Nutrióloga Karla Meneses

No dejes que el miedo de perder, sea mayor a la satisfacción de ganar. El resultado del primer mes de tratamiento. ¡Felicidades a esta paciente tan aplicada!

Olvídate de todos esos procesos caros y sin resultados. Permitete lograr un cambio verdadero y saludable ¡Tu cuerpo lo merece! Lo mejor siempre será acudir a un profesional de la salud, llevar un plan de alimentación y una rutina de ejercicio que se adecuen totalmente a tus necesidades y objetivos. Yo puedo ayudarte ¡Contáctame!

No celebro el día de la Diabetes, celebro por cada persona con Diabetes que lucha cada día para combatirla. 14 de noviembre, día mundial de la Diabetes.

Que la magia de la Navidad ilumine cada rincón de tu hogar y te llene de bendiciones a ti y a toda tu familia. Si cenaste de más, ¡No te preocupes!, disfruta sin sentir culpa y retoma tu actividad física y alimentación el día de mañana. ¡Felices fiestas!

Muchas veces confundimos la sensación de SED, con el HAMBRE. Esto se debe a qué nuestro cerebro envía una señal a través de las mismas hormonas que las del hambre, por eso es importante beber agua durante todo el día para no permitir que nuestro cuerpo se deshidrate y reciba señales incorrectas y al final terminar comiendo más de la cuenta! NOTA: Lo ideal es beber de 2 a 2.5 lts de agua al día, sin embargo existen situaciones que pueden elevar o disminuir esa cantidad.

Cree en ti y todo será posible. . . . Les comparto el cambio de una paciente super disciplinada ¡Felicidades!