Iron Dolls Mx
Valle de Danubio 187 57100 Nezahualcóyotl, State of Mexico, Mexico

Comprendes entonces que la vida que quieres no viene y te cae de golpe, que todo depende de ti y del esfuerzo que le pongas para lograr tu objetivo Comencé en 2014 desde cero, arriesgué mi primer carrera laboral de 4 años por un futuro incierto que no sabía si me iba a dejar un resultado que valiera la pena Hoy me siento feliz y bendecida por no haberme rendido, por cada minuto de esfuerzo y ahora se que todo tenía que haber sucedido en mi vida como fue. Porque solo así iba a... encontrar el camino para lograr mis sueños Nunca pienses que es demasiado tarde para comenzar de nuevo, no dejes que nada ni nadie te diga que ya se te paso el tiempo para lograr lo que quieres , Porque todo en esta vida es necesario luchar y no poner excusas A mis 32 años sin duda alguna no cambiaria ni una sola cosa de las que me tocó vivir para llegar a donde estoy ahora No te rindas Tus sueños te están esperando Próximo Reto 60 FIT DAYS Iniciamos 12 y 18 de Abril Escríbeme para más información Laura Casasola Morales Int’l Certified Health Coaching & Fitness Nutrition 56-11-74-52-22 (sólo Whatsapp) [email protected] Inbox #retofit #fitnessmotivation #fitspo #estilodevidasaludable #60fitdays #irondollsmx

#FITTIP: ¿PUEDES ELEGIR DE DONDE PERDER GRASA? Directo del Manual de preguntas que más le hacen a la coach! ¿Quiero que me crezcan las pompas pero que me baje la grasa de la cadera y la de los brazos , o quiero que me crezcan las piernas y se me marque el abdomen , sin dejar atrás el más famoso: NO QUIERO QUE SE ME VAYAN MIS BUBIS ... NO existe tal cosa como la reducción de zonas específicas del cuerpo (De aquí desechamos al 80% de productos que prometen eso en el mercado) NADA que te venda esto es real. Aunque te diseñe tu coach un entrenamiento enfocado en x músculo, lo estimularás, lo fortalecerás, PERO NO bajarás el porcentaje de grasa de esa zona específica ( De aquí desechamos el otro 10% de productos y máquinas que solo ejercitas abdomen y te ves como modelo de revista en 2 semanas) o muchos ejercicios para el gordito del brazo (En específico el bíceps braquial) ¿QUE VOY A BAJAR PRIMERO? Otra pregunta muy frecuente y que les pone los nervios y estrés de punta ! Debo decirte que tampoco lo sé! Cada persona es un mundo , y mucho tiene que ver tu genética y la respuesta de tu cuerpo al plan de alimentación , lo que SI ES SEGURO es que si haces las cosas como las indica tu coach, llegarás a tu objetivo de bajar lo que quieras bajar y mejorar lo que deseas mejorar NO TE DES POR VENCIDA! PACIENCIA Y TIEMPO SON LA CLAVE! PROXIMO RETO MUY PRONTO!! ESPERALO 56 11 74 52 22 [email protected] #estilodevidasaludable #perdidadegrasa #nutriciondeportiva #fitnessmexico

Después de unos días de merecido descanso estamos de vuelta, que tal tus vacaciones?! Mi mejor consejo para hoy que regresas a tu rutina habitual No te peses!! Es un error muy común, vienes de un completo cambio de hábitos, horarios de sueño, indigestión y poca hidratación, tu peso es cero estable y confiable Reinicia tus actividades, vuelve a tu plan de alimentación y poco a poco tu cuerpo volvera a la normalidad ... Mi bella natalia rojas en 4 semanas mejorando su composición corporal aún en semana santa! Quieres recuperar lo perdido? No te quedes fuera!! Próximo Reto 60 FIT DAYS Iniciamos 12 de Abril Escríbeme para más información Laura Casasola Morales Int’l Certified Health Coaching & Fitness Nutrition 56-11-74-52-22 (sólo Whatsapp) [email protected] Inbox #retofitness #nutriciondeportiva #fitnesschallenge #irondollsmx

Domingo de grabación!! . Retos enviados al 100% para que inicien mañana con toda la motivación !!! . Algunos inconvenientes técnicos para grabar ya que mis benitos solo querían amor y abrazos ... . . Que emoción!! Estamos a unas hrs de iniciar el primer reto de este 2021!!! . Vamos con todo!! . 4 Lugares para iniciar el 18 de Enero 25 DE ENERO NUEVA FECHA LUGARES ABIERTOS! INCREIBLES PREMIOS A LOS 3 PRIMEROS LUGARES !! . Costo al del 16 de Enero de 2021 $1,100 MXN / 2 personas $1,850 MXN (promo especial limitada a 10 lugares) . Para más información de inscripción escríbeme, te dire todo lo que necesitas saber . . Laura Casasola Morales Int’l Certified Health Coaching & Fitness Nutrition 56-11-74-52-22 (sólo Whatsapp) [email protected] Inbox

UNETE AL RETO 60 DAYS!!! Después de las vacaciones llegaron los kgs extras?? Piérdelos y gana un nuevo estilo de vida !! INICIAMOS FECHA 12 DE ABRIL ... COSTO $1,200 MXN 2 PERSONAS $2,000 MXN . . El reto 100% Online en el cual podrás lograr increíbles cambios en 60 días!! . Qué puedes lograr?? . . Reducir Grasa Corporal Aumentar Masa muscular Tonificar tu cuerpo Mejorar tus hábitos de alimentación! . Incluye: Plan de alimentación con opciones accesibles y menús super ricos! Plan de entrenamiento desde principiantes hasta avanzadas en casa o gimnasio (yo te diré que necesitas comprar!) Rutina escrita y en video Material en PDF para que tengas todas las herramientas a la mano (Manual de alimentos, Lista de Super y marcas, como elegir un suplemento y mucho más!) . . PREMIO SORPRESA A LA MEJOR TRANSFORMACIÓN . . Para más información de información escríbeme! Int’l Certified Health Coaching & Fitness Nutrition 56-11-74-52-22 SOLO WA [email protected] . . #Retofitness #irondollsmx #nutriciondeportiva #tumejorversion #nutricionmexico #fitnessmexico #nutriologadeportiva

Bien dicen que el tiempo no pasa en vano.. 1 año de diferencia, y esa es justo la clave en el proceso de evolución, TIEMPO . Ligado a otras claves como la paciencia y la constancia, no tengas duda que tu cuerpo de verdad responde, a su tiempo, a su forma, pero siempre responde :)... Llevo más de 10 años entrenando en un gimnasio, sin embargo solamente 5 que me dediqué a la disciplina del fisicoculturismo, es ahí donde aprendí a conocer lo maravilloso que es el cuerpo a razón del tiempo y la disciplina. No cabe duda que no hay nada más mágico que el tiempo!! Próximo Reto 60 FIT DAYS Iniciamos 12 de Abril Escríbeme para más información Laura Casasola Morales Int’l Certified Health Coaching & Fitness Nutrition 56-11-74-52-22 (sólo Whatsapp) [email protected] Inbox