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Evita esto a toda costa Alguna vez has visto en el GYM a alguien hacer esto Te dejo unos consejos para darle el estímulo correcto al músculo que deseas trabajar ... Controla la técnica Usa un peso que puedas controlar Realiza Rangos de movimientos completos No te despegues del banco No te impulses con la espalda No hagas repeticiones a medias Te gustaría aprender más TIPS Para sacarle el maximo a tus entrenamientos ¿Y tú Qué más has visto en tu Gym? Dale like y comparte #fitnesslifestyle #rutinasdeejercicios #rutinasgym #biceps #bicepsworkout #personaltrainer #entrenaencasa #entrenaengym

Cuando te decidas a disfrutar del proceso, tu felicidad ya no depende del resultado -Yehuda Berg

Y tú qué otros mitos conoces Déjame en los comentarios cual ha sido el mayor mito del Fitness que tú has escuchado

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Siempre enfocados en las metas Sin dar pasos en falso Nos tropezamos pero nos levantamos #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #entrenadorpersonal

Entrena tu Core con solo una Rutina rápida y completa de CORE Trabaja tu Core con ejercicios de: Ejercicios de anti-flexión, anti-rotación, anti-extensión ... Entrena tu CORE para beneficiarte: -A nivel postural -Prevención de lesiones -Mejora del rendimiento Intenta esta rutina 45 seg en cada ejercicio con 15 de descanso entre cada uno Y aumenta progresivamente el tiempo según vayas progresando Déjame en los comentarios que te parece y compártela con tus amigos Si te ha gustado guárdala e intenta sacarle todo el provecho #coretraining #entrenaencasa #absworkout #fitnesslifestyle #motivaciongym #personaltrainer

Todos sabemos que las ÚLTIMAS repeticiones , son las que más nos atormentan por ello es que debemos LUCHAR cada una de ellas. Ya que ahí es donde está el PROGRESO Y que tú última REPETICIÓN sea la mejor de toda la serie y se convierta en en una batalla interna para mantener la técnica lo más precisa posible! ... ¡Entonces no trates de evitar las últimas repeticiones. Las que todos ODIAN! ¡Por que ahí está la Clave! Así que recuerda SANGRE FRÍA y mucha VOLUNTAD en las últimas REPES #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #rutinasgym #personaltrainer #amantesdelhierro #elhierronuncamiente #sudorysacrificio

TRICEPS CON KB Quieres que te crezcan tus Brazos Prueba con esto ... Patada de Mula con KB Extension de tríceps KATANA con KB Rompe Cráneos con KB Tate Press con KB Ventajas de entrenar unilateral Te permite concentrarte más en el músculo a trabajar Corrige des balances en extremidades Puedes trabajar al fallo de forma más segura Te gustaría ver más videos así Déjame tus comentarios Y compártelo con tus colegas Fitness #fitnessmotivation #rutinasdeejercicios #rutinabrazos #tricepsday #tricepsexercise #entrenadorapersonal

Cada uno crece a su ritmo y así es perfecto, disfruta el proceso!

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