Nutrióloga Karina Miranda
Heraclio Cabrera #78 Col. Ensueño 76178 Querétaro, Querétaro Arteaga, Mexico

(hotcakes de avena y plátano con frutos rojos). Una opción dulce para desayunar delicioso y saludable...!!! #hotcakes #hotcakesdeavena #pancakes #avena #meat #nutriologakarymiranda #nutriologaenqueretaro #nutricionsaludable

Las papas NO son una verdura, pero eso no quiere decir que no las puedas consumir, solo asegúrate de controlar los otros alimentos que sean del mismo grupo, es decir, el día que comas papas evita acompañar con arroz, pasta o tortillas y no te olvides de agregar suficientes verduras a tu plato.

Las papas NO son una verdura, pero eso no quiere decir que no las puedas consumir, solo asegúrate de controlar los otros alimentos que sean del mismo grupo, es decir, el día que comas papas evita acompañar con arroz, pasta o tortillas y no te olvides de agregar suficientes verduras a tu plato.

Quien dijo postre????? Delicioso y súper fácil.... Lo único que necesitas: *6 guayabas ... *1 taza de yogurt natural *1 taza de leche descremada *30gr de grenetina previamente hidratada y disuelta Solo hay que licuar todos los ingredientes y meter a refrigerar hasta que tenga consistencia sólida. Si lo pruebas te aseguro que te va a encantar

Shot de vitaminas para empezar el día...!!! Un paciente me pregunto ayer que podía tomarse para tener más energía? Mi respuesta fue muy simple, lo único que tienes que hacer es llevar una alimentación equilibrada, tomar suficiente agua y hacer actividad física de forma regular. Llevar una vida saludable es más sencillo de lo que pensamos. #fruits #breakfast #breakfastideas #healthylifestyle #healthybreakfast #vitaminasyminerales #vitaminac #vitaminas #nutriologakarymiranda #energy

Quien dijo postre????? Delicioso y súper fácil.... Lo único que necesitas: *6 guayabas ... *1 taza de yogurt natural *1 taza de leche descremada *30gr de grenetina previamente hidratada y disuelta Solo hay que licuar todos los ingredientes y meter a refrigerar hasta que tenga consistencia sólida. Si lo pruebas te aseguro que te va a encantar

El primer ano de vida es fundamental debido ya que se presenta mayor crecimiento que en cualquier otro periodo de la vida, por tanto es necesario que el bebe tenga una alimentacion adecuada y saludable, que garantice el adecuado aporte de energia y nutrimentos, acercate a un profesional que pueda guiarte a llevar una alimentacion adecuada para tu bebe...!!! #alimentacionsaludable #alimentacionparabebes #bebessanos #nutricioninfantil

Comer saludable no es lo mismo que morirse de hambre...!!! #breakfast #desayunosaludable #morning #nutriologakarymiranda #nutriologa #healthylifestyle #healthyfood

Siempre que tengas la oportunidad de elegir qué alimentos consumir, opta por opciones naturales, intenta consumir alimentos que no sean ultra procesados y trata de cocinarlos en casa, de esa forma te aseguras de la higiene en la preparación. Recuerda que cada alimento que eliges es una oportunidad de darle a tu cuerpo los nutrimentos que necesita para un buen funcionamiento. #nutricion #healthylifestyle #nutriologakarymiranda #nitrition #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

La cara de una Nutrióloga que acaba de salir de ver a su Fisioterapeuta...!!! Siempre pongamos nuestra salud en manos de profesionales, @akali.fisioterapia súper recomendada, me siento como nueva....!!!

Feliz día a todos los que eligieron esta increíble profesión, nada se compara con la sensación de ayudar a otros a mejorar sus vidas....!!!!

La demora en el pinzamiento del cordon umbilical permite que la sangre continue pasando de la placenta al bebe entre 1 a 3 minutos despues del parto, lo que ayuda a aumentar las reservas de hierro del lactante en mas del 50% a los 6 meses de vida, lo que representa menor riesgo de desarrollo de anemia. Cuando se inicia la alimentacion complementaria, se recomienda empezar con alimentos que sean buena fuente de hierro ya que las reservas van disminuyendo desde el nacimiento hasta los 6 meses...!!! #hierro #bebe #nutricioninfantil #pinzamientotardio #cordonumbilical #nutriologakarymiranda

Ensalada con queso panela y pollo asado...!!! #salad #ensaladasaludable #dinnertime #cena #horadecenar #cenasaludable #nutriologakarymiranda

Shot de vitaminas para empezar el día...!!! Un paciente me pregunto ayer que podía tomarse para tener más energía? Mi respuesta fue muy simple, lo único que tienes que hacer es llevar una alimentación equilibrada, tomar suficiente agua y hacer actividad física de forma regular. Llevar una vida saludable es más sencillo de lo que pensamos. #fruits #breakfast #breakfastideas #healthylifestyle #healthybreakfast #vitaminasyminerales #vitaminac #vitaminas #nutriologakarymiranda #energy

Pasta de verduras?????? Parece un plato súper abundante, pero en realidad solo es una calabaza y una zanahoria en tiritas que ayudan con la sensación de saciedad y claro acompañado de una buena fuente de proteínas...!!!

(hotcakes de avena y plátano con frutos rojos). Una opción dulce para desayunar delicioso y saludable...!!! #hotcakes #hotcakesdeavena #pancakes #avena #meat #nutriologakarymiranda #nutriologaenqueretaro #nutricionsaludable