Julife Nutrición"

#TuesdayInformation ¿ Sabías los beneficios de la avena ? La avena tiene origen de Asia Central. ... Se considera un alimento funcional, esto quiere decir que aparte de su valor nutricional tiene un efecto beneficioso para la salud. Beneficios son: 1 Alto contenido de fibra soluble e insoluble. Es conocida como beta-glucano la cual es responsable por los efectos positivos en la salud. 2 Ayuda reducir el colesterol LDL conocido como malo. 3 Regula la absorción de glucosa mejorando el control glucémico en sangre. 4 Favorece el crecimiento de bacterias buenas específicas en colón mejorando el metabolismo. Evitando estreñimiento. 5 Debido a su contenido de fibra de una sensación de saciedad prolongada ayudando en el control de peso. Cada día es una nueva oportunidad para trabajar en la mejor inversión de nosotros mismos. Transformarte de adentro hacia fuera Cuándo te quieras rendir recuerda, por qué empezaste. Recuerda compartirlo con tus amigos y familiares Con cariño Julieta tu Nutrióloga. Síguenos en : Facebook & Instagram @julifenutricion [email protected]

¿ Sabias los beneficios de la Soya ? El origen de la Soya es Asiatico. Esta leguminosa se introdujo a Mexico por los problemas de desnutricion, iniciaron la combinacion de proteina con vegetales y despues desarrollaron productos a base de soya. ... Se considera un alimento funcional, esto quiere decir que aparte de su valor nutricional tiene un efecto beneficioso para la salud. El frijol de soya esta compuesto por: 1 Carbohidratos 30% 2 Fibra soluble e insoluble 9%. 3 Compuestos bioactivos isoflavonas (0.15 %). 4 Disminuye las concentraciones de colesterol y mejora la insulina. 5 Grasas saludables 20 % como acido linoleico, acido linolenico, acidos grasos monosaturados. 6 Proteina 36 % Su proteina es de buena calidad, es una alternativa confiable a la carne y productos lacteos. Ayuda a controlar tu glucosa durante el dia y disminuye los lipidos. 7 La soya es similar a la caseina ( proteina de la leche ). 8 Las isoflavonas 30-89 mg/dia. Disminuye modestamente los bochornos en mujeres. En hombres disminuye el riesgo de cancer de prostata. Puedes etiquetar a tus amigos y familiares @julifenutricion #juntosvamoscontodo #julifenutricion #beneficiosdelasoya #healthylifestyle #healthyhabits #alimentacionsaludable

#wednesdaytips Inicia la temporada donde tenemos muchos platillos muy ricos pero no por eso tenemos que dejar de consumirlos. Hoy les comparto consejos para cuidar tu alimentacion en navidad. Recuerda que es llevar un estilo de vida saludable ... ¡ Let’s do it ! #juntosvamoscontodos #healthylifestyle #healthyhabits #navidad

Queremos compartirles que se unen a la familia de Julife Nutricion snacks saludables para todos ustedes @comeverdezonasur_cdmx Hay una gran variedad de productos como obleas, harina de almendras, harina para realizar brownie sin gluten, botanas como betabel deshidratado enchilado, mango enchilado, taro enchilado, camote enchilado, etc. Puede realizar sus pedidos en @comeverdezonasur_cdmx Envios a domicilio ... Nos vemos pronto #comeverdezonasur_cdmx #productosmexicanos #snacksaludable #julifenutricion

#WednesdayTips Señales de que estás progresando Tu cuerpo está cambiando a medida que integres nuevos hábitos. ... A veces no te das cuenta pero los cambios son notables, aunque para todos no es igual, pero no te preocupes estás en buen camino. #juntosvamoscontodo #disfrustaelproceso #julifenutrición #livingforchange #healthyhabits #healthyfood #saludesvida

Día de Reflexión Tu salud es lo más importante ~... Hay veces que puedes estar enfermo y no darte cuenta, incluso enfermedades silenciosas son aquellos padecimientos que se gestan durante meses o años en nuestro organismo y no manifiestan síntomas evidentes o específicos. ~ Pueden ser diferentes como el cáncer, diabetes, hipertensión arterial, hígado graso, hepatitis, etc. ~ No esperes a que te pase algo, para empezar a cuídate. ~ Si necesitas ayuda acércate con profesionales de la salud que te puedan guiar. Te mando un fuerte abrazo y cuenta conmigo #julifenutrición #healthyhabits #juntosvamoscontodo #SaludEsVida

#mondaymotivation Inicia tu semana con todo. Hoy recuerdo a Mario Benedetti NO TE RINDAS No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros y destapar el cielo.... No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños... #LivingForChange #julifenutricion #mondaymotivation #healthylifestyle #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente

https://julife-nutricion.ueniweb.com/#header

#saturdayhealthyrecipes Pizza de Avena Hoy les compartimos una forma diferente de hacer la masa de pizza. ... Lista de Ingredientes: 1 250 g de avena 2 2 cucharadas de aceite de oliva. 3 150-200 ml de agua. 4 1 pza de huevo entero. 5 Pizquita de sal. Procedimiento. Puedes moler la avena en la licuadora o procesador, mezclamos la avena molida con todos los o ingredientes hasta que podamos moldearlo facil mente, calienta el horno a 100C para dar a la masa un lugar caliente para que suba. Echar en una cacerola grande una capa de aceite de oliva. Empieza a moldear la masa. Cubriremos la masa con la salsa de tomate y todos los ingredientes al gusto, adornandola como mas nos guste. Meterla de nuevo al horno a 150 C durante unos 15 - 20 minutos y ya tendremos lista nuestra pizza de avena . #julifenutricion #juntosvamoscontodo #pizzadeavena #saturdayhealthyrecipes #cocinasaludable #healthyhabits #recetas

#tuesdayinformation 31 Alimentos que México dio al mundo Aprovechemos la diversidad de alimentos que nos brinda nuestra madre tierra #alimentosmexicanos #consumelocal #comidamexicana... #julifenutrición #livingforchange See more

¡ Feliz Ano Nuevo ! Que llegue este ano mucha salud y vida para todos ustedes. Disfrutemos cada dia al maximo ... Es lo primordial en estos momentos y mis mejores deseos. Cumplan todos sus suenos y trabajemos duro para alcanzar nuestros objetivos. Les mando un fuerte abrazo Gracias por formar parte de esta comunidad tan bonita @julifenutricion Con carino Julieta #julifenutricion #livingforchange #juntosvamoscontodo #bienvenido2021

Ser Nutriologa es mas que una profesion , es conocimiento, etica, entrega, humanidad y un gran amor por cuidar la salud de las personas. ¡ Feliz dia colegas ! Gracias a tod@s ... #felizdiadelnutriologo #nutriologa #julifenutricion #helathylifestyle #salud #bienestar

Hemos retomado las consultas presenciales Estoy muy contenta de compartir con todos ustedes en las clínicas dónde te puedo atender solo con previa cita. Centro Ginecológico Integral.... Dirección: Av. Jose Ma. Morelos 136, San Pedro, Xochimilco, 16040 Ciudad de México, CDMX. Clínica D' Ozono Dirección: Calle Pino 86 A, Xochimilco, CDMX. También tenemos la modalidad online. Puedes agendar tu cita será un gusto conocerte y acompañarte en este proceso Con cariño Julieta #juntosvamoscontodo #julifenutrición #healthyhabits #salud #nutrición #consultaspresenciales #consultasonline