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AVENA DE CHOCOLATE FIT #recetafit Tener un cuerpo bonito y saludable no tiene más que 2 secretos:... 1. tener el hábito de hacer ejercicio 2. aprender la manera de cocinar sano, variado y rico al mismo tiempo Una vez que lo logras ya no puedes salir <3 Necesitas: 1/3tz. avena en hojuelas 1tz. agua 1/2tz. leche vegetal 1c. cacao el polvo 1c. polvo de algarrobo 1 plátano Opcional: 1cdita. Stevia VERSION FIT: cambia el algarrobo por 1 medida (1oz) de polvo de proteína de chocolate. Cocina a fuego bajo la avena con el agua y la leche, cuando las hojuelas hayan absorbido el líquido y tenga consistencia (5min. aprox), agrega el cacao, el polvo de proteína o algarrobo, 1cdita. de Stevia y mezcla bien. Acompaña y decora con plátano o moras. *** El cacao alegra el corazón, tiene mucho triptófano, un aminoácido que mejora el estado de ánimo *** Te recomiendo que busques cacao (*NO cocoa) puro sin procesar, orgánico, para que la experiencia sea de Dioses. ¿Me ayudas a compartir la receta?