Centro de atención Psicológica "Humanitas SANTA FE"
CALLE 58 97314 Mérida, Yucatán, Mexico

Vive tu pesente

La respiración completa es una técnica que puede aportarnos múltiples beneficios como entrenar nuestro autocontrol, inducirnos en un estado de serenidad y concentración y también reducir los niveles de estrés en nuestro cuerpo!!!!

"¿ESTÁS CON LA PAREJA CORRECTA? Durante un seminario, una mujer preguntó: "¿Cómo sé si estoy con la persona adecuada?" El autor luego notó que había un hombre s...entado a su lado, así que dijo: "Depende. ¿Esa es tu pareja? Con toda seriedad, ella respondió "¿Cómo lo supo?" "Permítame responder esta pregunta porque hay muchas posibilidades de que le está consumiendo la mente". respondió el autor. Aquí está la respuesta: Toda relación tiene un ciclo ... Al principio; te enamoras de tu pareja. Anticipa sus llamadas, quiere su toque y le gustan sus idiosincrasias. Enamorarse no fue difícil. De hecho, fue una experiencia completamente natural y espontánea. No tenías que HACER nada. Por eso se llama "enamorarse". La gente enamorada a veces dice: me dejo Impresionada. Imagina la expresión. Implica que estabas parada allí; sin hacer nada, y luego te sucedió algo. Enamorarse es una experiencia pasiva y espontánea. Pero después de unos meses o años de estar juntos, la euforia del amor se desvanece. Es un ciclo natural de CADA relación. Lento pero seguro, las llamadas telefónicas se vuelven una molestia (si es que llegan), el tacto no siempre es bienvenido (cuando sucede), y las idiosincrasias de su cónyuge, en lugar de ser lindas, lo vuelven loco. Los síntomas de esta etapa varían con cada relación; notarás una diferencia dramática entre la etapa inicial cuando estabas enamorado y una etapa posterior mucho más aburrida o incluso enojada. En este punto, usted y / o su pareja podrían comenzar a preguntar: "¿Estoy con la persona adecuada?" Y a medida que reflexiona sobre la euforia del amor que una vez tuvo, puede comenzar a desear esa experiencia con alguien más. Esto es cuando las relaciones se rompen. La clave para tener éxito en una relación no es necesariamente encontrar a la persona adecuada sino aprender a amar a la persona que encontraste y ayudarla a crecer. Las personas culpan a sus parejas por su infelicidad y buscan satisfacción en el exterior. Las relaciones extramaritales viene en todas las formas y tamaños. La infidelidad es la más común. Pero a veces las personas recurren al trabajo, un pasatiempo, amistad, televisión excesiva o sustancias abusivas. Pero la respuesta a este dilema NO está fuera de su relación. Se encuentra dentro de ella. No digo que no puedas enamorarte de otra persona. Tú podrías. Y TEMPORALMENTE te sentirás mejor. Pero estarías en la misma situación unos años más tarde. Porque (escucha atentamente esto) La clave para tener éxito en una relación no es solo encontrar a la persona adecuada sino aprende a amar a la que encontraste y ayudarla a crecer. El amor SOSTENIBLE no es una experiencia pasiva o espontánea. Tienes que trabajar en ello día tras día. Se necesita tiempo, esfuerzo y energía. Y lo más importante, exige SABIDURÍA. Tienes que saber QUÉ HACER para que funcione. El amor NO es un misterio. Hay cosas específicas que puedes hacer (con o sin su pareja), así como hay leyes físicas del universo (como la gravedad), también hay leyes para las relaciones. Si sabe cómo aplicar estas leyes, los resultados son predecibles. El amor es, por lo tanto, una DECISIÓN ".

La importancia de la empatia!!!!