Hipnoterapia

HABLEMOS DE EMOCIONES QUE SON LAS EMOCIONES.? La emociones son reacciones psicológicas que se presentan a ciertos estímulos de la persona cuando percibe un objeto, lugar, persona, suceso o recuerdo importante....Continue reading

MIEDO QUE ES EL MIEDO? Es una emoción que se presenta como una sensación desagradable provocada por la percepción de peligro, real o supuesto, presente, futuro o pasado. Y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror, el miedo está relacionado con la ansiedad.... El miedo real, es cundo existe la dimensión de la amenaza. Existe el miedo neurótico cuando la intensidad del ataque del miedo no tiene ninguna relación con el peligro. El miedo real y el miedo neurótico fueron términos definidos por Sigmund Freud en su teoría del miedo. En la actualidad existen dos conceptos diferentes sobre el miedo, que corresponden a las dos grandes teorías psicológicas que tenemos: el conductismo y la psicología profunda. Según el concepto conductista el miedo es algo aprendido. El modelo de la psicología es distinto. El miedo existente corresponde a un conflicto básico inconsciente y no resuelto, al que hace referencia. ¿PARA QUE SIRVE EL MIEDO? El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo qué hay que evitar y que está vinculado con la infelicidad. Lo cierto es que, el miedo es una emoción presente en todas las culturas que se han estudiado, cabe la posibilidad de inferir que esta ahí por algo. ¿A caso cumple con alguna función relevante? Resumiendo en mucho, el miedo sirve para sobrevivir, es un mecanismo adaptativo a un entorno que, en ocasiones, nos da motivos para temer. aquello para lo cual sirve el miedo tiene que ver con nuestra capacidad para reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas, ya que gracias a él nos retiramos cuando existe una amenaza. Esta amenaza puede ser para nuestra vida, o para nuestra autoestima, nuestra seguridad ( según nuestras creencias sobre lo que es seguro o no ), nuestro autoconcepto. El miedo es una emoción que reacciona en función de nuestros patrones mentales, de nuestras creencias y pensamientos. El miedo en sí mismo es positivo, nos ayuda a alejarnos de un suceso para el cual no estamos preparados. El miedo también impide realizar aváncese tanto sociales, familiares, intelectuales o económicos. Este miedo está relacionado con acontecimientos vivenciales que se llevaron acabo en él transcurso de la niñez y o en la adolescencia como: vergüenza, burlas, insultos, humillación, bullying, etc. Acudir al miedo por acontecimientos pasados, impide la posibilidad de seguir avanzando y superar los aprendizajes destructivos pasados. Hipnoterapia a sus órdenes.

En el PENSAR, está el COMO VIVIR

Hoy inicias una semana más, pero ahora has que a partir de hoy esta semana comience el verdadero cambio en tu vida. Te invito a que experimentes el PODER DE TU MENTE con un simple ejercicio para que compruebes por ti mismo lo que hay dentro de ti para ti. Por un momento alojate en un lugar cómodo y tranquilo que sea para ti. Puede ser tu habitación, quizás alguna parte de tu casa, el parque, etc. Cierra los ojos, absorve lenta y profunda mente, exala de la misma manera lentam...ente. Hazlo por 5 veces contínuas. Durante este proceso imagina lo que te gustaría obtener en esta semana, veelo, tocalo con las manos de tu mente, huelelo, sientelo y observa los colores de aquello que tanto deseas y conforme lo estas haciendo siente como tu corazón late. Manten la visualización de lo que deseas el mayor tiempo que te sea posible en tu mente, pero ahora, ponle un marco color blanco muy intenso y brillante. Ahora dentro de tu visualización di a ti mismo "Yo tengo (lo que deseas), ya lo tengo y agradezco mucho lo que tengo". Posteriormente reincorporate gradualmente y cuando hayas terminado. Deja de pensar en aquello que pediste y regresa a tus actividades. A esto se le llama "Soltar las cosas". Te preguntarás, ¿porqué soltar algo que deseo?. Es sencillo de responder. Porque la mente funciona de una manera muy sencilla, ésta manera es que puede recordar todo aquello en que le ha puesto completamente atención durante un determinado tiempo (no largo). Las imagenes proyectadas, son almacenadas en el subconsciente y allí es donde comenzarán a ser procesadas, es por ello que los estudiantes que tienen mejor rendimiento no son los que se quedan altas horas estudianado, sino los que estudian durante un corto periodo de tiempo y luego distraen a su mente, para así permitirle que ésta pueda mantener aquello que ha aprendido. Mientras hagas a diario éste ejercicio que hoy te he compartido verás que lo que te has propuesto tener esta semana se te concederá en la medida en que seas constante (no aprensivo ni desesperado). Te sugiero que comiences con cosas pequeñas para que así tu mente se vaya adiestrando poco a poco para así, alcanzar cosas un poco más complejas. Recuerda que EL PODER DE TU MENTE está dentro de ti para ti, sólo es cuestión de que lo dejes salir. ¡Que tengas un excelente inicio de semana!.