Celtas GYM
avena 16901 vida digna 31100 Chihuahua, Mexico

Rutina de pierna Roberta Zúñiga! #training #motivation #strong Realiza 4 series progresivas de 8 a 12 repeticiones Ejercicios aislados Tempo de ejecuci...ón de movimiento 4"/3" Pausa de 45 seg - 1 min entre series Ejercicios: Sentadilla profunda Sentadilla frontal Desplantes fijos con barra Peso muerto estilo sumo Desplante caminando con barra Elevación de pelvis isométrico -Completa la rutina con pantorrilla y estiramiento!