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Facundo Bernal #1494, entre A. Aburto y L. Orci. Col. Buena Vista, Sección Bonita 83178 Hermosillo, Sonora, Mexico

>>> RITUALES PARA RECIBIR EL AÑO NUEVO <<< Las viejas costumbres dicen que para tener un año próspero sigas estos ritos cuando el reloj marque las 12 de la noche Con la llegada del año nuevo, también llegan nuestros deseos de tener mejores días, y las tradiciones mantienen vivas nuestras esperanzas, así que ésta es tu oportunidad de hacer recetas mágicas para tener un mejor año....Continue reading

¡¡EXCELENTES CONSEJOS PARA ESTOS DÍAS DE FIESTAS!! >>REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LOS PÁRPADOS HINCHADOS<< Los párpados inflamados son tremendamente antiestéticos y pueden verse de esa manera por motivos bien diferentes. Desde un mal descanso hasta indicios de conjuntivitis, pueden estar actuando negativamente sobre esa zona. Así es como puedes emplear estos remedios caseros para lograr deshincharlos.... Uno de los más tradicionales remedios caseros para los párpados hinchados es también muy sencillo de poner en práctica. Simplemente tienes que mojar un poco algunos saquitos de té de manzanilla y, posteriormente, llevarlos al refrigerador. Antes de irte a dormir, coloca uno sobre cada párpado y luego colócate un antifaz o algo que los mantenga sujetados. Tal vez te resulte algo incómodo la primera noche, pero verás que da buen resultado. Otra de las buenas maneras que existen de combatir los párpados inflamados es colocándose patata fresca sobre los susodichos. Simplemente tendrás que pelarla, cortar rebanadas circulares, dejarlas enfriar y luego colocarlas sobre tus ojos. También el pepino funciona de buena manera siguiendo ese mismo modus operandi. También es probable que el problema que tengas en esos momentos sea de retención de líquidos y esto sea lo que genera esa inflamación en tus párpados. En ese caso, algunas plantas diuréticas como la cola de caballo pueden venirte bien para depurar un poco tu organismo. Tampoco estará de más que hagas algunos ejercicios para los párpados( colocar los dedos índices sobre el final de cada ceja, mientras apoyas los pulgares en el lado externo de tus pómulos. Abre bien los ojos y con los dedos estira la piel hacia atrás. Mientras tanto, respira hondo y suelta el aire lentamente, intentando cerrar tus ojos).. fuente: innatia.com

>> REGALOS PARA DIA DE REYES ECONÓMICOS << Es cierto que no eres un rey mago pero este domingo puedes hacer magia con mucho: familiares, amigos y en especial los más pequeños de la casa esperan con ansias un regalito bien especial, ya que se celebra una costumbre cristiana particular y que es norma en países como el nuestro: el Día de los Reyes Magos. Para eso, tenemos una rápida guía en caso de que no hayas comprado todavía esos regalos que tienes pendiente a entregar. >>Reg...alos para niños Para los más chiquitines es muy importante regalar juguetes u objetos que sirvan para estimular la creatividad o el desarrollo físico y mental, dependiendo su edad y que no lleguen a sufrir algún accidente a causa de ingerir alguna parte chica de un juguete o algún tóxico, o podría cortarse con algo filoso y cuidado con los juegos de videos que fomentan la agresividad en los más adolescentes. >>Para los más adultos y sobre todo si estas enamorado o enamorada, debes ver esta lista que hemos preparado para ti. Y tomamos en consideración tu bolsillo para que gastes poco en esta primera temporada de compras del 2013. Ojo: Cuidado con los juegos de videos que fomentan la agresividad en los más adolescentes: >>Regalos económicos para ella Pulseras hechas a mano. Una flor decorada (incluya actividades de fin de semana). Una carta (hoja de color) y demuestrale tus sentimientos. Pasa el dia con ella comprando los reyes de sus sobrinos y dale un detallito. Cocinarle algo que a ella le guste o llevale un buen desayuno. Mandale un mensajito por Facebook o SMS bien temprano. Invitala algun sitio donde compartan un picnic (mirador, parque, playa). Algun regalito de importancia espiritual (pulserita de rosario o separador de biblia) Aretes, pulseritas, collares y demás son un excelente regalo si lo personalizas en ella. Mouse inalambrico rosado o del color de su preferencia. Un bonito housing para su celular que sea de su personaje favorito. Un juego de pulseras con un fina inscripción de sus nombres o alguna frase. >>Regalos económicos para él Ir a ver una pelicula de carros o de acción (aunque no te gusten). Una espuma de afeitar envuelta en regalo es una forma novedosa. Descargar una serie de tv que el este viendo para disfrutar una noche juntos Comprale un juego para su smartphone, son entretenidos y puede ser de hasta 2 dólares. Una agenda de esas baratas y personalizala con unos detalles tuyos. Memoria USB personalizada. Un taza para la oficina con su nombre. Algún accesorio para el carro. Comparte una bebida en la tarde con el y hazle pasar un buen rato agradable. Cover para laptop. Audifonos. Recuerda que a diferencia en este tipo de regalos es tu personalización ante la persona que le vas a regalar y sobre todo la envoltura ya que es lo principal en tu regalo porque si bien es dicho por ahí que la primera impresión es lo que cuenta.

