Psicóloga Isabel Valdez
Av. Cerro del Águila 55 83174 Hermosillo, Sonora, Mexico

¿Sabes cómo desarrollar tu Inteligencia Emocional? Aprende la definición, para qué sirve y cuáles son las ventajas de saber controlar tus emociones.

En estudios científicos se ha descubierto que las relaciones de amor intensas, generan en nuestro cerebro una especie de raíces o anclas, que de manera recurrente mantienen activos nuestros recuerdos. Dichos estudios, nombran la existencia de un circuito neurológico que graba con mayor intensidad, los recuerdos dotados de más carga emocional. Por ello, es muy difícil olvidar un gran amor. La soledad o la sustitución de la misma con una pareja nueva, no evita que nuestro cereb...ro siga repitiendo recuerdos. Los neurólogos catalogan con el nombre de conflicto cerebral a esta situación (la relación finaliza pero nuestra mente sigue emitiendo imágenes y sensaciones corporales). se requiere emprender un proceso de desapego, evitando pensamientos que se enfoquen en añorar el pasado, orientarnos hacia el futuro y poner todo de nuestra parte para mirar hacia adelante sin quedarnos en el pasado. En muchas ocasiones mantenemos los recuerdos vivos al mantener objetos, fotografías, mensajes que nos mantiene en el apego emocional, porque nos negamos a soltar y dejar ir aquello que en aquel momento fue maravilloso aunque en la actualidad no este presente en nuestra vida, pero sí en nuestro pensamiento y se trae al presente de una u otra manera. como desapegar emocionalmente? aceptando que no forma parte de nuestra vida y soltando todo aquello que fue, disfrutando en conciencia del momento presente; porque un clavo no saca a otro clavo, el clavo seguirá ahi hasta que decida que sea solo un hermoso recuerdo y no una añoranza del pasado. See more

Tú qué cambios vas a generar?

3 de Diciembre se conmemora el día internacional de las personas con discapacidad. Celebremos el derecho a ser diferentes y que esa diferencia impulse la creatividad, la innovación y todo el potencial con que cuenta el ser humano!!!!

En la carrera de la vida, existen caídas que nos enseña que tan fuertes somos y cual es el potencial que existe en cada uno de nosotros. No perder de vista el objetivo hacia donde nos dirigimos nos hace no continuar hacia su culminación independientemente de las situaciones que se enfrentan, ya que estas son inevitables, es una decisión personal, que esto sea una fortaleza y reconocimiento del potencial que poseemos o considerarlo una debilidad para tener razones para mantenernos en el mismo lugar, hasta que este listo para continuar y llegar a la meta. Algunos se levantaran y continuaran; otros requerirán apoyo para visualizar la situación desde otra perspectiva.