Jaisami Terapias Alternativas

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En este tiempo de aislamiento para mantener una tranquilidad y equilibrio Espiritual pueden hacer sus esencias en casa aquí algunos datos : El laurel, el jazmín, la rosa y la lavanda Estas flores y plantas son conocidas desde tiempos remotos por sus propiedades relajantes, por lo que gracias a su agradable aroma, podemos disfrutar de un estado mucho más saludable y liberarnos del estrés y la ansiedad.... Mandarina El aroma de la mandarina es ideal para calmar los nervios y aliviar el estrés y las emociones. Además, en muchos casos ayuda a aliviar sentimientos negativos como el miedo y la tristeza. La esencia de vainilla La esencia de vainilla tiene la capacidad de invitarnos a la relajación de manera natural, ayudándonos a conciliar el sueño y a disfrutar de un descanso saludable y reparador. Rosa El aceite de rosas es muy apreciado porque además de favorecer el bienestar, nos confiere equilibrio y armonía a nivel mental. Además, es posible usarlo tanto de día como de noche. Lirio del valle El lirio del valle es ideal para estimular las ondas alpha, por lo que reduce los niveles de ansiedad y hace que estemos menos irritables. Geranio Es refrescante y relajante, por lo que es una excelente alternativa natural para reducir los niveles de estrés y aliviar la tensión nerviosa, proporcionando un elevado grado de bienestar. Bergamota La bergamota es un gran aliado para empezar el día, ya que aplicada sobre el cuerpo o combinada con nuestro bálsamo corporal nos llena de vitalidad y energía, poniéndonos de buen humor a lo largo del día. Sándalo Es una de las plantas más utilizadas en la aromaterapia, ya que posee propiedades calmantes y consigue dar equilibrio a las emociones y llenar nuestro espíritu de armonía. La menta La menta es ideal para aquellos momentos en los que necesitamos despejar nuestra mente, ya que fomenta la imaginación y la creatividad. Romero, albahaca y tomillo Los dolores musculares también son consecuencia del estrés. Mezclando estas plantas con unas gotas de aceite de oliva y pulverizándolo sobre una toalla, podremos aplicarlo en la zona afectada para calmarla. Lavanda y melisa Ideales para relajarnos y desconectar después de una agotadora jornada de trabajo. Podemos llenar la bañera de agua y añadir un poco de lavanda o melisa en gotas, ya que ambas esencias tienen un gran efecto relajante sobre nuestro sistema nervioso central.

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