HECHO En Tamazunchale S.L.P

#usa_el_cubre_bocas_correctamente #aplicate_gel_antibacterial #manten_tu_sana_distancia #te_cuidas_tu_nos_cuidamos_todos #QuedateEnTuCasa

#ÚltimoMinuto TEMBLÓ EN TAMAZUNCHALE El #SSN reportó un #Sismo con magnitud de 4 grados en la escala de Richter al oeste de #Tamazunchale en #SanLuisPotosí. El movimiento se registró a la 1 de la mañana con 54 minutos de este lunes a una profundidad de 5 km ORIGENES #Noticias #HuastecaPotosina

#TAMAZUNCHALE S.L.P ASI LUCE TAMAZUNCHALE CON EL ENCENDIDO DEL PUENTE Y PINO NAVIDEÑO CON ESTO EMPEZAMOS LAS FIESTAS DECEMBRINAS LIKE Y COMPARTE

#RIO_CLARO #TAMAZUNCHALE Se acercan las temporadas de calor y el agua se está poniendo de lujo para un bañito bien Riko por la tarde Alista tu mejor traje de baño

#MUNDO_CICLISTA Un día como hoy pero 7 años atrás me conectaron a un aparato con el que dure 24 horas en monitoreo de mi ritmo cardiaco, a los días el doctor me llama pidiéndome que me presente de urgencia, el estudio arrojo que durante mis horas de sueño mi ritmo cardiaco bajo a 22 PPM, por lo que era necesario enviarme a la ciudad de Hermosillo para que me instalaran un marcapasos sin duda una de las peores experiencias que he vivido, incluso pensé que hasta ahí había lle...gado, tuve miedo y mucha tristeza, pero a pesar de todo decidí confiar en Dios y tener Fe, pues si era necesario pasar por eso tendría que aceptarlo pues así era su voluntad, después de algunos estudios (Varios electros, dos ecocardiogramas, dos holter) y estar en la sala de espera antes de mi ultima cita en la que decidirían que marcapasos ocupaba recuerdo que me puse a hacer oración y con lagrimas en mis ojos le dije a Dios que aceptaba su voluntad, pero que no quería que me pusieran marcapasos y que esperaba no fuera mucho pedir. Entre al consultorio, nuevamente me conectaron mas cables y me hicieron la prueba de esfuerzo, caminar, correr, sentadillas y me hicieron repetir mientras ellos platicaban entre sí y me veían yo hasta me sentía mareado de lo nervioso y asustado que estaba, me desconectan los cables y se disponen a darme el resultado: tienes el problema de la bradicardia esta claro, pero tu corazón reacciona las pruebas de esfuerzo, por lo cual no te pondremos el marcapasos, quizás de adulto lo ocupes, pero por lo pronto no te lo pondremos, te recomendamos hacer ejercicio y cuidar tu alimentación Me volvió el alma al cuerpo, Sali del consultorio con los ojos mojados dando gracias a Dios! Después de esta prueba era hora de empezar a cuidar mi cuerpo inicialmente empecé a caminar, a las semanas entre a un GYM, pero el sobre esfuerzo hizo que me desmayara por lo que tuve que ser mas prudente en mis rutinas y cambiar de ejercicios entre a mi primer clase de spinning. Al paso de las semanas me invitan a pedalear, después de tres rodadas ya no volví al gimnasio, al paso de los meses me olvide de las sintomatologías que sentía (mareos, cansancio excesivo), un día me encontré un articulo en el que decía sobre los cambios que había sufrido el corazón al hacer ciclismo en resumen el corazón es un musculo el cual con el ciclismo (CARDIO) trabaja y se fortalece por lo que ocupa latir menos veces para oxigenar el cuerpo. Hoy después de algunos años además de a haber mejorado mi salud, mi estado de ánimo y mi condición mi ritmo cardiaco en reposo baja a 35 PPM, con la diferencia de que ahora es por el entrenamiento y sin sentirme mal, también disfruto del ciclismo de forma recreativa y competitiva y de paso comparto mi historia pues sé que podría servir como un poco de motivación. Gracias a Dios por todo! See more