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Programa de Nutrición

El GRAN potencial de los CANNABINOIDES contra la ANSIEDAD. Neurotherapeutics publicó en 2015 un informe para determinar el potencial del CBD contra la ansied...ad, es decir, como tratamiento para los trastornos relacionados con la ansiedad, encontrando que los Cannabinoides tienen un potencial considerable como tratamiento para los trastornos de ansiedad múltiple dadas sus propiedades ansiolíticas, panicolíticas y anticompulsivas, así como una disminución en la expresión condicionada del miedo, el aumento de la extinción del miedo, el bloqueo de la reconsolidación y la prevención de los efectos ansiolíticos a largo plazo del estrés Así se abre un amplio y alentador panorama para evitar tantos medicamentos que son tóxicos para nuestro cuerpo.

Si soy corredor, ¿cuando debo acudir al masaje de DESCARGA MUSCULAR? Todo depende del volumen y de la intensidad de los entrenamientos, además de la exigencia y... de los objetivos de cada uno. El corredor que sale unas 3 veces a la semana y suma entre 15 y 30 kilómetros semanales, debería hacerse un masaje de descarga cada 3-4 semanas. No debería pasar de este tiempo. En el caso de un corredor que haga de 30 a 60 kilómetros a la semana, debería acudir cada 3 semanas, sí o sí, a un especialista. Y vamos sumando kilómetros. Un corredor que haga entre 60-100 kilómetros semanales, debería ir cada 15 días al fisio. Entre 100 y 140 kilómetros, una vez a la semana, y cuando llegamos al nivel de los profesionales que, en semanas de carga pueden llegar a los 180 kilómetros, en este caso, muchas veces se les trata 2 veces a la semana.

Múltiples beneficios, sin efecto psicoactivo