CAFÉ Y CEREBRO El efecto estimulante de una taza de café es bien conocido por todos: disminuye el cansancio y activa al intelecto gracias a que contiene cafeína. De ahí que la acción farmacológica de este alcaloide ha sido ampliamente estudiada y discutida. Los estudios se han enfocado en las sustancias no volátiles extraídas por el vapor de agua y nunca se había investigado la acción que tienen, sobre las funciones cerebrales, los componentes volátiles que se desprenden al t...ostar café. Todos reconocemos ese olor al pasar por un expendio en donde están tostando el grano y que a la mayoría de la gente le agrada. Resulta que los científicos encontraron que las sustancias que se desprenden del café al tostarse activan la expresión de once genes específicos responsables de la producción de proteínas que tienen una actividad antioxidante y relajadora. Hoy los investigadores se han enfocado en buscar las sustancias específicas que son responsables de activar la función cerebral. Ellos sugieren que éstas podrían ser mezcladas con el aire en las fábricas y esto reduciría los efectos del cansancio en aquellos trabajadores quienes, por el tipo de actividad que realizan, no pueden tomar café mientras trabajan. Extracto del libro Tercera serie de 400 pequeñas dosis de ciencia / responsables del contenido René Drucker Colín ... [et al]. -México : UNAM, Dirección General de Divulgación de la Ciencia: RaRaRa Editores, 2011.

Hábitos que pueden dañar el cerebro 1. No Desayunar. La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.... 2. Comer o beber (bebidas alchólicas) demasiado. Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental. 3. Fumar. Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 4. Consumir altas cantidades de azúcar. El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro. 5. Inhalar aire contaminado. El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral. 6. Dormir poco. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 7. Dormir con la cabeza cubierta. Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos. Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. 9. Falta de estimulación. (Pensar en forma negativa guardando rencores, odios, envidias, y resentimientos). Pensar es la mejor manera, ver el lado positivo y creativo de todo y de todos, para estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 10. Practica la conversación inteligente. Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral. Compartir

Hábitos que pueden dañar el cerebro 1. No Desayunar. La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.... 2. Comer o beber (bebidas alchólicas) demasiado. Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental. 3. Fumar. Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer. 4. Consumir altas cantidades de azúcar. El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro. 5. Inhalar aire contaminado. El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral. 6. Dormir poco. El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por períodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 7. Dormir con la cabeza cubierta. Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos. Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. 9. Falta de estimulación. (Pensar en forma negativa guardando rencores, odios, envidias, y resentimientos). Pensar es la mejor manera, ver el lado positivo y creativo de todo y de todos, para estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 10. Practica la conversación inteligente. Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral. Compartir

>> LAS CEJAS, LA ARMONÍA DE LA MIRADA << Las cejas no sólo enmarcan y resaltan los ojos, sino también enmarcan tu cara, y son una parte importante de la apariencia general del rostro. La ceja es el área pilosa ubicada aproximadamente unos 2 cm por encima del ojo en la cara de los humanos, encima de la cavidad ocular. La mayor parte de los primates y otros mamíferos también tienen cejas. Sirven para proteger los ojos del sudor, que fluye por el rostro o de la fuerte irradiació...Continue reading

