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Ejercicios para evitar LESIONES durante Home Office 5 Ejercicio para piernas. Para Ejercicios de elongación (estiramiento), estos deben tener una duración mínima de 15 segundos cada uno.... Si presentaste alguna de las molestias mencionadas por home office y con estos ejercicios no notas mejora, AGENDA tu cita con nosotros, te daremos la mejor atención y tratamiento para lo que necesites #haxmai #consejos #cuidamosdeti

"Tu cuerpo es tu compañero de vida... CUÍDALO, ESCUCHALO Y ATIÉNDELO"

Ejercicios para evitar LESIONES durante Home Office 4 Ejercicio para dolores de espalda. Para Ejercicios de elongación (estiramiento), estos deben tener una duración mínima de 15 segundos cada uno.... Continúa pendiente de nuestros siguientes posts, tenemos más consejos que te ayudarán durante el trabajo en casa #haxmai #consejos #cuidamosdeti

Ejercicios para evitar LESIONES durante Home Office 3 Ejercicio para extremidad superior. Para Ejercicios de elongación (estiramiento), estos deben tener una duración mínima de 15 segundos cada uno.... Sigue pendiente de nuestros siguientes posts #haxmai #consejos #cuidamosdeti

¿Por qué se produce el dolor de cuello? . . . Es importante conocer los malos hábitos de nuestro día a día que producen este malestar.