Dr. Jorge A. Rosales Castellanos

Has oído hablar de la dieta intermitente (Intermittent fasting diet)?? Es mas recomendables el consumo de una dieta sana, rica en verduras y frutas, grasas saludables, carnes magras y por supuesto, ejercicio diario

El consumo excesivo de alcohol, puede ocasionar problemas de salud no solo en quien lo bebe, sino también en su familia, amigos y compañeros. Pero cuanto se considera consumo excesivo? Que efectos negativos y positivos puede tener el alcohol en nuestro organismo? Checa este interesante articulo, publicado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard

150 minutos de actividad fisica a la semana, para tener una vida mas prolongada.

Vivimos en una cultura, en donde la sobrealimentación es la regla.

12 consejos para reducir el consumo de azúcar.

Que hay con la dieta rica en grasa y proteina (cetogenicas)??

Con un yogur y un petit suisse, un niño de 4 años, ya ha tomado mas azúcar de la recomendada y aun le queda todo el día por comer...

Un estudio realizado por la Asociación Americana del Corazon (AHA), recomienda evitar el consumo de aceite de coco.

Una alimentación sana y balanceada, te ayudara a tener un peso saludable. Hacer ejercicio, favorecerá a tener un cuerpo, también saludable