Nutrición Clínica

Procura comer alimentos de los 3 grupos del plato del bien comer, todos los días, en todas tus comidas. Frutas y verduras. Cereales. Alimentos de origen animal.... #Nutrición #NutriciónClínica #ComidaSaludable #Nutrióloga #México #PlatoDelBienComer #Nutrition #Diet #Nutritionist #FoodLover #HealthyFood #Nutritionniste See more

Bonjour! . Desayuna siempre. Tómate tu tiempo. Mastica muchas veces tus alimentos.... ¡Disfruta! #Nutrición #NutriciónClínica #Desayuno #Dieta #Saludable #Nutrióloga #Nutrition #Breakfast #Diet #Nutritionist #Healthy #FoodLover #nutritioncoach #Régime #Nutritionniste See more

¿Y uds que desayunaron? . #Nutrición #NutriciónClínica #Desayuno #DesayunoSaludable #Dieta #Nutrióloga #Nutrition #Nuttitionist #NutritionLover #FoodLover #Breakfast #HealthyBreakfast #Diet #Régime #Nutritionniste

Desayuna siempre . Recuerda que debemos consumir alimentos de los 3 grupos de nuestro #PlatoDelBienComer. #Nutrición #NutriciónClínica #Desayuno #FrutosRojos #Saludable #Nutrióloga #Dieta #Nutrition #Breakfast #HealthyFood #FoodLover #Nutritionist #Régime #Nutritionniste #fraises

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA . La OMS recomienda que a la semana se realicen 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, 75 minutos de intensidad vigorosa o una combinación de ambos. Estas recomendaciones se pueden lograr en cada, sin equipo especial y aún con espacio limitado. Si una persona es sedentaria es importante empezar poco a poco y de manera segura, evitando en un inicio ejercicios o actividades muy intensas.... Hacer ejercicio en casa a partir de actividades seguras, simples y fáciles de implementar, es adecuado para mantener los ni eles de condición física y estar preparado para combatir el contagio y propagación de COVID-19. Estos ejercicios pueden ser de fortalecimiento, equilibrio, estiramiento o una combinación de estos. La OMS recomienda algunas actividades para reducir sedentaria o como: Bailar, jugar con niños y realizar tareas domésticas. Clases de ejercicio en línea tomando en cuenta sus propias limitaciones y contactando a un especialista. Caminar incluso en espacios pequeños. Levantarse: Interrumpir el tiempo sentado y reclinado cada 30 minutos. Mantener una actividad física regular y hacer ejercicio de manera rutinaria en un ambiente seguro y dentro del hogar es una estrategia importante para una vida saludable durante la pandemia. #Nutrición #NutriciónClínica #ActividadFísica #EjercicioEnCasa #HábitosSaludables #Dieta #ActividadFísicaEnCasa #QuédateEnCasa #Deporte #Nutrition #PhysicalActivity #Exercise #ExerciseAtHome #Sport #StayHome #Coronavirus #Covid19 #SARSCoV2 See more