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Comer sano en el trabajo es posible: La falta de tiempo y las prisas limitan nuestra capacidad de cocinado y por ello solemos optar por comida rápida o comida ya preparada. Pero es una solución que nos dará problemas a medio y largo plazo: salud física y bienestar mental por ello traemos una serie de consejos para comer saludable en el trabajo: ... 1. Planificar la semana: Organizar nuestra semana de lunes a viernes nos ayudará a cocinar los platos con mayor tiempo, reduciendo las prisas y las 'soluciones' de última hora, y apostando por la variedad alimenticia que siempre es importante. 2. Variedad e innovación: Y es que en la variedad está el gusto y en las comidas es importante variar. 3. Jugar con el color: Puede parecer una tontería pero el color le da alegría a la vida. Es importante optar por alimentos con diferentes tonalidades que nos hagan ver con mejores ojos la ensalada o el plato de verduras de turno. 4. Cuidar los tiempos y la comida 'entre horas': Desde el desayuno a la cena, es vital cuidar los tiempos de comidas y tomar algún tipo de tentempié 'saludable' entre horas. 5. Evitar comer fuera: Y es que comer fuera suele ser uno de los grandes malos de los trabajadores, especialmente de aquellos que trabajan fuera de la oficina. . . . #tips #jobs #work #homeoffice #jobssagenciadeempleos #workathome #office

Conoce estos consejos para resolver conflictos laborales, son muy útiles: A diario se presentarán situaciones que pondrán a prueba tu carácter y tu capacidad de resolver conflictos, por lo que recogemos siete consejos para aprender a lidiar con los problemas cotidianos que se presenten en el trabajo. 1. Mantén la calma.... 2. Decide cuáles son los resultados que deseas obtener de la disputa. 3. Tienes que estar dispuesto a ceder. 4. Escucha a los demás. 5. Evita los ataques personales. 6. Desvincúlate del resultado. 7. Una vez que se haya terminado, olvídalo. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

¿No sabes qué aptitudes poner en el currículum? ¡No te preocupes! A continuación te damos unos tips: 1.-Céntrate en tu sector.... 2.-Demuestra tus habilidades 3.-Defínete antes de que otros lo hagan. 4.-Sé conciso. 5.-Habla como quieren escucharte. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Conoce las ventajas del trabajo en equipo: - Más productividad: El resultado es mejor al haber más variedad de competencias e información. - Se aprende más rápidamente - El equipo ofrece una visión más heterogénea y amplia.... - Atmósfera más estimulante y creativa - Se desarrollan habilidades como negociar, tomar decisiones conjuntamente, resolver conflictos... - Mayor compromiso: Los individuos se sienten más implicados con los objetivos cuando ellos han participado en su establecimiento. - El equipo actúa como fuente de motivación interpersonal y satisfacción - Los miembros que han participado en el proceso aceptan y apoyan las soluciones. - Comunicación más eficaz. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Un equipo de trabajo que alcanza sus metas, no es aquel que reúne más talento individual o cuyos miembros tienen un mejor currículum. Sino, un grupo que estructura mejor sus tareas, retroalimenta la motivación y consigue crear un marco de interacción entre todos sus miembros. Por eso hoy te traemos algunas características que todo equipo de trabajo debería tener: 1. Clima de cooperación... La esencia del trabajo en grupo es la cooperación. En un equipo de trabajo exitoso, cada uno de los miembros sabe muy bien cuál es su rol y saca a relucir sus fortalezas, pero también colabora y se interesa por aquello que hacen los demás. 2. Visualización de las metas comunes Los equipos se crean para alcanzar objetivos comunes. Así pues, la misión de la empresa está siempre en la mente de un equipo de trabajo exitoso, que actuará en bloque para completar las tareas que conduzcan a la consecución de dichas metas. 3. Actitud Participativa Partiendo de la base de que todo el mundo es igual de necesario en un equipo, todos los miembros deben mostrarse proactivos en la creación de soluciones y deben estar dispuestos a verter esfuerzos en las tareas que se les asignan. 4. Comunicación abierta La comunicación abierta imprime parte del carácter de un equipo de trabajo de éxito. 5. Reconocimiento mutuo El reconocimiento no tiene por qué venir siempre de los líderes o altos cargos. Un equipo eficiente se retroalimenta a sí mismo en cuanto que sus miembros reconocen y aprecian el trabajo de los compañeros con regularidad. . . . #tips #jobs #work #homeoffice #jobssagenciadeempleos #workathome #office

