HÁBITOS

La felicidad no se logra con lo externo. Es un estado interior constante al que todos podemos acceder en cualquier momento. Descubre cómo desbloquear ese estado con las herramientas indicadas para tu despertar. Consciencia con Valeria Lozano, es el nuevo programa que tiene como objetivo redescubrir nuestra esencia, logrando esa calma interna que permite liberarnos de pensamientos que no nos pertenecen, dando lugar a la plenitud del yo interno.... - Programa 100% en línea - 8 semanas de duración - 5 módulos - 5 clases en vivo con Valeria Lozano - Acceso de por vida al material - Acceso privado al grupo de Facebook Obtén más información aquí: https://www.institutohabitos.com/courses/consciencia ¡Te esperamos! Inscríbete del 12 al 26 de octubre. Una vez cerradas las inscripciones no será posible ingresar hasta nuestra próximo edición. Por la naturaleza del programa el cupo es limitado.

Estamos en la última semana antes de iniciar nuestro nuevo programa: Consciencia ¿Te gustaría descubrir una nueva manera de percibir la vida al mismo tiempo que reconoces tu verdadero ser? ¡Sé parte de este gran programa! Iniciamos el 26 de octubre ... Obtén toda la información aquí: https://www.institutohabitos.com/courses/consciencia ¡Inscríbete hoy mismo! ¿Tienes preguntas? Compártelas en comentarios con gusto te respondemos.

Al consumir frutas y verduras, es súper importante asegurarnos de que éstas han sido bien lavadas y desinfectadas. Aprende cómo hacerlo de manera natural. ¿Conoces alguna otra manera de desinfectar frutas y verduras que nos puedas compartir?

¡Buenos días! Se dice que somos lo que comemos, pero en realidad somos... lo que digerimos Cuida tu digestión, empezando por estos sencillos pasos:... Evita o elimina alimentos altamente procesados. No comas de más. Come a tus horas y trata de comer en calma. Disminuye tus niveles de estrés con herramientas como la meditación, mindfulness y con el hábito del agradecimiento ¡Excelente inicio de semana!

Conoce más nuestro programa: Consciencia Cuando entras a un nivel de consciencia más profundo, te das cuenta de que tú tienes la capacidad para crear paz internamente, pero es necesario que te despegues de esa voz en la cabeza y comprendas que esa voz no eres tú. El 26 de octubre cerramos inscripciones y ese mismo día iniciamos este gran camino.... Obtén toda la información aquí: https://www.institutohabitos.com/courses/consciencia ¡Te esperamos! ¿Ya eres parte de la primera edición? ¡Coméntanos!

Hoy te compartimos los beneficios de la deliciosa coliflor, junto con la receta de un nutritivo jugo de verduras ¡Excelente tarde!

¡Hola! Te recomendamos evitar o no usar el microondas: Un estudio publicado en el 2003 del JOURNAL OF SCIENCE OF FOOD AND AGRICULTURE encontró que un brócoli cocinado en el micro perdió hasta el 97% de su contenido de antioxidantes.... En el libro La salud comienza en el colon, el Dr. Group menciona como la estructura molecular de un alimento cambia después de un proceso de radiación. Además, esa misma radiación está contenida en tus alimentos y eso es lo que te llevas dentro. Entonces, no sólo no cuenta con los nutrientes como deben de ser, sino que estas moléculas radiadas llegan a tu interior y de esa manera debilitan tu sistema inmunológico y digestivo. Hans Hertel primer científico que estudió a fondo el impacto que tiene el microondas en los alimentos. Realizó varios experimentos llegando a la conclusión de que los niveles positivos en la sangre, cambian (para mal) con el uso continuo del microondas. No es lo natural... No uses tu microondas

¿Qué tal un delicioso Frappé de Cacao súper saludable para este calorcito primaveral? Se ve riquísimo, sabe aún más.

Seguramente has leído en todos lados que la nueva tendencia de alimentación es el ayuno intermitente. La realidad es que este patrón alimentario es milenario, y era practicado por nuestros ancestros. Consiste básicamente en poner atención en los horarios de nuestras comidas, lo que ocasiona una infinidad de beneficios para nuestra salud y bienestar en general, entre los que podemos mencionar que promueve la pérdida de peso y grasa corporal, mejora la salud digestiva, el sistema inmunológico y la salud cardiovascular, y muchos más. Conoce más sobre ayuno intermitente descargando completamente GRATIS este material que te permitirá iniciar de inmediato con tu nuevo yo. Accede hoy mismo a https://bit.ly/3u75oE6

Hace algunos años se acostumbraba endulzar la leche de fórmula que se les daba a los bebés. Afortunadamente hoy sabemos que no hay nada mejor que la leche materna, sin embargo sigue existiendo la idea de que este producto es adecuado para ellos. El Poder del Consumidor nos cuenta qué encontró cuando hizo una radiografía de este producto. Fuente: https://elpoderdelconsumidor.org//radiografia-de-jarabe-k/

Los hábitos, tanto en alimentación como en el estilo de vida que elegimos, intervienen directamente en tener una mayor o menor oxidación en nuestro cuerpo. Y nuestra piel es el reflejo de estas decisiones. Checa cuáles son las vitaminas que le ayudan a nuestro cutis a mantenerse radiante, y qué alimentos las contienen.