Instituto del Deporte y Recreación del Municipio de Querétaro
Av. universidad No. 13, Col. centro 76000 Querétaro, México

Lunes de... Actividad Física para niños!! Acompáñanos y aprende con tus hijos algunos ejercicios con pelota para el fortalecimiento de abdomen... Esperamos que te gusten!! Visítanos en nuestro canal de YouTube donde podrás encontrar más videos como este: https://www.youtube.com/channel/UClHOb8azlQziIqzpoPdlArA...... . . . #LaDiferenciaSeSiente #LaDiferenciaesCuidarnos See more

Martes de... ¿Sabías qué? . . Para los Juegos Olimpicos de Tokio 2021 se esperan intensas rivalidades en lanzamiento de peso, ya que en el Campeonato del Mundo de Doha 2019, uno de los eventos más emocionantes tuvo lugar cuando entre los medallistas de oro, plata y bronce se quedaron separados !!Por un solo centímetro de diferencia!! .... . . Visítanos en nuestro canal de YouTube donde podrás encontrar más videos como este: https://www.youtube.com/channel/UClHOb8azlQziIqzpoPdlArA... . . . #ProfesionalizaciónDeportiva #LaDiferenciaSeSiente #LaDiferenciaEsCuidarnos See more

Lunes de... Actividad Física para niños!! Acompáñanos y aprende con tus hijos algunos ejercicios básicos para el desarrollo de la técnica de carrera... Esperamos que te guste!! Visítanos en nuestro canal de YouTube donde podrás encontrar más videos como este:... https://www.youtube.com/channel/UClHOb8azlQziIqzpoPdlArA... . . . #LaDiferenciaSeSiente #LaDiferenciaesCuidarnos See more

Jueves de tips nutricionales!! Los azúcares son metabolizados por el organismo y es convertida en glucosa la cual viaja a través de nuestro torrente sanguíneo y es llevada diferentes tejidos y células. Es la responsable de crear la energía para los esfuerzos del día a día desde levantarnos, caminar, correr, etc. Pero también es importante cuidar la cantidad que ingerimos diario ya que si es en exceso la ingesta, podemos detonar un desequilibrio en nuestro organismo gene...rando Diabetes. Cuida a tu organismo, en él habitas . . . . . ________________________________________________________ #LaDiferenciaEsCuidarnos

Miércoles de... Ejercicios para tren inferior El día de hoy Mariana Espinos te comparte algunos ejercicios para fortalecer tus piernas con un circuito por repeticiones. Realiza de 3 a 4 circuitos dependiendo de tu condición física.... . . . No olvides suscribirte al canal de youtube donde podrás encontrar todos los videos de activación física. ________________________________________ #LaDiferenciaSeSiente #ProfesionalizacionDeportiva See more

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Lunes de... Actividad Física para niños!! Acompáñanos a realizar esta actividad muy divertida que ayuda al desarrollo de la velocidad de reacción... Esperamos que te guste!! Visítanos en nuestro canal de YouTube donde podrás encontrar más videos como este:... https://www.youtube.com/channel/UClHOb8azlQziIqzpoPdlArA... See more

Miércoles de... Tren superior. Con Mariana Espinos Realiza esta rutina de ejercicios variados para la mejora de fuerza. .... . . ________________________________ #profesionalizacióndeportiva See more

Jueves de... Sabías qué? El tiro con arco es una disciplina que se remonta a la era dónde el hombre lo utilizaba como medio de supervivencia, cazando con él animales para poder subsistir. Actualmente es un deporte destacado el cual exige un control mental y físico, además de que fue el primer deporte olímpico que permitió competir a las mujeres en el año 1904.... Te compartimos un dato acerca de 2 atletas de tiro con arco representantes de Querétaro. . . . __________________________________________ #profesionalizacióndeportiva #HacemosLaDiferencia

Con la presencia de las autoridades educativas y deportivas de la Universidad Autónoma de Querétaro, así como del director del Instituto del Deporte Municipal Hugo Aguilar, se realizó la inauguración del VII Congreso Internacional en Educación Física, Deporte y Salud. Edición virtual. Estar a la vanguardia educativa, nos permite contar con más profesionales enfocados en la excelencia de nuestros atletas. Les deseamos mucho éxito a todos los participantes. ... #profesionalizacióndeportiva See more

Martes de... ¿Sabías qué? . Extraordinaria noticia!! . La selección femenina de Brasil llegó a la final de la Copa del Mundo en 2007 pero fue eliminada de la edición de 2019 en octavos de final.... La derrota provocó un emotivo discurso de la legendaria jugadora Marta Vieira da Silva, quien pidió que su país se uniera en torno al fútbol femenino, generando estos resultados tan positivos... . . . Visítanos en nuestro canal de YouTube donde podrás encontrar más videos como este: https://www.youtube.com/channel/UClHOb8azlQziIqzpoPdlArA... . . . #ConEllas #ConEllasHacemosLaDiferencia #LaDiferenciaSeSiente #LaDiferenciaEsCuidarnos See more

Martes de... ENTREVISTA!! Te compartimos esta entrevista con el L.E.F. y C.D. Andrés Guzmán Bustos, entrenador de atletismo reconocido como uno de los mejores entrenadores en las disciplinas de Salto de Altura y Salto con garrocha a nivel nacional... ¡¡ACOMPAÑANOS a conocer más sobre estas disciplinas!!... . . . #Profesionalizacióndeportiva #LaDiferenciaSeSiente See more

Viernes de...Rutinas para Adultos Mayores!! Acompáñanos a realizar esta rutina de cardio junto con tus abuelit@s Realizaremos 1 minuto de trabajo X 1 minuto de descanso Rcuérda que el tiempo depende de tu condición física y movilidad... Qué beneficios pueden traerte rutina como éstas? Reducción de la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Mejor equilibrio metabólico. Menor incidencia de obesidad, sobrepeso y diabetes tipo II . . . #LaDiferenciaSeSiente #LaDiferenciaesCuidarnos Ver menos