Liz Alvarado / Keep it Fit
Penjamo #155 col. Mitras Centro 64460 Monterrey, Nuevo León, Mexico

Quesadillas de atún En verdad tienes que probar esta delicia, son excelente opción de cenita ligera y al mismo tiempo súper llenadoras y fáciles de hacer Necesitas ... 1 sobre de atún en agua Tomate y cebolla al gusto 3 @tortiregias Queso oaxaca Aguacate Guisas el atún con las verduras y sazona al gusto (yo utilicé sazonador pimienta limón), haces las quesadillas y al final las rellenas con el atún guisado, agregas el aguacate y listo See more

27 de enero Día del Nutriólogo Hoy celebro haber escogido esta carrera que amo y disfruto tanto. Celebro que a pesar de que ha sido un año difícil para muchos, me fue posible seguir trabajando y ayudándolos desde casa. Celebro el poder trabajar y conocer a tanta gente que aunque no vivan en mi ciudad, confían en mí a distancia. Celebro cada reto y logro que he alcanzado junto con ustedes.... Celebro el tenerte aquí leyéndome y poder compartirte un poco de lo que sé. Celebro por muuuchos años más en esta bonita profesión See more

Quién iba a decir que nos tocaría empezar el año todavía así. Te mando buenas vibras cualquiera que sea la situación que estés pasando en este momento. Todo estará bien

Estoy impactada con lo rápido que pude hacer esta receta con ayuda de la air fryer Si no tienes air fryer, ntp, queda igual de rico si lo haces de la forma tradicional poniendo a tatemar los chiles en la estufa. A mi se me antojó rellenarlo con carnita molida, pero también puedes hacerlo con: pollo, atún o queso panela