Conoce estos tips para el regreso al trabajo ante el COVID-19 Estos son necesarios para reanudar operaciones comerciales con normalidad. 1.-Realizar Chequeos de Salud Diarios es importante llevar el resultado de la temperatura de cada trabajador en una bitácora.... 2.-Uso de Cubre Bocas Se debe fomentar que todo el personal dentro de la empresa utilicen cubre bocas, además de lavarse la manos continuamente. y mantener limpio el espacio de trabajo. 3.-Sana Distancia en el Lugar de Trabajo Se deberá implementar políticas y prácticas de distanciamiento entre los empleados en el lugar de trabajo, así como mejorar el sistema de ventilación en las instalaciones. El propósito de mostrarte estos tips y consejos de ayuda es para prevenir la exposición al COVID-19 en lugares de trabajo. . . . #tips #jobs #work #homeoffice

Como queremos que tengas una buena jornada laboral te damos estos tips: 1. Alterná tu posición.- Ponte de pie cada 2 horas para estirarte. Esto mejorará tu circulación y reducirá las tensiones en la espalda, cuello, el cansancio y el malestar general. 2. Limpieza.- Manten tu espacio limpio y ordenado. 3. Ruido.- Manten el nivel de ruido bajo. Si tu trabajo te lo permite, poné música tranquila y a bajo volumen o utilizá audífonos a volumen moderado.... 4. Alimento.-Intentá tener a la mano un alimento saludable. Preparate fruta para picar a media mañana o a media tarde. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

En este post, te presentamos los aspectos primordiales que empleados y empresarios deben tener en cuenta en un trabajo de noche. 1.Seguir una dieta equilibrada: El sueño y la comida son dos elementos básicos para que el cuerpo y la mente funcionen. 2.Marcarse unos horarios estrictos: Al dejar de dormir por las noche, nuestro ritmo corporal se altera. 3.Dormir bien (a pesar de todo): Aunque estamos hechos para dormir de noche, también podemos hacerlo adecuadamente durante el ...día. 4.Hacer deporte en función de tus horarios: El deporte no solo mejora nuestra salud física, sino que contribuye a nuestro bienestar mental. 5.Evitar el consumo de estimulantes: Que trabajes por la noche no significa que tu vida tenga que convertirse en una maratón de termos de café. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Tips para ser Creativo 1. Visualiza Antes de comenzar un proyecto, analiza el impacto que tendrá en cada persona que se vea beneficiada. Busca el mejor resultado.... 2. Escucha tu musica favorita Pon musica que te guste a un volumen moderado para dejar volar tu creatividad. 3. Se ordenado Ordenar tu lugar de trabajo te ayudara a esclarecer tus ideas y por supuesto, desarrollar tu creatividad. . . . . #tips #jobssagenciadeempleos #jobs #work #homeoffice #programmer #workathome

La mejor manera de evitar problemas físicos para los que estamos todo el día frente al ordenador es prevenir cualquier tipo de lesión adquiriendo una buena postura. Algunos puntos a tener en cuenta para estar bien posicionados frente a la pantalla: * Ubicar la pantalla del ordenador justo en frente de nosotros, evitando así girar el cuello todo el tiempo mientras trabajamos, de manera que el ángulo de giro sea siempre inferior a 35.... * Los brazos deben formar un ángulo de 90, manteniendo el antebrazo y mano en línea recta. La espalda, apoyada en el respaldo y en posición erguida, con los hombros relajados. Conviene mantener los pies pegados al suelo en su totalidad o bien sobre un reposapiés. Intenta descansar la vista cada hora, mirando durante un tiempo un horizonte más amplio, a poder ser de luz natural desde una ventana o terraza. Sitúa la pantalla lo más lejana a tu vista que sea posible, la distancia mínima entre la pantalla y nuestra vista debe ser siempre superior a 55cm. . . . #tips #jobs #work #homeoffice

