Jumper & Fitness
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Alimentos que ACUMULAN grasa abdominal: Queso crema Philadelphia(aun que sea light) Mantequilla/Margarina Mayonesa... Aceites Harinas refinadas Sabritas( y todas las papitas) Pasteles, cupcakes, dingdongs, twinkys, donas, pays, galletas. Hamburguesas, hot dogs, pizzas. Los de la vitamina T: tortas, tamales, tortillas de harina, tacos ( suadero, tripa, lengua, cabeza, birria, adobada, ojo) Lo frito: sopes, tostadas, totopos, tacos dorados, empanadas, pozole, menudo. Chicharrón Carnitas Frijoles fritos Dulces, golosinas, chocolates. Salchichas y jamones Refrescos (sodas) Tés (fuzetea, Arizona, kirkland, lipton ) See more

¿Por qué subí de peso al empezar a ejercitarme?

EXPO LIFE FIT MX te brinda las herramientas para una vida sana y de calidad #SALUD #DEPORTES #NUTRICIÓN #RECREACIÓN 24 DE JUNIO VILLA FERRÉ TALLER DE VENDAJE ...NEUROMUSCULAR Asiste y Capacitate en aplicación de vendaje neuromuscular para tratar lesiones. Dirigido a estudiantes y profesionales del área de la Salud, médicos, nutriologos, preparadores físicos, entrenadores, enfermeros, fisioterapeutas, paramédicos y deportistas. Impartida por : Sergio Antonio Pedraza /Fisioterapeuta ZER Inscripciones Abiertas Inf. 844 807 10 02 Registro 9:30 hrs Lobby Villa Ferré Horario 10:00am a 12:00 pm Inscripción $300 Incluye material y reconocimiento.

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No te detengas, con trabajo los resultados llegarán #keepstrong #soyjumper

COMO AUMENTAR EL CONSUMO DE AGUA NATURAL Toma un vaso de agua al despertarte por la mañana Siempre ten un vaso de agua en tu lugar de trabajo Si te parece aburrido tomar agua sola, agrégale unas rodajas de limón y deja reposar un par de horas. Tendrá un mejor sabor.... Si tienes muchas actividades durante el día, lleva siempre contigo un termo con agua. Toma un vaso de agua antes de cada comida. Pon alarmas que te indiquen en que momentos del día tomar agua, es ideal para quienes no lo recuerdan o tienen muchas ocupaciones durante el día. Toma un vaso de agua antes de ir a dormir. ¡MANTENTE HIDRATADA !

Con las clases de Cardio Fitball puedes endurecer abdomen y glúteos de una manera muy entretenida y también puedes oxidar grasa corporal al hacer el cardio que necesitas diariamente.