Dra. Maria de los Angeles de la Cruz Paredes
Av. Sor Juana Ines de la Cruz 280, Industrial San Lorenzo 54030 Nueva Tlalnepantla, State of Mexico, Mexico

Asi es, tal y como paso cuando tuvimos la primer epidemia de influenza, los cuidados basicos como lavarnos las manos, no saludar de mano y/o beso y evitar aglomeraciones, son las mejores medidas para prevenir contagios de Coronavirus.

Influenza, ¿que debo saber? La INFLUENZA es una infeccion causada por un virus, ya sea tipo A o tipo B. Es muy comun en epoca invernal y los sintomas se parecen al de un resfriado o gripe pero de mayor intensidad. Los sintomas mas caracteristicos son: - fiebre de dificil control o recurrente, escalofrio - Dolor de garganta - Escurrimiento nasal o congestion nasal... - tos seca, en accesos, que llega a provocar falta de aire - dolor muscular y articular intenso, fatiga facil - ocasionalmente o mas frecuente en niños se presenta vomito o diarrea Debe acudirse al medico si se sospecha que puede tener influenza, para realizar pruebas diagnosticas (prueba rapida, pcr para busqueda del virus) e iniciar tratamiento de inmediato, ya que puede ocasionar complicaciones graves como neumonia, problemas cardiacos, encefalitis, e incluso la muerte. NO OLVIDES VACUNARTE, ES LA MEJOR PRECAUCION PARA EVITAR ENFERMARTE O DESARROLLAR UNA COMPLICACION GRAVE. Estamos para ayudarte. Citas 58737701. See more

Estos son los sintomas que puede presentar si esta infectado por el coronavirus, pero hay que recordar que puede existir un periodo de hasta 7 dias en los cuales NO tenga sintomas y ya ser portador del virus, teniendo la capacidad de contagiar a mas personas! Por eso hay que mantenernos con distanciamiento y en casa. Cuidemonos todos. #susanadistancia #quedateencasa #lavadodemanos #covid19 #pandemia

Mala alimentacion en la contingencia. Hay que tener una dieta variada durante la contingencia por #covid, dado que se esta observando una tendencia en aumentar de peso asi como descontrol metabolico de las personas (aumento de azucar en sangre, acido urico, colesterol y trigliceridos) y recordemos que obesidad, diabetes e hipertension son factores de riesgo para infectarse o evolucionar de manera torpida al infectarse por coronavirus. Hay que realizar comidas pequeñas, no abundantes, divididas en 3 comidas formales y 2 colaciones. Aumenten el consumo de vegetales o frutas ricos en vitamina C y antioxidantes. Eviten en lo posible alimentos chatarra o comida rapida, asi como enlatados o alimentos ricos en conservadores o que contengan jarabe de maiz o de alta fructosa. Cuiden su salud!! #dietaenpandemia #contingencia #covid19

Por favor, sabemos que es dificil mantenernos todo el tiempo en casa y con distanciamiento social, pero es necesario! Por favor no salgan, si hay contagios masivos el sistema de salud se colapsara. Mexico desgraciadamente tiene muchos problemas para obtencion de insumos y en estos momentos la situacion se agrava. Cuidemos unos a otros. #quedateencasa #susanadistancia #covid19 **post original de @soyrubenbenito

En ultimos dias se ha mencionado ya como recomendacion oficial el uso de cubrebocas o mascarillas por la poblacion en general. Pueden ser incluso de tela y lavarse con frecuencia. Esto es porque se han encontrado datos en paises que ya lo hacen, respecto a que el riesgo de que la saliva o secreciones de vias respiratorias viajen a una mayor distancia se disminuye con esta medida de proteccion. Asi que hay que aunarla a las medidas ya conocidas: MANTENER DISTANCIAMIENTO SOCIAL... (2mts de distancia entre personas, no saludarse de mano, beso o abrazo, evitar reuniones sociales), EVITAR SALIR A LA CALLE DE NO SER POR RAZONES MUY NECESARIAS O LABORALES, LAVADO DE MANOS FRECUENTE TALLANDO LAS MANOS POR AL MENOS 20 o 30 SEGUNDOS, EL USO DE ALCOHOL EN GEL EN CASO DE NO PODER LAVARSE LAS MANOS EN ESE MOMENTO, LIMPIEZA DE SUPERFICIES CON SOLUCION CLORADA (1 parte de cloro por 10 de agua si no es una zona muy contaminada).Cuidense y cuiden a sus seres queridos. #quedateencasa #covid19 #Evitemospandemia See more

¡Feliz año nuevo! Que este nuevo ciclo este lleno de salud para cada uno de ustedes, es momento de que uno de los propositos sea mejorar nuestra calidad de vida, aprender a cuidar nuestro cuerpo y promover los buenos habitos. Que el 2020 tengamos la oportunidad de cambiar y compartir los aprendizajes con nuestros seres queridos. Mucha salud, prosperidad y amor para uds y sus familias. Y como siempre, estoy para ayudarles.

Protejamonos y protejan a su familia, mantengan el distanciamiento social y sigan las medidas de higiene ya sugeridas. No se expongan. #Covid19 #distanciamientosocial #pandemia

Para mantener la salud de la piel durante la contingencia por el COVID-19 lava la cara mañana y noche con jabón suave y sin tallar para evitar la sensación de t...irantez o resequedad. También evita fumar, ya que ésta práctica deshidrata la piel y acelera el envejecimiento. Consultorios para su atención. Previa cita. Tel. 5533-0790 Hospital Ángeles, clínica Londres. Durango #50 Bis, piso 3, col. Roma. Atizapán, Estado de México. Calle Acolman #119, Lomas de Atizapán, Edo. de Mex. Tel. 58258610 See more

Asi es, gran parte del exito en el control metabolico de un paciente es por su apego a los cambios en el estilo de vida (plan nutricional, actividad fisica), el resto es responsabilidad del tratamiento farmacologico y del apego que se tenga al mismo. Hay que cuidarnos y cambiar de forma global, para mejorar el estado de salud y calidad de vida.

Un video muy claro de los errores que pueden cometerse al usar guantes, especialmente cuando la poblacion sale al supermercado. Aguas sobre todo con tocarse la cara y evitar el uso del celular, pongamos atencion. #cuidemonos #covid19 #pandemia

El sobrepeso y la pandemia. Se esta volviendo un problema el control de peso y el control metabolico durante la pandemia, ya que la gente esta volviendose sedentaria y se esta aumentando el consumo de alimentos en deshoras o alimentos sumamente caloricos. Se recomienda que mantengamos una dieta alta en fibra con consumo de verduras, cereales integrales, carnes bajas en grasa y al menos 1.5 a 2lt de agua al dia. Evita aumentar el consumo de harinas, azucares simples, comida chatarra, jugos y refrescos, alcohol ya que contribuiran a tu aumento de peso. Y hay que implementar una rutina de actividad fisica en casa, de al menos unos 30 a 45minutos al dia, ya sea en una sola sesion o dividida en 2 o 3 al dia (lapsos de 10 a 15min de ejercicio). Citas (presencial o electronica) al 58737701. Star Medica Luna Parc.