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Hoy en miércoles de recetas saludables te traeamos Hot Cakes de Avena Fit Ingredientes: - de taza de avena - plátano... - de taza de claras de huevo - Vainilla al gusto - Stevia al gusto - Miel de maple ligth Preparación Vierte todos los ingredientes en la licuadora, licua y preparalos en un sarten a fuego bajo para que se cocinen mejor. Tip: Si eres hombre ponle el doble de avena y el doble de claras. La marca Karo vende la miel de maple ligth y es muy buena. . . . #alimentacionconsciente #alimentacion #alimentaciónreal #alimentacionfitness #healthyfoodstyle #healthyfoodfacts #healthyfoodhabits #healthyfoodaddict #foodideas #tipsfood

Descansar es un proceso regenerativo y de adaptación para el organismo. Si estas reposado vas a rendir mejor y le puedes exigir más a tu cuerpo. Si no tienes un día de descanso te puedes lesionar mas fácil o estresar. ... El objetivo del descanso es que los músculos puedan reconstruirse y fortalecerse. . . . . #pasoapasodesdecasa #pasoapasocontigo #stepbystepyoga #yogastepbystep #yogaworks #yogajournal #yogaathome #restandrelax #relaxingday #resting

Les deseamos bendiciones, salud y paz en este día. Cuidense mucho. Un abrazo con mucho cariño de parte de Home Fitness #christmasfitness #christmas #homefitness #fitnessathome

Hoy queremos que nos cuentes sobre tu experiencia y tus logros. Queremos saber si tienes alguna postura de yoga en la que hayas mejorado en los últimos meses, que al inicio no te salía y que ahora la dominas mucho más. ¡Cuéntanos en los comentarios! ... . . . . #yogaathome #posturasdeyogaasanas #calltoaction #communitybuilding #comunidadyoga #gymathome #stepbystepyoga See more

La semana pasada vimos lo que es el core, hoy te traemos algunos ejercicios para fortalecerlo - Plancha - Tijeras - Comando planks... - Superman - Plancha lateral Realiza estos ejercicios 45 segundos con 15 segundos de descanso y repite la serie de 3 a 4 veces. . . . . #posturasaludable #posturascorporales #posturascorretas #posturasana #posturascorrectas #howtoloseweight #howtoyoga #fitnessworkout #fitnesstime #fitnessstyle

Hoy en domingo de frases, queremos decirte CONFÍA EN TI. Que tengas todos un lindo inicio de semana, a darle con todo . .... . . #quoteslover #quotesilove #quoteslife #workoutquotesfortoday #fitnessquotes #fitnessquotesthatinspires See more