Hoy te compartimos estos tips para encontrar trabajo en la cuarentena: 1. Actualiza tu CV.-Asegúrate de que esté en orden y sobre todo actualizado, llamativo, real y con ortografía de 10. 2. Perfil profesional.-Dentro del CV, deben estar incluidas tus habilidades o cualidades. 3. Regístrate.-Vivimos en un mundo digital en donde accedes a la información a una velocidad impresionante; información de todo tipo incluyendo trabajo, existen algunas páginas que te ayudarán a cons...eguir empleo de manera muy sencilla. 4. Prioriza tu tiempo.- No es sólo mandar solicitudes a todas partes por todos lados, dedica un tiempo en la semana para buscar una vacante. 5. Alertas de empleo .-Si estás muy atareado y sabes que no tienes tantas horas al día o a la semana para estar pegado a la pantalla buscando, ésta opción es para ti. 6. Datos de contacto.- Por nada del mundo olvides poner en tu información personal, un número de teléfono para poder contactarte o un correo. 7. Preparación para entrevista .-Prepararte en cuestión de pensar las posibles preguntas, no tener interrupciones, problemas técnicos como la función correcta del internet, que tengas el programa de la videollamada, la ropa adecuada y fuera nervios . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Tips para trabajar en menos tiempo 1. Destina un área de trabajo Quédate lejos de distracciones y centrate por completo en una tarea cada vez.... 2. No luches contra distracciones En lugar de eso, trabaja en periodos cortos de tiempo. 3.Encuentra tu ritmo Pasa los primeros 60 minutos de tu dia en la tarea o las dos tareas importantes por hacer. . . . #tips #jobssagenciadeempleos #jobs #work #homeoffice #programmer #workathome

Conoce estos tips para separar trabajo y casa, una de las claves del éxito: 1.-Tener un espacio para cada cosa. 2.-Tener un tiempo establecido para cada uno. 3.-Dejar claros los horarios.... 4.-Apagar tu equipo y cerrar el ordenador. 5.-Ordenar el escritorio con el menor número de cosas posibles. 6.-Salir de casa. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Conoce estos tips para gestionar a tus trabajadores en remoto y todo marche de forma correcta. 1. Contrate talento adecuado.-Este es el personal que esté acostumbrado a trabajar individualmente. 2. Ten un plan de trabajo sólido. 3. Ten una comunicación constante y efectiva.... 4. Mantén a tu equipo comprometido. 5. Respeta sus horarios, así como su sueldo 6. Y lo más importante.-trata a tu equipo con respeto y haz que se sientan valorados. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Hoy te traemos estos tips para encontrar trabajo sin experiencia 1. Autoedúcate Si aún no terminas tu carrera, asiste a cuanto taller se abra, a cuanta conferencia haya y hazte de más y más certificados. 2. Trabaja en tu networking Existen dos muchas maneras de conseguir empleo, una es por medio de páginas especializadas y otra es a través de tus redes de contacto, o networking.... 3. Sé un experto en tu campo Estudias (o estudiaste) tu carrera por un principal motivo, para ser el mejor en tu rubro, en tu área, ahora es el momento de demostrarlo. 4. Ponte metas razonablemente altas Está bien apuntar alto, pero procura no saltar áreas por querer aquel gran puesto. 5. Empieza desde abajo Y complementamos con este pequeño e importante apartado, empieza siempre desde abajo, aprende los procesos, adquiere conocimiento en la cancha, crece de a pocos. 6. Paciencia Esto es muy importante que lo tengas en cuenta, ten mucha paciencia. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

¿Sabías que existe una manera de gestionar tu tiempo? Aqui te decimos como: 1. Prioriza.-Utiliza una matriz de tiempo 2. Apuntalo todo.-Utiliza una agenda o calendario.... 3. Programa.-Elige el momento y establece tiempos. 4. Mantén orden.- No pierdas tiempo, ritmo ni concentración. 5. Descarta.-Evita los ladrones de tiempo. 6. Di no.- No intentes abarcar todo, desbordarás. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

Hoy te traemos estos tips para trabajar menos y hacer más, ponlos en marcha. 1.-Desconéctate: estar disponible para tu trabajo 24/7 te expone a un bombardeo de estrés. 2.-Reflexiona. 3.-Haz ejercicio.... 4.-Ten una pasión. 5.-Convive con tu familia o amigos. 6.-Despierta temprano, ve a la cama temprano. 7.-Dedicaté un tiempo. 8.-Prepara tu día los primeros 30 min de tu día laboral. . . . #tips #jobs #work #homeoffice See more

No hay mejor manera de comenzar la semana que con la mejor actitud por eso te traemos esta frase motivadora. !Feliz lunes! . .... . #tips #jobs #work #homeoffice #jobssagenciadeempleos #workathome #office See more