias buenas con la cocción. Dale Guárdala y prepárala después, ¡te va a encantar! Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #AdiosInfalamcion #Colitis #recetassaludables #recetasfaciles #familia #vacaciones #sopas

Helloo #kefirlovers ! Seguimos con el tema de la inflamación. Para complementarlo, les escribimos este post en colaboración con @nut_cecichavez que como saben es el #10delmes y ya nos habló de 5 formas de evitar la inflamación y aquí les dejamos 5 elementos que la favorecen. Recuerden que para todo padecimiento o trastorno es súper importante que siempre consulten especialistas. Intestino perezoso. A pesar de la difusión generalizada, todavía se habla poco y que a menud...o se confunde con estreñimiento. Algunos de los síntomas más recurrentes asociados con este problema son muy comunes: Alergias e intolerancias. Aparecen cuando el sistema inmunitario reacciona ante una sustancia -puede ser un alimento- y produce anticuerpos que pueden hacer que la piel, los senos paranasales, las vías respiratorias o el aparato digestivo se inflamen. El exceso de uso de productos químicos nocivos industriales y pesticidas pueden irritar o alterar le sistema inmunitario provocando inflamación. - Procura conseguir tus alimentos de origen vegetal orgánicos o tratados con dosis bajas de pesticidas, al igual que productos de limpieza o aseo personal para reducir su exposición. Moderación de consumo de alcohol: - El alcohol puede incrementar y reducir los marcadores inflamatorios dependiendo de cada persona y las cantidades que se consuman. - Un consumo elevado o muy frecuente puede incrementar las citocinas inflamatorias. - Un consumo moderado es asociado con mejorías en perfil de lípidos y presión arterial (siempre depende del estado de salud de cada persona, condición física, edad, etc.) - El vino tinto es de las bebidas alcohólicas más estudiadas, contiene altas cantidades de polifenoles antiinflamatorios. Estrés y sueño: - Un grado elevado de estrés o falta de sueño suficiente están asociados a procesos de inflamación. #kefir #kefirëe10 #probioticos #inflamacion #alimentacion #saludable #tehacebien #colitis #gastritis #digestion #buscaeldiëz

¿Se puede tomar kéfir durante el embarazo y lactancia ? Helloo #kefirlovers !! Como saben el tema de este mes es #saludfemenina así que hoy vamos a hablar sobre si es posible consumir kéfir durante embarazo y lactancia, me preguntan mucho por eso decidí abordar el tema acá. ... Como saben en temas médicos yo siempre les diré que es necesario que consulten a su médico. Pero en general, tratándose de una mujer con salud normal, la respuesta es que SÍ. Sí, es bueno tomar kéfir durante el embarazo. Son muchos los beneficios de tomar este alimento para las madres embarazadas y en lactancia. Los motivos principales son los siguientes: - Mejora la absorción de nutrientes. Durante el embarazo, es muy importante que las madres estén bien alimentadas ya que no solo tienen que tener bien nutrido su cuerpo, también el de su bebé. Tomando kéfir, conseguirás absorber los nutrientes mucho mejor, por lo que gozarás de una mejor salud. - Controla los microorganismos del cuerpo. Se ha demostrado en varios estudios que el kéfir ayuda mucho a mejorar el control de las bacterias que tenemos dentro de nuestro cuerpo y de nuestros microorganismos. - Equilibra la flora intestinal. Es importante tener una sana flora intestinal no solo para asimilar bien los nutrientes, también para evitar enfermedades del sistema digestivo. - Previene la diarrea y el estreñimiento. Los probióticos están muy relacionados con el funcionamiento digestivo, consiguiendo regularlo para evitar tanto el estreñimiento como la diarrea. ¿Y para el bebé ? El kéfir también aporta muchas propiedades a nuestro sistema inmunológico, esto también se traduce en un mejor sistema del bebé, por lo que tendrá menor riesgo de sufrir enfermedades, o alergias, además de mejorar también su flora intestinal. Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #AdiosInfalamcion #Colitis #mujer #saludable

Hellooo #kefirlovers ! Esta es de las primeras recetas que preparé con kéfir... hasta la vendíamos así preparada. Success!! Y recientemente la rescaté porque @funnyveggies_nuggets me invitó a preparar aderezos deliciosos para sus nuevas hamburguesas veganas. Uff marida perfecto. Le va increíble. Tienen que probarlo. Perfecto como dip o aderezo sobre papitas o carne asada, fishtacos, etc.... . La receta súper fácil. Necesitas 1/2 tz de kéfir cremoso, agregas 1 pizca de ajo mol...ido o en polvo, 1 chipotle adobado , sazonas con sal y pimienta y procesas con una licuadora de mano. ¡A disfrutar! . Si se te antoja guárdala, dale y cuéntame con qué lo vas a disfrutar . . #kefir #kefirëe10 #probioticos #recetassaludables #recetasfaciles #saludable #tehacebien #buscaeldiëz #familia See more

Holaa!! Sii tú! Reconócete por el hecho de ser quien eres, mujer valiosa, madre amorosa y entregada, hija responsable, mujer trabajadora y /o emprendedora exitosa esposa leal y amiga incondicional y agradece la oportunidad de estar aquí y ahora. Cuídate y consiéntete. ... Sé tu persona favorita así sabrás que nunca debes aceptar algo menos En este mes de marzo las mujeres son el #10delmes Vamos a abordar temas relacionados con los probióticos y la salud femenina, de la mano de una súper mujer, invitada de lujo @healthcoachyaz Etiqueta a otras mujeres hermosas con las que quieres compartir este pensamiento y estén pendientes de los interesantes posts que tendremos para ustedes. #kefir #kefirëe10 #probioticos #salud #diadelamujer #tehacebien #alimentacion #fermentos #alimentosfermentados #buscaeldiëz

Hellooo #kefirlovers !! Les comparto esta deliciosa receta de aderezo agridulce de kéfir, es perfecta para acompañar ensaladas, nuggets, pollo o pescado. Si se te antoja, guárdala, comparte y cuéntame si te encantó igual que a mi ... También la puedes hacer con kefir para beber pero yo prefiero Kefirëe10 cremoso porque queda más espesita. Solo tienes que mezclar en un bowl pequeño 1/4 tz de kéfir, 1 cda de mostaza, 1 cda de miel, el jugo de 1/2 limón (de preferencia amarillo). Sazona con sal de ajo y pimienta blanca. Listoo! Haz tu pedido en linea, con envios a todo Mexico aqui https://canastarosa.com/stores/kefiree10/ Puntos de venta: https://www.kefiree.mx/puntos-de-venta #Buscaeldiez #TeHaceBien #Probioticos #Kefir #Kefiree10 #Digestion #Salud #Gastritis #AdiosInfalamcion #Colitis #recetassaludables #recetasfaciles #familia

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