PP Elizondo

Enfrentar alguna situación difícil o problemática, nos genera desgate físico, mental y emocional; lo cual puede envolvernos en una espiral descendente de ansiedad, tristeza, enojo, frustración y apatía, hasta llegar a la depresión. Y es entonces que en un intento por encontrar una solución "rápida", cometemos dos errores básicos: guardar silencio y sufrir pasivamente o hablar abiertamente y exponer nuestra situación con cuanta persona nos topamos, lo que conlleva el riesgo de... ser objeto de crítica, burla, indiferencia, rechazo o abuso. Es por eso que, si deseamos recibir apoyo, consejo, orientación, asesoría o incluso si el caso lo requiere, solicitar terapia; es necesario hacer una pausa y de manera realista y objetiva acercarnos a alguien de nuestra absoluta confianza y que sabemos tiene genuino interés en decir o hacer lo que mejor resulte en favor nuestro. Recuerda... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

Durante la adolescencia es natural que admiremos e idealicemos a diversas personas y personajes (reales o ficticios) actuales o históricos ya sea del medio artístico, deportivo, cultural, tecnológico o científico. Esto nos lleva a imitar su forma de vestir, actuar o expresarse; lo cual impacta a nuestra autoestima haciéndonos sentir mayor confianza, satisfacción y hasta orgullo. Afortunadamente, esto es solo parte del proceso de construir nuestra propia identidad de modo que ...al paso del tiempo vamos dejando de lado las conductas, expresiones y modas para convertirnos en una versión "corregida y aumentada" con la que ingresamos hacia la juventud y vida adulta. Es por eso que, en la medida que seamos congruentes con nuestros principios, valores, creencias y metas reforzaremos nuestra identidad y nos sentiremos plenos "siendo quien somos". Recuerda... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoncasa

La ciencia cada vez encuentra más evidencia de conductas y habilidades que como especie compartimos con los animales. Sin embargo, hay un rasgo que sí es propio de los seres humanos y éste es: el sentido del humor. Según lo define el psicólogo oscense Jesús Garanto Alós en su libro Psicología del Humor, el sentido del humor es "un estado de ánimo más o menos persistente que capacita al individuo para que, tomando la distancia conveniente, pueda relativizar críticamente toda c...lase de experiencias afectivas que se polaricen, ya sea hacia situaciones eufóricas o bien depresivas". En pocas palabras, considero que el sentido del humor es un elemento que nos permite recobrar el balance mental y emocional, de ahí su importancia. Y solo como aclaración, reír es solo una de las CONSECUENCIAS del sentido del humor, ya que también nos ayuda a sonreír, reflexionar, ganar perspectiva, remover algún sentimiento y, paradójicamente, puede llegar a provocar lágrimas de ternura o alivio. Aprovechemos esta habilidad al máximo porque... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

Durante la adolescencia es natural que admiremos e idealicemos a diversas personas y personajes (reales o ficticios) actuales o históricos ya sea del medio artístico, deportivo, cultural, tecnológico o científico. Esto nos lleva a imitar su forma de vestir, actuar o expresarse; lo cual impacta a nuestra autoestima haciéndonos sentir mayor confianza, satisfacción y hasta orgullo. Afortunadamente, esto es solo parte del proceso de construir nuestra propia identidad de modo que ...al paso del tiempo vamos dejando de lado las conductas, expresiones y modas para convertirnos en una versión "corregida y aumentada" con la que ingresamos hacia la juventud y vida adulta. Es por eso que, en la medida que seamos congruentes con nuestros principios, valores, creencias y metas reforzaremos nuestra identidad y nos sentiremos plenos "siendo quien somos". Recuerda... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoncasa

La literatura y el cine nos han permitido hacer volar la imaginación sobre el tema de "viajar en el tiempo". Diferentes teorías y medios para lograrlo, diversos escenarios sobre el futuro algunos optimistas y placenteros, otros pesimistas y hasta catastróficos, algunas aventuras simples y divertidas, otras en las que hasta la más simple e inocente acción genera cambios radicales en la vida de los protagonistas y las condiciones de su entorno... A veces, cuando enfrentamos al...gún problema o adversidad, decimos que nos gustaría "regresar en el tiempo" y cambiar nuestros dichos, actos o decisiones, a fin de reducir o evitar las consecuencias que de ellos derivan. Pero, la realidad es que hasta el momento no hay manera de dar marcha atrás, así que por lo pronto lo que si podemos hacer es desarrollar la habilidad de la aceptación en vez de la resignación y con ello podremos aprender y superarnos. Sigamos adelante, conscientes de que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

