Club de Voleibol Invencibles

Grupo Avanzado!

La *Federación Boliviana de Voleibol*, a través de su Comisión Nacional de Formación y Capacitación, se complace en invitarles a participar en este taller con c...ertificado avalado por el *Centro de Desarrollo Regional del Voleibol FIVB | Sudamérica* Presiona el enlace para mayor información https://api.whatsapp.com/send

Que tal Jovenes y amigos entrenadores. Estoy invitandolos para que nos vean en vivo donde estaremos enseñandoles algunas formulas de Excel y como podemos aplicarlos a nuestros entrenamientos de Voleibol!!! Ojala y nos puedan acompañar.! Estaremos transmitiendo de Lunes a Viernes durante toda la cuarentena!!!

RECUERDA... Los Entrenamientos deben ser Progresivos, Planificados y con un Objetivo específico. Se debe procurar la Nutrición el Entrenamiento, la recuperación y el Descanso... Debemos trabajar los aspectos: físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. FISICOS Fuerza: estática, dinámica, máxima, explosiva, resistencia, relativa y absoluta. Resistencia: Resistencia Aeróbica y Resistencia Anaeróbica La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos Velocidad: velocidad de reacción, la velocidad de desplazamiento y la velocidad gestual. Respecto a las manifestaciones complejas, se distinguen la velocidad-fuerza o fuerza explosiva y la velocidad-resistencia o resistencia velocidad. Flexibilidad: Flexibilidad estática, Flexibilidad dinámica y Flexibilidad pasiva o asistida TECNICOS De Fundamentos: Voleo, Golpe bajo, Golpe Alto, Remate, Bloqueo, Servicio De Colocación: Voleo, Golpe bajo, Golpe Alto De Defensa: Golpe de manos altas, Cobertura, Golpe de manos bajas, Bloqueo De Ataque: Remate, Voleo, Golpe de manos bajas, Golpe de manos altas, De Cobertura o Asistencia: Lanzamientos( Rodada, Plancha, Facial), Rescate TACTICOS Especialización: Colocador, Central, Punta(4), Opuesto, Libero, Receptor, Ataque Zaguero Sistemas de Recepción: en W, Media Luna, en Línea de 3, con 2 receptores Sistema de defensa: 3-2-1, 3-1-2 Sistema de Ataque: 4-2, 6-2, 5-1, 6-6 Remate: primer, segundo, tercer tiempo ( tendida, en 2, slide, centro, corta, zaguero, pipe, opuesto, rusa, completa, pistón, flecha) Bloqueo: de uno, dos y tres jugadores, ofensivo y defensivo. PSICOLOGICOS Factor éxito/posición social: motivaciones estrechamente ligadas a la competición. Factor forma física/habilidad. ... Factor refuerzos extrínsecos. ... Factor refuerzos intrínsecos Factor equipo. ... Factor amigos/diversión. ... Factor descarga de energía. Pregúntate Tus entrenamientos cumplen estas características, Que le pasa si se deja de trabajar el musculo, la flexibilidad Actívate y Cambia el Chip, Se disciplinada(Limpieza, Organización y Puntualidad), Se resiliente (Supera Obstáculos y sal fortalecida y mejor que antes) Eres una jugadora del Club Invencibles de San Juan del Rio!!! Lunes!!!! Iniciamos entrenamiento de 7:00am a 9am Y De 5:00pm a 7:00pm Si no puedes entrenar en la mañana, entrenas en la tarde. Y si no puedes entrenar en la tarde entrena en la mañana. También puedes entrenar en las dos sesiones!!! SI QUIERES... PUEDES entrenar! Motivate y entrena... sé de los mejores!!! Sé un Invencible!!! Entrena con Garra!!!! Si no hay esfuerzo... no hay avance!!! Como entrenas... Juegas!!! Invencibles... Ja!!!

Nos seguimos preparando!

https://www.facebook.com/voleigram/videos/457749671489170

Invencibles en constante Capacitación quiero agradecer a estas dos Jugadoras porque ahora formaran parte del cuerpo de entrenadores y colaboradores del Club Invencibles!!!

Esto es muy cierto... Un tanto complicado pero muy efectivo. Hay que iniciar!

Buenas Tardes!!!! Si eres jugadora del Club de Voleibol Invencibles o fuiste alguna vez... ... me ayudaría mucho me contestes esta encuesta lo mas honesto posible. Gracias! https://forms.gle/BzX9WDr9SowP9Z4P6

Buenos dias! Hacemos la invitación para que se inscriban en el Club de Voleibol Invencibles. Estamos ubicados en el Parque de los Guzman. Frente al Centro Cívico en San Juan Del Río, Queretaro... Estamos Iniciando la Temporada 2020-2021 para chicas nacidas desde el 2010 en adelante. este mes tenemos los horarios de 4:00pm a 7:00pm Aprende a Jugar Voleibol de Sala y Voleibol de Playa. Mayores informes por Inbox o al Tel. 4272899574

Porque "Todo Atleta Merece un Entrenador Certificado..."