Julio Contreras Psicoterapeuta

Hoy 10 de septiembre es el día mundial para la prevención del suicidio. Es difícil hablar de suicidio. Es una situación silenciosa que debería ser más visibilizada. No temas hablar abiertamente de este tema si crees que alguien necesita ayuda, acércate, la diferencia puede ser el ser escuchadx. Y si tú te sientes triste o vulnerable, habla con las personas que son importantes en tu vida o acude a psicoterapia. El suicidio es algo que se puede prevenir, no estas solx.

Hay personas que nos producen grandes momentos, y que nos impulsan a crecer y a mejorar. La vida no sólo se trata de buscar y acercarnos a estas personas sino también de serlo para las personas que están a nuestro alrededor. #ConPsicoterapiaEsPosible

La salud mental tiene muchas dimensiones. No es nada más sentirse bien o sentirse mal. La salud mental también tiene que ver con no tener hábitos saludables, con no tener buenas relaciones o tener dificultades para cumplir tus metas. Si necesitas ayuda para cambiar cosas en tu vida, la psicoterapia es una excelente opción. #ConPsicoterapiaEsPosible #psicoterapia #psicologia

Cada día es la oportunidad para contar una historia diferente. Nunca es tarde para lograr tus metas y cumplir tus objetivos. #ConPsicoterapiaEsPosible

Hay personas logrando grandes cosas en terapia. No te quede atrás y agenda tu cita al 833 189 04 84 #ConPsicoterapiaEsPosible #PsicoterapiaTampico #Psicólogo Psic. Julio Contreras Máster en psicoterapia familiar... Diplomado en psicoterapia individual Pasante de Doctor en psicoterapia familiar y de pareja See more

La salud mental no sólo se trata de como te sientes contigo mismo, sino también de cómo tratas y te relacionas con lo demás. #ConstruyeRelacionesSaludables #ConPsicoterapiaEsPosible

¿Sabías que nunca es tarde para construir y generar nuevos momentos y nuevas cosas en tu vida? Aunque a veces parezca que las cosas no van cambiar, si nos enfocamos en lo que realmente dependen de uno mismo y no lo que no se encuentra bajo nuestro control, podemos lograr grandes cambios para nuestra vida.

Haz del agradecimiento el principal motor de tu vida. Agradecer tiene efectos positivos e importantes en nuestras relaciones y en nuestra vida. ¿Qué y a quién vas agradecer hoy? #ConPsicoterapiaEsPosible #psicologia #psicoterapia

Conocemos e interactuamos a través del conversar. ¿Qué tipo de conversaciones son las que más impactan en tu vida?

Me gusta el termino de "nueva normalidad" Tal vez si habría que renormalizar ciertas cosas. Cómo amamos, cómo nos relacionamos, cómo solucionamos los conflictos y pensar en qué cosas dejarás de hacer y cuáles harás más después de esta situación. Tal vez la normalidad debería de caducar cada determinado tiempo para así darnos más oportunidad de crear.

Sentirnos tristes o sin apoyo puede hacernos creer que las cosas van mal y afectar nuestro desempeño y crecimiento personal. Pero también puede ser la oportunidad de re-inventarnos y crear cosas nuevas, puede ser el impulso que necesitábamos. A veces es difícil pero no imposible. #ConPsicoterapiaEsPosible

Uno de los principales factores de nuestro desarrollo es el saber adaptarnos a los cambios. No temas a lo diferente, ahí se encuentra el aprendizaje. #ConPsicoterapiaEsPosible

Se dice mucho acerca de cómo vivir la vida, pero la única persona que sabe cómo vivir tu vida eres tú mismo. Sólo tú sabes qué es lo importante para ti.

Creo que es importante escuchar y nutrirnos de diferentes puntos de vista y formas de pensar. Sin embargo cuando un argumento carece de respeto y de empatía no está sumando nada bueno. A través del respeto construimos y generamos nuevas ideas. Incluye al respeto en tus relaciones, en tus opiniones y en tu forma de interactuar en general.