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Lás várices, en las cuales se aplica el tratamiento de la escleroterapia, no vuelven a aparecer, sin embargo es importante detectar la causa para de esta forma prevenir que vuelva a suceder en otras venas no tratadas . Te contamos unos tips para evitar que aparezcan las várices: Mover las piernas con frecuencia, evitando pasar largos ratos de pie. Caminar es el ejercicio más beneficioso para la circulación venosa. Montar en bicicleta, nadar, correr o bailar también favore...cen el retorno venoso. Evitar las fuentes de calor, exposición solar continuada, depilación con cera caliente, yacuzzi y saunas. Dieta rica en fibra, consumo adecuado de líquidos ( 1,5 litros de agua aproximadamente al día), limite el consumo de grasas saturadas no beneficiosas. (mantequilla, embutidos... ). Eleve de vez en cuando las piernas y cuando le sea posible descanse con las extremidades inferiores en alto. Active su circulación, contrayendo los músculos de las pantorrillas. Por ejemplo, un buen ejercicio es ponerse de puntillas de forma repetida cada cierto tiempo. Utilice calzado cómodo: Evite los zapatos de tacón alto y el zapato plano. Darse duchas de agua fría en las piernas. Evite el uso de fajas y ropa demasiado apretada. Mantenga siempre bien hidratada la piel / Masajear las piernas desde el pie hasta muslo en dirección ascendente. . . Cuéntanos qué te parecieron los tips, cuál aplicas o vas a aplicar? Te leemos . . . #escleroterapia #varices #arañitasvasculares #salud #health #piernas #mujer #belleza #aesthetic #medicinavascular #piernashermosas
Por favor sigue adelante con fe, Dios te ama y Él está contigo.
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