Karuna

Pranayama.Nadi sodhana: la respiración purificadoraNadhi Sodhana también conocido como Respiración Nasal Alternativa, es una práctica respiratoria potente con beneficios de amplio alcance. Nadi es una palabra sánscrita que significa "canal" o "flujo" y shodhana significa "purificación". Por lo tanto, nadi shodhana está dirigido principalmente a limpiar y purificar los canales sutiles del organismo mente-cuerpo, mientras que el equilibrio de sus aspectos masculinos y femeninos.... Es pacificante para los tres doshas y es una práctica adecuada para la mayoría de cualquier persona.