Jeroel Elbitar

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¿Tienes algún plan de vida? Aunque quizá ahora no cuentes con todas las herramientas para llevarlo a cabo, no se trata de hacer trucos de magia para alcanzar tus metas, sino darle importancia a lo que te puede ayudar a alcanzarlas: compromiso y motivación. La historia está repleta de grandes figuras que hicieron lo imposible por alcanzar sus sueños. Cada vez que te sientas derrotado/a piensa que: ... La bombilla no se inventó en un solo día. Le tomo años a Thomas Edison convencer a Miles de escépticos que ese fabuloso aparatito iluminaría una sala entera. Cuando se creía que el hombre no llegaría a la Luna, Neil Armstrong y su tripulación del Apollo 11 lo lograron, cambiando los paradigmas de la existencia del universo. ¿Lo ves? Siempre estarán presentes las dificultades, pero de eso se trata, de vencerlas y dedicarte a cumplir tus propósitos en la vida. Haz una lista de las creencias o temores que te limitan, y comienza a trabajar en lo que de verdad te impulse a alcanzar el éxito. ¿Te atreves a dar el siguiente paso? 155 1473 1854 [email protected] #mindfulness #meditación #yoga #relajación #coaching #terapia #emociones #inspiración #autoestima #mexico #coach #psicologia #vida #motivación #amor #meditation #yogamexico #love #mar #cancun #frases #méxico #motivacion #espiritualidad #fitness #relax #salud #pensamientos #bienestar #yogainspiration

¿Alguna vez te has preguntado cómo te convertiste en la persona que eres ahora?, ¿cómo lograste alcanzar grandes cosas o cumplir tus objetivos? pues fácil, viviendo un día a la vez. Y es que con todo lo que sucede actualmente en el mundo, cada vez no resulta mas difícil dar el primer paso hacia nuevos procesos. Ya sea el ritmo, las prisas, las presiones, las emociones o muchos otros factores. Adquirir un estilo de vida más saludable parece un objetivo inalcanzable, pero t...odo lo contrario ¡es más que posible! Si lo que buscas es aprender nuevas herramientas que te ayuden a conectar con tu espíritu interior y te alejen del estrés ¡Contáctame! Empieza por dejar atrás todo aquello que te impide seguir adelante. 155 1473 1854 [email protected] #anxietyawareness #anxietysupport #mentalhealth #selfhelptips #selfhelp #mentalhealthart #anxiety #WorldHealthDay #DiaMundialDeLaSalud #coaching #meditación #yoga #saludmental #coachingMéxico #mindful #heartfulness #reconnect #breathing #meditation

Hoy es el DÍA INTERNACIONAL DEL COACHING! ¿Y qué es el coaching? Es un proceso de acompañamiento no terapéutico. En él no encontrarás un gurú que te diga qué hacer o cómo vivir tu vida. Más bien encontrarás a alguien que te escuchará y con el que tendrás conversaciones significativas, en las que te hará preguntas para que puedas desenredar esa maraña de pensamientos, ideas y creencias que no te dejan crecer, ni alcanzar lo que deseas lograr, [bien sea a nivel profesional, de ...salud, pareja, familia, etc...] y que te animarán a crear la vida que quieres. Aquí tienes 7 tips que te ayudarán a alcanzarlo: Conoce y gobierna tu propia mente. Escucha tu voz interior. Supera tus creencias limitantes. No huyas a tus conflictos, ¡resuelvelos! Aprende a ver las crisis como una oportunidad de crecimiento y desarrollo. Aprende a gestionar tus emociones. Aprende a aceptar las cosas tal como son. ¡Muchísimas felicidades a mis colegas! #coach #coaching #diainternacionaldelcoaching #coachingdevida #coachingday #lifecoach #coachingespiritual #coachingparalavida #mindfulness #motivaciónpersonal #mindfulnessatwork #méxico #frasesmotivación #coachingdevidafeliz #instructionalcoach #motivacionmillonaria #mindfulnessclasses #mindfulnessonline #coachingdevida

¿Alguna vez has practicado #yoga? El yoga es la disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India antigua, cuyo objetivo último es la realización del máximo potencial del ser humano. La palabra sánscrita yoga viene de la raíz verbal yuj, que significa atar, uncir y está emparentada con el inglés yoke y el español yugo. Su significado primario es el de uncir el buey al yugo.... Si bien es cierto que esta tradición nació de la cultura ascética de la antigua India, al mismo tiempo se ha convertido en un enfoque y un modo de vida que influye y se ha adaptado a otras culturas, tanto religiosas como laicas, del mundo entero, en mucho sentido gracias a sus beneficios en diferentes aspectos de la salud física y mental. Vivimos en un mundo caótico donde cada vez resulta más difícil reducir las tensiones, el estrés y las preocupaciones diarias. Con el yoga, regresamos a nuestra verdadera esencia, nos convertimos nuevamente en niños, curiosos y agradecidos por cada pequeño descubrimiento. Más allá de una combinación de posturas, el ejercicio y la respiración hacen que nuestro cuerpo se mantenga sano y libre de energías que nos sacan de nuestro centro. Sin importar la edad o que nunca hayas hecho deporte, todos podemos disfrutar de una rutina que no solo beneficia el organismo, sino también la salud y el alma. ¿Ya has practicado yoga? ¿Cuál es tu postura de #yoga favorita? #yogatutorial #yogamexico #yogamental #mindfulness #yogamotivation #ashtanga #yogatips #yogateacher #asanapractice #yogainspiration #practiceyoga #yogapractice #igyoga #yogaalignment #yogabasics #learnyoga #yoga #movement