KO Stimuli Fisioterapia

Cada 5 de julio desde 1955, se celebra en México el Día del Fisioterapeuta, instaurado por la Asociación Mexicana de Fisioterapia. Durante este día se busca fomentar el progreso y la superación de esta rama de las ciencias de la salud que estudia los movimientos corporales, la cual utiliza diversas técnicas y métodos, que ayudan a mejorar las funciones físicas de los pacientes. Un fisioterapeuta es un profesional de la salud experto en la prevención y tratamiento de múltiples... padecimientos que son tratados mediante técnicas terapéuticas no farmacológicas. Los Fisioterapeutas se sirven de su conocimiento de la anatomía humana y de herramientas especiales (barras, pelotas y máquinas para hacer ejercicios) para crear series de repeticiones de movimientos destinados a aliviar el dolor o la restricción de la movilidad causada por enfermedades o lesiones. El fisioterapeuta es el único profesional sanitario capacitado para realizar los tratamientos de rehabilitación física no farmacológica. La fisioterapia tiene como objeto facilitar el desarrollo, mantenimiento y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad del individuo o grupo de personas a través de su vida.

El dolor crónico es aquel que perdura mas allá del procesos de curación normal. En este tipo de dolor, juega un papel importante el factor psicológico. Es la vertiente del dolor como problema para el fisioterapeuta. Es la principal razón de que las personas consuman medicinas: desde el feto y la cuna, hasta el viejo y la tumba. El dolor crónico tiene un efecto devastador en muchos aspectos de la vida diaria. No sólo disminuye la calidad de vida del paciente al repercutir neg...ativamente en su salud física y emocional. También tiene efectos adversos en ámbitos no relacionados con la salud ya que dificulta participar plenamente de la vida social y familiar, y disminuye la capacidad para trabajar de manera productiva. Todo ello conlleva que el dolor crónico también se asocie con un incremento del riesgo de enfermedades psicológicas como ansiedad o depresión, e incluso de suicidio. Estudios realizados en España, mostraron que el 47 % de los pacientes con dolor crónico sufren un cuadro depresivo asociado y el 50 % trastornos del sueño. Recomendaciones: El tratamiento efectivo y preventivo del dolor crónico es un proceso complejo que incluye aspectos fisiológicos, psicológicos y socioculturales con el fin de incrementar la percepción de control del dolor por parte del paciente y modificar, en ciertos casos, las creencias en torno a su condición y a su enfermedad. Esto podría incidir favorablemente en la calidad de vida del paciente y su familia. Reforzar la educación de los pacientes y de la población en general sobre los aspectos más importantes de la enfermedad y hacerles partícipes para fomentar su autonomía.

El pie normal del individuo medio, dista mucho de serlo: el calzado ha mermado la funcionalidad colocando a nuestro pie en permanente flexion plantar, lo que provoca una respuesta adaptativa en el tejido blando: la fascia plantar se tensa y se llena de dolorosas adherencias, el tendon de Aquiles se acorta, y la disfuncion debida a la escasa estimulacion aplana el arco plantar y altera nuestra estatica. Necesitamos un pie adaptable, flexible y reactivo, que se encuentre comodo en todas las superficies, que se ajuste a las necesidades del terreno y absorba las fuerzas de impacto, acumulando la energia elastica que nos permita movernos manejando correctamente nuestro peso corporal. El uso de diferentes superficies para trabajar el pie es una buena idea para buscar diferentes tipos de estimulacion.

Hay pacientes que preguntan que por qué la respiración diafragmática es con la que se obtiene una mayor oxigenación. En realidad, cuando respiramos, son varios los músculos que cumplen con la función de introducir aire dentro los pulmones, sin embargo, el que más trabaja es el diafragma, y gracias a la respiración abdominal se consiguen múltiples beneficios. Es importante recalcar que siempre trabajan en mayor o menor medida todos los músculos respiratorios, de esa manera, e...l cuerpo se asegura que haya respiración, aunque esta sea superficial. Al tomar aire, se activan los músculos localizados tanto en la zona superior como inferior y costal del tórax. Sin embargo, de todos los involucrados en el acto de respirar, el que mayor carga de trabajo recibe es el diafragma. Por eso se habla de respiración o respiración abdominal.

Home office en cuarentena: consejos para evitar el dolor de espalda. Las medidas contra el coronavirus convirtieron los hogares de muchos trabajadores en improvisadas oficinas. Cómo evitar molestias por malas posturas y sobrecargas. Es que son los menos quienes cuentan con un espacio debidamente acondicionado para llevar adelante una rutina laboral de horas, con una silla ergonómica, un reposapiés y un escritorio de apoyo. La gran mayoría de las viviendas no están preparada...s para largos periodos de home office. Como las actividades cotidianas involucran mayoritariamente posturas y movimientos de flexión (amas de casa, jardinería, conductores, secretarias, trabajos en oficina,), lo más común es que por estrés mecánico éstas respondan a la extensión, aunque algunos requieran de la flexión o de un componente lateral para reducir el problema. lo ideal es convinarlo con actividad Física, para un mejor funcionamiento del cuerpo y energía, ante la situación.

El manguito rotador es el primer estabilizador de la cabeza del húmero en la glenoides (hombro), a su vez que participa en la rotación externa e interna del hombro. A pesar de que el hombro tiene gran movilidad, no tiene buena estabilidad, quedando más susceptible a lesiones, como luxaciones, alteraciones en el movimiento etc. Si queremos incrementar la función de los rotadores laterales del hombro, es ideal buscar ejercicios que demanden estabilidad escapular y de la caja ...torácica y la coactivación del manguito rotador, que es proporcional a la inestabilidad funcional a la que se somete la articulación glenohumeral. Tomando en cuenta: La selección de ejercicios, resistencias y recorridos del movimiento. Estos deben ser cuidadosos dentro de las fases de un programa de entrenamiento o re-adaptación y siempre tras haber realizado la adecuada valoración artromuscular al individuo, teniendo en cuenta la capacidad de la musculatura en proveer estabilidad articular.