>> COMER MÁS PARA ADELAGAZAR << En las dietas de adelgazamiento normalmente lo que tendemos a hacer es comer menos y en algunos casos hasta nos saltamos alguna de las comidas pensando que de esta manera adelgazaremos antes. Como consecuencia sentimos hambre, el principal enemigo de toda dieta, algo que debemos controlar comiendo más veces al día y que a la larga nos hará más fácil el camino de la pérdida de esos kilos que no queremos. Cuando nos referimos a comer más veces al... día queremos decir que tenemos que comer lo mismo, pero repartido en cinco comidas. De ninguna manera debemos comer más y mucho menos alimentos que no sean recomendables para nuestra salud. Es necesario que evitemos los atracones que ralentizan y dificultan nuestras digestiones empeorando la asimilación de los nutrientes por parte del organismo. Para conseguirlo es necesario evitar el hambre repartiendo las comidas. Pasar hambre es lo peor que podemos hacer si lo que buscamos es adelgazar, ya que el hambre es un síntoma de que el organismo necesita alimento para funcionar. Cuando lo recibe con la comida va a tender a acumular reservas para futuras ocasiones en las que tengamos de nuevo hambre. Por este motivo es importante que no pasemos hambre, pues evitaremos que el organismo almacene reservas de grasa de forma innecesaria. Seguir esta máxima nos ayudará a mantener nuestro peso de forma correcta y sin pasar penurias ni hambre. fuente: vitonica.com

CAFÉ Y CEREBRO El efecto estimulante de una taza de café es bien conocido por todos: disminuye el cansancio y activa al intelecto gracias a que contiene cafeína. De ahí que la acción farmacológica de este alcaloide ha sido ampliamente estudiada y discutida. Los estudios se han enfocado en las sustancias no volátiles extraídas por el vapor de agua y nunca se había investigado la acción que tienen, sobre las funciones cerebrales, los componentes volátiles que se desprenden al t...ostar café. Todos reconocemos ese olor al pasar por un expendio en donde están tostando el grano y que a la mayoría de la gente le agrada. Resulta que los científicos encontraron que las sustancias que se desprenden del café al tostarse activan la expresión de once genes específicos responsables de la producción de proteínas que tienen una actividad antioxidante y relajadora. Hoy los investigadores se han enfocado en buscar las sustancias específicas que son responsables de activar la función cerebral. Ellos sugieren que éstas podrían ser mezcladas con el aire en las fábricas y esto reduciría los efectos del cansancio en aquellos trabajadores quienes, por el tipo de actividad que realizan, no pueden tomar café mientras trabajan. Extracto del libro Tercera serie de 400 pequeñas dosis de ciencia / responsables del contenido René Drucker Colín ... [et al]. -México : UNAM, Dirección General de Divulgación de la Ciencia: RaRaRa Editores, 2011.

>> MALOS HABITOS PARA LA BELLEZA << El estrés a veces se muestra en hábitos que además de no ser placenteros no se ven bien. Hábitos como comerte las uñas, morderte los labios constantemente y otros mas, lee como romperlos. Dejando los hábitos...Continue reading

*****CONSEJOS NAVIDEÑOS***** Diciembre es un mes muy especial, aparte de celebrar la Navidad tiene algo adicional, sirve para que todos en verdad realicen actividades que en el año quedaron sólo en proyectos; por lo que es el momento para que la señora le pida al marido que pinte la casa, que los niños saquen al perro a pasear, que arreglen ese carro que se mira tan mal, o de plano que ya solucionen tan siquiera esa fuga de agua que no deja de chorrear. También surgen cosas c...huscas e imprevistas, las mismas festividades dan entrada a actuar de forma diferente a lo acostumbrado, se procede en ocasiones de forma equivocada, mal interpretada o con otra intención, por lo mismo esos actos dan origen a situaciones confusas, pero muchas de ellas por demás divertidas. El adorno navideño: si ya le entró el espíritu de la Navidad y para adornar su hogar en una corona pensaría, ¡tenga mucho cuidado al hablar!, más si está cerca su marido, no vaya a suceder que mal la vaya a interpretar y él se imagine una "corona" bien fría. El despistado: debe de entender que su mujer raras veces le hace señas, entonces sus súplicas debe atender si le pide ya poner esas luces navideñas; ya no tarde leyendo el periódico, ni se distraiga con lavar el carro con esmero cosa que sabe nunca hizo en todo el año, ¡actúe ya! No se comporte con ella de una forma tan precaria, no vaya a suceder que termine por poner esas luces el Día de la Candelaria. El regalo: si acude al centro comercial no caiga en el mismo error de buscar en las rebajas y comprar para su amiga esa bufanda de horror, justo es que ya entienda que su amiga inseparable al pensar por igual con mucha seguridad le regalará casi la misma prenda. El amanecido: si la madrugada le ganó en aquella bonita posada, no le haga al distraído, reconozca que bailó, que también se divirtió, y los tragos se subieron, entonces al llegar a su hogar sea sincero con su amada, ¡háblele! Y cual si fuera una plática entre amigos ruéguele para que entienda que usted no es el de las fotos que andan circulando a través de las redes sociales. Lo imborrable: esta Navidad hable con la verdad y con lo que prometa tenga mucho cuidado, al saber que aún presente está lo que le sucedió el año pasado, una noche de pasión después del brindis a su amada prometió cosa que según usted sería inolvidable, mas como el alcohol lo durmió de aquella noche de pasión ¡créalo! que su insoportable ronquido para ella ha sido lo único imborrable! RECUERDE PASAR ESTAS FECHAS CON LA MEJOR ACTITUD Y CON EL MEJOR OPTIMISMO PARA ESTE AÑO VENIDERO

