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Hoy queremos compartir con ustedes un tema que afecta a muchas personas pero que ignoramos o normalizamos, y es el ESTRÉS ACADEMICO Para empezar ¿Qué es el estrés académico? Veras el estrés suele clasificarse, según su fuente, en las categorías de estrés académico o estrés laboral. En este caso el estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos. (Berrío García, 2011)... Este tema cobra relevancia cuando revisamos las estadísticas, y es que en estas resulta que el 50% de los jóvenes de 15 años en México se ponen muy tensos cuando estudian y 79% está preocupado por sacar malas notas en clase , según la primera evaluación sobre el bienestar de los estudiantes del Programa Internacional de Evaluación de los Alumnos (PISA). Lo cual hace que los jóvenes de nuestro país reporten un nivel de ansiedad y estrés por su desempeño escolar por encima del promedio entre los países de la OCDE. Entre las principales causas del estrés escolar se encontraron la carga horaria, el sistema de evaluaciones, el sistema financiero, la carga excesiva de trabajo (dentro y fuera del aula) , dificultad con material de estudiar, estilo de vida, la competencia, la adaptación y la exigencia del curso . Estos factores que desencadenan niveles de estrés tan altos pueden desencadenar problemas emocionales, cognitivos y fisiológicos. Es por eso que te recomendamos pedir ayuda cuando sientas demasiada presión, si deseas leer más al respecto te dejamos los links de nuestras fuentes de información para que puedas informarte de manera adecuada http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php https://www.arenapublica.com/articulo/2017/05/22/5773

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