Tercer Domingo de Pascua... En el Evangelio de hoy se menciona que Jesús, ante unos asustados Apóstoles, pregunta "¿Por qué os turbáis, y por qué se suscitan dudas en vuestro corazón?" En la actualidad, eso mismo pasa cuando enfrentamos alguna contrariedad; nos llenamos de confusión, incertidumbre, incredulidad o enojo y de manera automática pedimos (y casi exigimos) ayuda divina para encontrar el sentido y razón de lo que nos está sucediendo.... Es justo en esos momentos difíciles, cuando más necesitamos mantener viva la Fe, sabiendo que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

La naturaleza nos da grandes lecciones sobre lo que significa enfrentar la adversidad: un carbón sometido a grandes presiones se transforma en un diamante, las uvas y aceitunas son aplastadas para brindarnos vino y aceite, la flor de loto emerge y se nutre del barro, en ciénagas o pantanos... De igual manera, los seres humanos podemos superar retos y desafíos aplicando las tres "A": Actitud, Aceptación y Acción. Cierto es que no somos "culpables" de que se presenten problemas... en nuestra vida, pero si somos responsables de como reaccionamos ante ellos. Por eso, toma en cuenta que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

La literatura y el cine nos han permitido hacer volar la imaginación sobre el tema de "viajar en el tiempo". Diferentes teorías y medios para lograrlo, diversos escenarios sobre el futuro algunos optimistas y placenteros, otros pesimistas y hasta catastróficos, algunas aventuras simples y divertidas, otras en las que hasta la más simple e inocente acción genera cambios radicales en la vida de los protagonistas y las condiciones de su entorno... A veces, cuando enfrentamos al...gún problema o adversidad, decimos que nos gustaría "regresar en el tiempo" y cambiar nuestros dichos, actos o decisiones, a fin de reducir o evitar las consecuencias que de ellos derivan. Pero, la realidad es que hasta el momento no hay manera de dar marcha atrás, así que por lo pronto lo que si podemos hacer es desarrollar la habilidad de la aceptación en vez de la resignación y con ello podremos aprender y superarnos. Sigamos adelante, conscientes de que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

Tercer Domingo de Pascua... En el Evangelio de hoy se menciona que Jesús, ante unos asustados Apóstoles, pregunta "¿Por qué os turbáis, y por qué se suscitan dudas en vuestro corazón?" En la actualidad, eso mismo pasa cuando enfrentamos alguna contrariedad; nos llenamos de confusión, incertidumbre, incredulidad o enojo y de manera automática pedimos (y casi exigimos) ayuda divina para encontrar el sentido y razón de lo que nos está sucediendo.... Es justo en esos momentos difíciles, cuando más necesitamos mantener viva la Fe, sabiendo que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

La naturaleza nos da grandes lecciones sobre lo que significa enfrentar la adversidad: un carbón sometido a grandes presiones se transforma en un diamante, las uvas y aceitunas son aplastadas para brindarnos vino y aceite, la flor de loto emerge y se nutre del barro, en ciénagas o pantanos... De igual manera, los seres humanos podemos superar retos y desafíos aplicando las tres "A": Actitud, Aceptación y Acción. Cierto es que no somos "culpables" de que se presenten problemas... en nuestra vida, pero si somos responsables de como reaccionamos ante ellos. Por eso, toma en cuenta que... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa

Les invito al Ciclo de Charlas Virtuales Descubre tu pleno bienestar Miércoles 28 de Abril a partir de las 19:00 hrs. (Hora Central de México) Impartiré la conferencia La Risa, la terapia divertida... #yosoypp #conferencia #ticketopolis

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La ciencia cada vez encuentra más evidencia de conductas y habilidades que como especie compartimos con los animales. Sin embargo, hay un rasgo que sí es propio de los seres humanos y éste es: el sentido del humor. Según lo define el psicólogo oscense Jesús Garanto Alós en su libro Psicología del Humor, el sentido del humor es "un estado de ánimo más o menos persistente que capacita al individuo para que, tomando la distancia conveniente, pueda relativizar críticamente toda c...lase de experiencias afectivas que se polaricen, ya sea hacia situaciones eufóricas o bien depresivas". En pocas palabras, considero que el sentido del humor es un elemento que nos permite recobrar el balance mental y emocional, de ahí su importancia. Y solo como aclaración, reír es solo una de las CONSECUENCIAS del sentido del humor, ya que también nos ayuda a sonreír, reflexionar, ganar perspectiva, remover algún sentimiento y, paradójicamente, puede llegar a provocar lágrimas de ternura o alivio. Aprovechemos esta habilidad al máximo porque... #yosoypp #yosoypp_elizondo #pensamientopositivo #yomequedoencasa