>>5 PRODUCTOS DE BELLEZA QUE PUEDES PREPARAR EN CASA<< Los productos de belleza son algo en lo que las mujeres (y muchos hombres) gastamos cantidades considerables de dinero. Comprar nuestro shampoo favorito o esa crema corporal deliciosa son formas de consentirnos al final de un día de trabajo arduo. Pero mucho de lo que compramos en tiendas puede ser preparado en casa de forma más natural y con los mismos (o mejores) resultados. Para ayudarte a ahorrar un poco de dinero y m...Continue reading

>>> 10 REGALOS NAVIDEÑOS <<< Te dejamos 10 sugerencias de regalos navideños que pueden servirte de ideas para darle el obsequio perfecto al tío, cuate del alma, sobrina favorita y, por supuesto, novia/o. *Para mamá, ¿qué tal un set de cremas y jabones de jengibre? Muy ad-hoc para la época, y que seguro su piel agradecerá muchísimo. *Para la tía o la prima súper fashion, piensa en una bolsa o clutch en gamuza y de tonos ocres o cafés. Verás que se verá guapísima con el...los durante cualquier celebración. *Si tienes una amiga (o novia) súper alegre, seguro le atinas con un cojín con estampados de vitral o colores vivos muy llamativos. *Si tienes un cuate (o novio) que siempre está a la moda, regálale un buen reloj; y si además tiene podómetro o puede controlar su ritmo cardiaco, mejor. *Para el geek de la familia, lo mejor será una funda para el iPhone. Hay unas que además de proteger el teléfono, proporcionan una batería adicional. *Para tu papá o el tío de la familia, te recomendamos una cafetera para expresso y capuchino, que les ayude a acompañar una tarde de trabajo o de lectura. *Las niñas serán felices con alguna muñeca de moda: recuerda que ya no les gustan las princesas, ahora quieren algo más rudo. *A los niños siempre les hace muy feliz un auto: de carrera, que se transforme en robot, o que esté asociado con la caricatura de moda. ¡Te volverás su súper héroe! Si quieres acercarlos al mundo de la computación, busca una Tablet especial para niños: hay algunas que ya incluso vienen con apps educativas y juegos adecuados para su edad.10 regalos navideños- Ipad *Para los integrantes de la familia que están más preocupados por el medio ambiente puedes obsequiarles una planta (la nochebuena es excelente en esta época) o un saquito de café de alguna tienda de comercio justo. *El pilón siempre queda la alternativa de dar regalos simbólicos: hay quien está regalando parcelas en la luna o la oportunidad de nombrar a una estrella; tú podrías, por ejemplo, hacer tus propios regalos como álbumes de fotos, listas de canciones para el reproductor MP3, o cualquier otro detalle que te acerque al bien amado. See more

>> CONSEJOS PARA CUIDAR NUESTRO PESO << Es muy importante cuidar nuestro peso por ello el mejor regalo de año nuevo sera una buena dieta para iniciar el año, fácil y sencilla de llevar, echa un vistazo a estos consejos. -No comas si no tienes hambre o ingiere una fruta.... -Bebe entre 7 y 12 vasos de agua cada día mínimo. -Controla el azúcar, evita la ingesta exagerada de azúcar, sobretodo si se trata de la refinada y edulcorantes artificiales. -Mastica la comida lentamente y come relajada que nadie esta haciendo competencias. Tal vez y estos sean consejos muy obvios, sin embargo son "detalles" muy importantes, y estos hay que llevarlos a la práctica de forma cotidiana. ¡¡¡¡EXCELENTE INICIO DE AÑO!!!!

>>DIEZ REDES SOCIALES EXCLUSIVAS PARA MAMÁS DIGITALES<< Las redes sociales no son exclusivas de los jóvenes; de hecho, son muchas las madres que se han unido a la comunidad digital. Algunas lo hacen sólo para estar en contacto con familiares, mientras que otras más las utilizan para crear comunidades de mamás que necesitan compartir entre ellas desde emociones y sentimientos, hasta cuidados especializados para sus hijos. ¿Qué tipo de madre digital eres tú?...Continue reading