Just Breathe

Si estás en tus primeras clases de yoga es importante tener en cuenta estos 5 consejos antes y durante tus sesiones para que puedas aprovecharlas al máximo Just Breathe

Inicia la semana con el pie derecho, prepara un rico té acompañado de una sesión de yoga y meditación . Repite cada día y siente cómo tu cuerpo y mente se encontrarán en equilibrio Just Breathe

Conocer los 5 estilos de meditación te ayudará a saber cuál es el adecuado para ti, de acuerdo a la necesitad que tengas En este artículo te platicaré sobre cada uno

Practicar la atención plena es una forma de lograr un mayor enfoque y aportar equilibrio en todos los aspectos de nuestras vidas ¿Te gustaría aprender cómo lograr este estado de conciencia en el trabajo? Aquí te damos 10 poderosas técnicas para conseguirlo

Tu esfuerzo tendrá su recompensa, las personas indicadas aparecerán en tu vida, encontrarás la paz que tanto anhelas y los sueños por los que trabajas se harán realidad Ten paciencia Just breathe

¿Sabías que el mindfulness puede ayudarte a combatir la ansiedad? Aquí te daremos 3 consejos poderosos para disolver tus miedos prestando atención en el momento presente http://mtr.cool/jaooropeus Just breathe

"La #meditación no es una forma de tranquilizar tu mente, es una forma de entrar en la tranquilidad que ya está ahí" La meditación es una excelente forma para calmar la mente inquieta. Concentrarse en la respiración es mucho más fácil de lo que parece y permite tener una conciencia más profunda de la tranquilidad Just brearthe

Mientras más prepares tu mente para vivir en positivo, más rápido eliminarás de tu vida los obstáculos que te impiden ser feliz #Justbreathe #Vidapositiva

Nunca recibes un deseo sin que lo acompañe la capacidad de hacerlo realidad. Pero tendrás que luchar por él y tú tienes TODO para conseguirlo... Solo actúa. Así funciona el Universo Just Breathe

Es de iluminados conocerse a sí mismos Conocernos a profundidad es la herramienta más valiosa para cultivar el amor propio y vibrar más alto Es el resultado de la suma equilibrada de pensar y sentir ... Just breathe

Estar presente es aceptar lo que sientes, escuchar tu cuerpo, saborear tu comida y expresar libremente tus ideas, sin juzgar, sin limitar o sin sentirte apenado o enojado por tus emociones, sensaciones o pensamientos. Realiza rituales para tomar consciencia de tu presente durante el día y notarás como tu vida cambia por completo . Just Breathe