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¡Atrévete a cambiar las cosas! Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados Albert Einstein

La única parte dónde el éxito aparece antes que el trabajo es en el diccionario. Vidal Sasoon.

NO EMPIECES LA SEMANA CON ESTRÉS Intenta llevar a cabo un ritual cada lunes: prepara un desayuno delicioso antes de ir a trabajar, da un paseo o haz una sesión corta de yoga. Lo importante es que evites empezar la semana con estrés y caos. Antes de ponerte a leer los emails, echa un vistazo a tu lista de cosas que hacer que hiciste el viernes. ¿A por qué vamos primero? Prioriza y luego empieza a trabajar en tu lista de forma lenta y consciente.

La higiene de manos es el gesto más eficaz y sencillo para la prevención y control de infecciones. Cómo lavarse las manos correctamente Para una correcta higiene, es imprescindible utilizar jabón y agua tibia.... Aclararse las manos solo con agua no sirve de nada. Es importante tener en cuenta que el agua muy caliente puede tener un efecto adverso, ya que al irritar la piel y afectar a la capa protectora, ésta se hace más vulnerable a las bacterias y otros agentes patógenos. Frotar vigorosamente las palmas durante 20 segundos y también entre los dedos y debajo de las uñas. Aclararlas bien y secarlas con una toalla limpia y seca. See more